17 kõrge valgusisaldusega magustoitu, mis rahuldavad teie magusaisu

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Me valetaksime, kui ütleksime teile, et need on järgmised magustoidud terve iseenesest – need on ikkagi magustoidud. Kuid meie eesmärk on tasakaal ja aeg-ajalt magus maiuspala on oma koht. Selle asemel, et kategooria oma dieedist täielikult välja lõigata, otsige toitumise tõuke valk osakond. See on oluline makrotoitaine lihaste ehitamiseks ja taastumiseks ning aitab teie kehal toota olulisi hormoone, lisaks hoiab see teid rahulolevana ja võib aidata vältida suhkruõnnetust . Siin on 17 kõrge valgusisaldusega magustoitu, mis lõpetavad teie eine magusa noodiga.

SEOTUD: 25 tervislikku valgulist suupistet, mis maitsevad hästi

1. Maailma suurim maapähklivõi tass (11 g valku)

Kui tegemist on pähklivõi ja šokolaad, rohkem on rohkem. Asetage see magustoit lauale ja oodake eelseisvat fanfaari.

Hangi retsept

2. Maapähklivõi sügavkülma pirukas (13 g valku)

Kogu asi tuleb kokku ilma ahju sisse lülitamata. See on jalg serveerida kõige paremini kõrge külma klaasiga piimaga. (Teate, et rohkem valku - silmapilgutus .)

Hangi retsept

3. Küpsetusvaba šokolaadi maapähklivõi kringli ruudud (12 g valku)

Veel üks küpsetamisvaba maius – need kaasaskantavad batoonid ühendavad kõik meie lemmiksuupisted ühes. Need on soolased, magusad, krõmpsuvad ja pehmed igas suupistes.

Hangi retsept

4. Maapähklivõi-koorepirukas vaarika beseega (11g valku)

See dekadentne pirukas näeb välja nagu muinasjutt ja maitseb nagu nostalgia. Olge ikka meie viienda klassi südamed.

Hangi retsept

seinapaberid lastetuppa

5. Karamelli mandlikook (12 g valku)

Krõmpsuv, suhkrurikas mandlisegu muutub küpsetamise viimase 15 minuti jooksul võluväel magusaks karamelliseeritud koorikuks. Külmutamist ei pea peale kandma.

Hangi retsept

6. Vegan vürtsika mustika hommikusöögikook (10 g proteiini)

Võite tänada täistera speltajahu selle koogi iga portsjoni ilmatu kümne grammi valgu eest. See on magus, kuid mitte ka magus ja ühtviisi maitsev hommikusöögiks või magustoiduks.

Hangi retsept

7. Šokolaadiglasuuriga espresso juustukook (15 g valku)

Olenemata sellest, kas teie ettekujutus mulle järeletulemisest on šokolaad või kohv, on siin tõend, et te ei pea kunagi valima.

Hangi retsept

8. No-Bake Key laimi juustukook (10 g valku)

Hüvasti, kiuslik veevann. Tere, kreemjas ja unenäoline juustukook. Selle retsepti juurde kuulub 30 minutit ettevalmistust ja põgusat reisi külmikusse, kuid see on pisut suurem.

Hangi retsept

9. Slow Cooker Oreo juustukook (13 g valku)

Tänu teie usaldusväärsele Crock-Potile on restorani tasemel juustukooki lihtne kodus korrata. Madal ja aeglane meetod tagab siidise tulemuse.

Hangi retsept

10. Maapähklivõi ja želee võileivaküpsised (7 g valku)

Küpsisevõileivad trumpavad iga kord üle tavalised võileivad.

Hangi retsept

dieeditabel jõusaaliga kehakaalu langetamiseks

11. Lemon Curd vahukoorega (8g valku)

Seda mitmekülgset ja elegantset magustoitu saab serveerida eraldi, koos koorega värskelt vahukoorega või piruka või koogi täidisena. (Võite selle isegi hilisemaks külmutada.)

Hangi retsept

12. Maguskartulipotid de Crème röstitud vahukommi ebemega (9 g valku)

Vaata, meie lemmik viis süüa köögiviljad . Nendel nunnudel on kõik kõrvitsapiruka maitsed ilma koorikuta. Lisaks saate oma tõrviku välja piitsutada.

Hangi retsept

13. Muffin-Tin Lemon besee torts (15g valku)

Ja siin me mõtlesime oma muffinivorm oli hea ainult muffinite tegemiseks. Krõbeda küpsisekoore, läikiva täidise ja koheva besee trifecta on *koka suudlus*

Hangi retsept

14. Pumpkin Angel toidukook toorjuustuglasuuriga (7g valku)

Kui oleme ausad, ei jäta me peaaegu kunagi midagi, mis hõlmab toorjuust glasuur, kuid kergelt vürtsikas, suussulav kook on sama mõnus.

Hangi retsept

15. Kookose riisipuding rabarberikompotiga (8 g valku)

Luksuslik riisipuding sisaldab kolme tüüpi piima (täispiima, kookospiima ja magustatud kondenspiima), mis annab täiendava kreemisuse, samal ajal kui hapukas. rabarber kompott tasakaalustab magusust.

Hangi retsept

16. Must-valge puding (10 g valku)

Lõpuks magustoit inimestele, kes lihtsalt ei saa valida vanilje ja šokolaadi vahel. (TBH, te ei peaks seda tegema.)

Hangi retsept

kuidas eemaldada must täpp

17. Tai jäätee Panna Cotta (9 g valku)

Magus kreemjas vanillikaste maitseb täpselt nagu Tai jäätee, kuid selle versiooni jaoks on vaja kõrre asemel lusikat.

Hangi retsept

SEOTUD: 30 kõrge valgusisaldusega einet, mis ei ole igavad praad ja kartul

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil