Kui rääkida õhtusöögi võimalikult kiiresti lauale toomisest, siis pole väidetavalt paremat otseteed asjade kiirendamiseks kui keedukana . See on eelküpsetatud, soodne, säilib kaua ja sellest saab valmistada hulga nädalaõhtuseid hõrgutisi, alates supist kuni enchiladadeni. Juhuks, kui vajate inspot, on siin 34 allesjäänud keedukana retsepti, mida saate valmistada igal ajal, kui ihaldate kiiret ja käed-jaolt einet.
SEOTUD: Rotisserie-kana soojendamine ülima toiduvalmistamise otsetee jaoks
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
1. Kana ja Snap Hernes Sega-Fry
Kes teadis, et see 20-minutiline pärl võib veelgi kiiremini lauale lüüa? Kauba kondita ja nahata kanarinda tükeldatud keedukana jaoks; Hautades seda köögiviljade ja soja-Sriracha kastmega, annab see kogu vajaliku maitse.
Hangi retsept
Tehke seda, mis tundub hea
2. Roheline kauss kana, tsitruseliste ja ürtidega
Lõunasöögi ülejäägid ei pea olema madalad. Lisage brokkolile, sparglile, spinatile ja avokaadole valgusisaldust, lisades neile hakitud kana. Palun lisage rohelist jumalanna riietust.
Hangi retsept
Foto: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan3. Vürtsikas sidruni-ingveri kanasupp
Vältige nuusutamist selle maitsva immuunsuse tugevdajaga. Veelgi parem, kui kasutate terve toore kana asemel pliitkana, säästate peaaegu tund aega ootamist.
Hangi retsept
kuidas eemaldada kehakarvadFoto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
4. Green Chicken Enchiladas
Need enchiladad mitte ainult ei kasuta ära teie kanajääke, vaid vabastavad ka teie sahvris ruumi tänu konserveeritud maisiteradele ja rohelistele tšillile. Selle retsepti kõige raskem samm on juustu sulamise ootamine.
Hangi retsept
Aubrie vali/söö seda, mida armastad
5. Pühvlitäidisega maguskartul
Muidugi, spud on tavaliselt lisandiks. Kuid need on kaetud vürtsika hakitud kana, selleri ja porgandiga, nii et need on kindlasti piisavalt maitsvad, et olla pearoog. Kas me mainisime, et need säilivad külmikus kuni viis päeva?
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell6. Grillitud virsiku-, kana- ja ricottapitsa
Võime seda praegu ette kujutada: lapsed mängivad õues soojal suveõhtul, kui sina vahustad seda pirukat, mis sündis vabas õhus söömiseks. Kui teile meeldib see söestunud maitse, võite grillkana mõneks minutiks grillile tõsta.
Hangi retsept
Erin McDowell7. Tai salati wrapid
Retsept nõuab jahvatatud kana või kalkunit, kuid hakitud kana vahetamine on täiesti hea. Need kaunitarid on nagunii seotud lisanditega – mis kõige tähtsam, kiirelt marineeritud kurgid ja värsked ürdid.
Hangi retsept
Foto: Eric Moran/Stiil: Erin McDowell
8. Pann Kana Fajitas
Kuna te ei pea kana küpsetama nullist, on see malmist pannil valmistatud retsept põhimõtteliselt valmis, kui teie köögiviljad on pehmed ja kergelt pruunistunud. Võite isegi röstimise üldse vahele jätta ja praadida selle asemel pliidil paprika, küüslauk ja sibul.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell9. Ultimate Quinoa-avokaado kauss
Me armastame sind, vürtsikas krevetid . Maitsete lausa hõrgutavalt ja toiduvalmistamiseks kulub vaid viis minutit. Nii et ärge vihkake meid selle eest, et sööte küpsetuskana, mis ei vaja üldse küpsetamist.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell10. Klassikaline täidisega paprika
Miks peaks veisehakklihast lõbus olema? Vahetage jack-juust mozzarella vastu, et viia paprikad Tex-Mexi areenilt kana Parmi territooriumile.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell11. Türgi Stromboli
Aka meie musta reede retsepti ärakasutamiseks üle jäänud tänupüha kalkun . Õnneks saate seda kaheksast koostisainest koosnevat rahvahulka pakkuma hakitud kanaliha abil igal aastaajal.
Hangi retsept
Foto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell12. Madala süsivesikute sisaldusega suvikõrvits Enchiladas
Siin pole tortillasid, inimesed – neid pisikesi kana, poblano paprika, mustade ubade ja maisi patju hoiavad koos suvikõrvitsapoolikud ja Monterey jacki tekk.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell13. Arbuus Poke Bowls
Kui soovite sellele taimetoidule liha lisada, lisage lihtsalt ingveri-laimi sojakaste. Kasutage ühte portsjonit kana sisseviskamiseks ja teist, et valada valmis salatile vastavalt oma äranägemisele.
Hangi retsept
Hollywoodi filmide romantilised stseenidFoto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
14. Ultimate Chicken Pot Pie
Vaata, kõige mõnusam roog, mida teie malmist pann on kunagi valmistanud. See retsept mitte ainult ei soojenda hinge positiivselt, vaid nõuab ka lihtsalt külmutatud lehttainast omatehtud asemel. Kui see on pealt kuldpruun, on see õgimiseks valmis.
Hangi retsept
näopakk säravale nahaleFoto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
15. Küpsetatud kana ja seene risotto
Sulle meeldib kreemjas ja juustune risotot. Aga see lakkamatu segamine, mida selle valmistamiseks kulub? Mitte eriti. Õnneks küpsetatakse seda alternatiivi ahjus pannil või hoopis Hollandi ahjus, nii et saate oma arborio sisse lülitada ka ilma kätetreeninguta.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell16. Kreeka jogurti-kanasalat, täidetud paprika
Nendele on kirjutatud tagaaia piknik. Veelgi parem, retsepti kohaselt tuleb alguses kana kuubikuteks lõigata, nii et need ei nõua sekundit küpsetamist. Siin on staar kreemjas, vürtsikas kaste, mis on valmistatud majoneesi asemel Kreeka jogurtist.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell17. Buffalo Chicken Mac and Cheese
Kas suudate uskuda oma lemmik eelrooga ja mugav toit on hingesugulased? Kindlasti saame. Lõbune pühvlikaste on just koostisosa maheda mozzarella juustukastme elavdamiseks. (P.S. rantšo kaste ei tee kunagi kellelegi haiget.)
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell18. Grillitud sidruni-ürdi kana ja avokaado salat
Kas soovite selle retsepti järgi 45 minutit raseerida? Sa tead, mida teha. Võite marinaadi üldse vahele jätta ja sidruni-sinepi kastmega lihtsalt topelt lisada või enne pliidil kuumutamist raputada tükkideks rebitud kana marinaadiga kotis.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell19. Mini Chicken Shawarma
Kas nad pole mitte jumalikud? Need on veelgi armsamad, kui mõistate, kui palju aega säästate, kui kasutate kanaliha (täpsemalt 30 minutit kuni tund). Marinaad on üsna oluline, nii et katke hakitud liha kindlasti sellega.
Hangi retsept
Skinnytaste Üks ja tehtud20. Vürtsikas praetud kana ja tükeldatud Brüsseli kausid
Rooskapsa purustamine on palju lihtsam, kui see kõlab, kuid see ei muutu lihtsamaks, kui osta samal toidupoes eelnevalt purustatud idud ja küpsetuskana.
Hangi retsept
Minimalistlik köök21. Kana Tinga Tacos
Isegi kui alustate maakera lihtsaimast eelküpsetatud kanast, äratab julge, püreestatud chipotle marinaad selle ellu. Valmistage end kuumaks ja suitsuseks tänu adobo paprikatele, tulel röstitud tomatitele ja köömnetele.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell22. Buffalo Chicken Wraps sinihallitusjuustu ja selleriga
Tutvustame teile kõige lihtsamat mängupäeva eelroog kõigi aegade. Te ei pea midagi küpsetama, need on palju vähem räpased kui härjatiivad ja ülejääkidest saab järgmiseks päevaks suurepärase lõunasöögi.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell23. Kana Tortilla supp
Iga õhtusöök, mis on kaetud krõbedate tortillakrõpsudega, on meie roog. Kuid ärge muretsege, siin on ka palju köögivilju ja tervislikke koostisosi, millesse tasub kaevata, nagu mustad oad, mais, punane sibul, porgand, herned ja poblano paprika.
Hangi retsept
Minimalistlik köök24. Family Style Chicken Caesari salat
Tunnistage: olete siin kastme, omatehtud krutoonide ja kõige muu parmesani juustu pärast. Valgurikka kana peamine ülesanne on muuta see pool toiduks. Kas võiksime soovitada teha kaks (või kolm) portsjonit kastet, et kasutada seda mis tahes salati puhul?
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell25. Kana Gnocchi supp
Kartulipasta nätsked padjad > igavad nuudlid. See meeletult lihtne retsept tõestab, et kanasupp saab olge ihaldusväärne, mitte lihtsalt iga kord, kui olete haige.
Hangi retsept
päevituse eemaldamise ravi kodusFoto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
26. Slow-Cooker Pulled Chicken
Rotisserie kana muudab selle retsepti seitsmetunnisest projektist 30-minutiliseks vallutuseks. Serveerime osaliselt kana pehmetel brioche-kuklitel koos riivitud salati ja viilutatud tomatiga, kuid võite selle asemel riisi panna (või sööge seda otse potist).
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell27. Avokaado-kanasalat
Kanasalat viinamarjade, kreeka pähklite ja majoneesikastmega on vananenud. Kui segus on võine avokaado, on see uuendatud esitus täpselt sama kreemjas kui originaal, ainult tervislike rasvade ja kerge majoneesiga.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell28. Krõbedaks küpsetatud kana burritod
Sega Taco teisipäev nende ülilihtsate pihuarvutitega. Kuna need on minid, jääb teil veel piisavalt kõhuruumi guaci, queso, grillmaisi ja kõige muu jaoks, mis teie menüüs on.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell29. Aeglaselt valmiv kreemjas kana- ja riisisupp
Selle retsepti kohandamine on lihtne. Alustuseks asetage kõik köögiviljad, metsik riis, maitseained ja puljong Crock-Pot'i. Kui riis on pehme, lisage tükeldatud kana, sool, pipar ja koor. Kui see kõik on läbi kuumutatud, on aeg maitsetaimed sisse segada ja alla neelata.
Hangi retsept
söögisoodat naha valgendamiseksFoto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
30. 15-minutilised pühvlikana liugurid
Olete sellest rahuldavast rakendusest seitsme koostisosa kaugusel. Kahekordistage petukomponente, kasutades nii küpsetuskana * kui ka* poest ostetud pühvlikastet, või valmistage ise algusest peale või, oma lemmikkastme ja teie valitud maitseainetega.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell31. Easy Rotisserie Chicken Ramen
Peaaegu sama lihtne valmistada kui kolledžis elatud mikrolaineahjunuudleid, kuid miljon korda maitsvam (ja Insta-vääriline). Nuudlid on keedetud kanapuljongi, veiselihapuljongi ja sojakastme segus, nii et need on algusest peale soolased ja maitsvad.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell32. Vürtsikas Türgi enchiladas kõrvitsaseemnetega
Puista hakitud koriandrit, õhukesteks viiludeks lõigatud redist ja röstitud tükid võib muuta iga roa selliseks, nagu oleks kulutanud terve päeva selle valmistamisel. Keegi ei arva kunagi, et neil kulus algusest lõpuni vaid 40 minutit.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell33. Küpsetusplaat Quesadillas
Kuulge, meil pole ühtegi kaebust hakitud cheddari ja purki pandud salsaga täidetud ahjutortiljade kohta. Kuid see quesadilla lehtpannil oleks hakitud kanalihaga palju täidlsam. Andke hapukoor, palun.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell34. Crock-Pot Chicken Teriyaki
Pange telefon käest ja astuge kaasavõetava toidu menüüst eemale: saate selle põhitootega ise hakkama. Roisserie kana otsetee jaoks hautage sibul, küüslauk ja ingver pliidil kolmest koostisosast koosnevas teriyaki kastmes, seejärel lisage segule hakitud liha ja segage, kuni need on segunenud.
Hangi retsept
SEOTUD: Toidupoes parima Rotisserie kana väljavalimise saladused