See on kuum suveöö . Tahad maitsvat õhtusööki, kuid ei saa häirida keerulise ja keerulise roaga. Noh, teil on vedanud, sest me elame moto viis koostisosa või büst järgi. (Nali naljaks, omamoodi.) Siin on 29 kiiret ja lihtsat 5 koostisosast koosnevat suveretsepti, mida korrata. Tööpäev . Nad kõik on ülimalt maitsvad ja ükski neist ei nõua rohkem kui peotäis värsket hooajalised koostisosad (lisaks mõned sahvriklambrid, mis teil juba köögis on).
SEOTUD: 90 lihtsat suveõhtusööki, mis meeldivad kõigile
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
1. Ühepannipraad peedi ja krõbeda lehtkapsaga
Lihtne, maitsev ja ainult üks roog pesemiseks. Mida mitte armastada?
Hangi retsept
Foto: Tyler Mauk/Stiil: Anne Mauk
2. Maisi ja tomati salat feta ja laimiga
Ülejääk maisitõlvik nõuab ühte asja: see terav-magus salat.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell3. Pannil praetud tursk apelsini ja mangoldiga
Teie ja selle järgmise taseme õhtusöögi vahel on vaid 30 minutit, kuid te ei tea seda esmapilgul.
Hangi retsept
SEOTUD: 17 parimat kalaretsepti, mida on lihtne kodus valmistada
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
4. Cacio ja Pepe
Kui õpid ühe pasta retsept peast, tee see nii.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell5. Ühepannilised munad spargli ja tomatitega
Teadmiseks, see maitseb hommikusöögiks sama hästi kui õhtusöögiks. (Eh, me mõtleme põletamine .)
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell6. Lihtne 5 koostisosaga maisisupp
Krõmpsuva seesamiseemnega pruun või lisand, see roog on kõike muud kui igav.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
7. Grillitud virsik, prosciutto ja mozzarella võileib
Meile meeldib seda avatud näoga võileiva suveks nimetada taldrikul.
Hangi retsept
dieettoit tüdrukute kehakaalu langetamiseksFoto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
8. Zoodles tomatikastme ja mozzarellaga
Mõelge spagettide pomodorole, vaid veidi heledamale.
Hangi retsept
40 Põlled9. Krevetid ja tangud
Oh, ja see juhtub olema paleosõbralik. Head toiduvalmistamist, kõik.
SEOTUD: 44 lihtsat mereandide retsepti, mida igaüks saab valmistada
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell10. Ühel pannil röstitud kana porgandiga
Maitse (porgandi) vikerkaart.
Hangi retsept
SEOTUD: 50 suvist kanaretsepti, mis ei vanane kunagi
Kaks hernest ja nende kaun11. Spinat Parmesani suvikõrvitsa nuudlid
Mis, sa arvasid, et teeme sellise nimekirja ja mitte sisaldavad palju zoodleid? Need on suvised põhitarbed.
Näputäis Yumi12. Sidrunikana spargliga
See on särav, värske ja põhimõtteliselt suve kehastus.
FoodieCrush13. Kale Caesari pastasalat
Võite pastasalati tervislikuks tunnistada, kui see sisaldab lehtkapsast.
Aubrie Pick/Suurepärased maitsed14. Tomatisalat grillitud halloumi ja ürtidega
Kas me võtame hetke, et seda hinnata halloumi ? See peab võluväel vastu kuumale grillile, nii et väliskülg jääb krõbe, samal ajal kui seest läheb mõnusalt sulama.
Hangi retsept
Taylor Peden ja Jen Munk / küpsetavad seda raamatut15. Rohelised oad küüslaugupistaatsia vinaigretiga
Ärge koonerdage roheliste ubade blanšeerimisel soolaga – see on hästi maitsestatud lisandi võti.
Hangi retsept
Kristin Teig/Söö paremini, tunne end paremini16. Spagetid rosmariini ja sidruniga
Sidrun paneb meie tagasihoidliku arvates kõik suve maitsema.
Hangi retsept
Esteban Castillo / Chicano sööb17. Krevetid küüslaugukastmes
Boonus: see tuleb kokku umbes 15 minutiga.
Hangi retsept
SEOTUD: 50 üllatavat viisi krevettide valmistamiseks
Foto/stiil: Katherine Gillen18. Spagetid küüslaugu ja õliga
Kui teie sahvris on oliiviõli, saate valmistada väga maitsva õhtusöögi.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell19. BLT Tacos
Ei midagi võileibade vastu; meil on lihtsalt pehme koht tacos .
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell20. Linguine peekoni, virsikute ja gorgonzolaga
Peekon on alati hea mõte, kui laual on pasta. ( Virsikud ka. Kes arvab?)
Hangi retsept
Erin Kunkel / Eluline elu21. Pannil röstitud kammkarbid tsitruselise maisisukkotašiga
Shh … neid kammkarpe on salaja nii lihtne valmistada, kuid nad näevad välja ja maitsevad täiesti muljetavaldavad.
Hangi retsept
Näputäis Yumi22. Tomati ja suvikõrvitsa spagetid avokaadokastmega
Kas teil on veganist sõpru? Serveeri seda maitsvat taimne nõu.
parim võla omakapitali suheAmanda Frederickson / Lihtne ilus toit
23. Melonisalat tšillipulbri, piparmündi, laimi ja helbelise meresoolaga
Minimaalne pingutus, maksimaalne tulemus. Oleme sellest vürtsikas-magusast lisandist justkui kinnisideeks.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell24. 15-minutilised pühvli kana liugurid
Need nunnukesed algavad alandlikust keedukana — Geniaalne, kui meilt küsida.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell25. 15-minutiline kurgi-avokaado blendersupp
Külm supp kuumal ööl? Tuleme õhtusöögile.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell26. Tomatis küpsetatud munad
Aka kuidas oma pärand tomat saagikoristus.
Hangi retsept
Foodie Crush27. 5-koostisosa Chipotle Chicken Taquitos
Need on isegi paremad kui restoraniversioon, lubage.
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell28. Grillitud arbuusi-fetavardad
Selle asemel, et koostisaineid tükeldada ja kastmega üle visata, algab see maitsev salat pulgal grillil.
Hangi retsept
Näputäis Yumi29. Rohelise jumalanna kinoa suvesalat
*Niristab maagilist rohelist kastet kogu meie elu jooksul*
SEOTUD: 67 parimat grillimisretsepti kogu suve küpsetamiseks ja söömiseks