30 külma õhtusöögi retsepti kuumadeks öödeks

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Selleks on aeg ja koht südamlikud, soojendavad toidud . Seda lihtsalt ei juhtu, kui päike paistab ja meil on konditsioneer sisse lülitatud. Selle aja jooksul eelistame lihtsaid jahedaid õhtusööke, mis on kerged, kuid täiesti rahuldavad (ja mõned on isegi mitteküpsetatavad). Siin on 30 külma õhtusöögi retsepti, mille peale te kindlasti keelt ei põleta.

SEOTUD: 43 õhtusöögiks mittevalmistatavat toitu

1. Külmad seesamikurgi nuudlid

Poest ostetud marineeritud küpsetatud tofu koos külmade nuudlitega muudab selle roa maitsvaks, tervislikuks ja ülilihtsalt vahustatavaks.

Hangi retsept

2. Kana Orzo salat

Lisage kõik köögiviljad, mille olete sel nädalal põllumajandustootjate turult korjanud. Parim osa? Kui plaanite toidujääke, saate seda meest nautida rohkem kui üks kord.

Hangi retsept

3. Kinoa ja hakitud porgandi salat kikerherneste, sõstarde ja india pähklitega

Üks neist retseptidest, mis on lihtne, kohandatav (kasutage mis tahes puuvilju või pähkleid, mis teil kapis on) ja mida saab süüa nii soojalt kui külmalt. Valik on sinu.

Hangi retsept

4. Arbuus Poke Bowls

Ideaalne, kui tahame midagi lahedat ja krõmpsuvat. Kas me mainisime, et see on taimetoitlane (ja fotogeeniline)?

Hangi retsept

SEOTUD: Taimne dieet, mis ei ole ainult salatid ja kaerahelbed

5. Puhastage brokkolisalat kreemja mandlikastmega

Sisaldab lillat kapsast, spargelkapsast, rosinaid, mandleid, rohelist sibulat ja kreemjat vegan mandli-miso-apelsini kastet.

Hangi retsept

6. Honey-Miso suvised salatikausid

Kas olete kunagi midagi nii ilusat näinud? Ja kindlasti soovite seda soolast-magusat kastet kanda peaaegu kõigele.

Hangi retsept

7. Söestunud maisi ja kitsejuustu avokaado röstsai

Maisi, murulauku, sidruni, soola ja pipraga kaetud ei ole see teie keskmine avokaado röstsai. (Tänan, Coterie liige Gaby Dalkin.)

Hangi retsept

8. Grillitud virsik, prosciutto ja mozzarella võileib

Magus, soolane ja soolane. Meie uus lemmiksammy on see, mida me nimetame ülimaks kolmekordseks ohuks.

Hangi retsept

9. Aglio Olio Zoodles suveköögiviljade ja krevettidega

See klassikaline Itaalia roog on kergem maitsega. Lihtsalt ärge unustage värskelt riivitud juustu peale kuhjata.

Hangi retsept

on John cena abielus

10. Spiraalne sushikauss lõhe-sashimi ja ingveri miso kastmega

PureWow Coterie liige Ali Maffucci kinkis meile selle kauni (rääkimata värvilisest) kausist ja me oleme igavesti tänulikud. Maitse vikerkaart.

Hangi retsept

11. Vahemere tuunikala salat

Nii paljude maitsete ja tekstuuridega (köögiviljad, artišokid, kapparid, avokaado ja punase veini vinegrett) ei jää te isegi majoneesist ilma.

Hangi retsept

12. Rebitud Tai salat avokaadoga

Valmistuge oma Instagrami, sest see hulk hakitud kapsast, paprikat ja muid värskeid köögivilju, millele on lisatud erksad avokaadoviilud, on liiga ilus, et mitte jagada.

Hangi retsept

13. Juustune toores vegan suvikõrvitsa lasanje

Tutvuge oma lemmiktoidu puhta söömisega versiooniga: virnade kaupa meie lemmikköögivilju, millele on lisatud ekstra juustune maitse.

Hangi retsept

14. Ultimate Quinoa-avokaado kauss

Krõbe lehtkapsas? Kontrollima. Vürtsikad krevetid? Kontrollima. Avokaado viilud, arbuusi redised ja kinoa? Kontrolli, kontrolli ja oh jah, kontrolli.

Hangi retsept

15. Ananassi mango salsa kanasalati wrapid

Kui otsite midagi, mis on teie dieedil, on need mehed – Coterie liikme Liz Falcigno loal – täiesti gluteenivabad, Paleo ja Whole30. Ja need on laual vaid 20 minutiga.

Hangi retsept

16. Peedinuudli, herne ja rukola salat

See sidruni-küüslaugu-tahini kastmega kaetud krõmpsuv salat on ideaalne külm õhtusöök soojaks õhtuks.

Hangi retsept

17. Aran Goyoga salat Niçoise

See on palju põnevam kui keskmine Niçoise'i salat. Sellest saab kiire ja rikkalik õhtusöök ning seda on lihtne suurendada või vähendada.

Hangi retsept

18. Kelp ja suvikõrvits nuudlipadja Tai

Coterie liige Jodi Moreno külastas hiljuti PampereDpeopleny testkööki, et valmistada seda kerget gluteenivaba, paleo- ja toitaineterikast rooga.

Hangi retsept

19. Suvine maisi ja pärandi salat vürtsika riivsaia, kitsejuustu ja Tomatillo Salsa Verdega

See on meie unistuste suvine salat. Ärge unustage haarata peotäis röstitud saiakuubikuid ja murendada need roa peale, et saada tekstuuri.

Hangi retsept

20. 15-minutiline kurgi-avokaado blendersupp

Supi valmistamine võib tunduda suure pingutusena millegi nimel, mida saaksime lihtsalt purgist. Sisestage: see maitsev retsept, mis on hetkega valmis.

Hangi retsept

21. Külmad sidrunisoodlid

Kerge, maitsev kaste ja tegelikku toiduvalmistamist pole vaja teha sellest roast meie suveõhtu lemmikuks. Kellele üldse pliiti vaja on?

Hangi retsept

22. 15-minutiline Gazpacho kurgi, punase pipra ja basiilikuga

Mõne küpse toote ja blenderi või köögikombaini abil saate selle mehe kiiresti valmis teha. Pole vaja soojust (või pingutust).

Hangi retsept

23. Buddha kauss lehtkapsa, avokaado, apelsini ja metsiku riisiga

Sellest teraviljakausist, mis on ääreni täidetud värskeimate koostisosadega (avokaado, apelsin, kõrvitsaseemned ja palju muud), saab peagi teie uueks õhtusöögiks.

Hangi retsept

24. Rainbow Collard Wraps maapähklivõi dipikastmega

Nii lihtne ja värskendav. Saate need isegi ette valmistada (kuni kaks päeva ette) ja need ei muutu külmkapis läbimärjaks.

Hangi retsept

25. Kreeka jogurti-kanasalat, täidetud paprika

Serveeri lõunasöögiks selle kergendatud vürtsika kanasalati jäägid. Kui neid on jäänud, siis me mõtleme.

Hangi retsept

26. Suvine külluse salat

Olgu hooajalised tooted teie toidukorra staariks, sest see vegansalat on täis täisteratooteid, valku, puuvilju ja teie lemmikköögivilju.

Hangi retsept

27. BLT pastasalat

Kombineerime kõik klassikalise võileiva krõmpsuvad, soolased ja kreemjad koostisosad – miinus leib. Jätkake, praadige järgmisel hilisel hommikusöögil kogu oma peekon, seejärel säästke toidujäägid selle söögi jaoks.

Hangi retsept

28. Külm Soba nuudlisalat maasikatega

Seda rooga ei pea peaaegu küpsetama, see võtab vähem kui 30 minutit ja seda saab valmistada kuni üks päev ette. Lihtsalt visake maasikad sisse vahetult enne serveerimist, et need ei muutuks pudruks.

Hangi retsept

29. Panzanella

Võtke lehekülg välja Coterie liikme Jerrelle Guy raamatust ja tehke leivast salat.

Hangi retsept

SEOTUD: 30 kiiret õhtusöögiideed, mida saate valmistada 20 minutiga või vähemaga

30. Kollane tomat Gazpacho

Kollased tomatid on leebemad ja vähem happelised kui enamik punaseid ning sobivad hästi magusate suviste virsikutega. Kõige peale lisa eriti krõmpsuvad kurgid ja krutoonid.

Hangi retsept

Alexandra Houghi ja Katherine Gilleni lisaaruanded

SEOTUD: 30 värske tomati retsepti suvehooajaks

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil