Pilt: Shutterstock Ükski naine pole kunagi oma juuste pikkusega mingil hetkel rahul ja seetõttu hinnatakse alati käepärast ja lihtsat juuksekasvu näpunäidet. Kuigi peate seda oma hiliseks jõulukingiks, sest meil on teile varuks 10 suurepärast juuksekasvu näpunäidet, et saaksite saada Rapuntsli moodi juuksed, millest olete alati unistanud. Veelgi enam, need häkid sisaldavad koostisosi, mida leiate hõlpsalt oma köögist.
Enne näpunäidetesse sukeldumist on aga oluline mõista, et kahel inimesel pole ühesuguseid juukseid. Täpselt nagu DNA-l, on igaühel meist ainulaadne juuste tekstuur, tüüp ja omadused, rääkimata sellest, kuidas te oma juukseid hooldate ja milline on teie keskkonna mõju teie juustele. Seega võib olla võimalik, et mõned allpool mainitud näpunäited ei tööta teie jaoks nii hästi kui teiste inimeste jaoks.
Kahjuks ei ole turul saadaval palju isikupärastatud juuksehooldustooteid, mis aitavad teie juukseprobleeme lahendada. Aga vundamendi õigeks seadmine toitev toidu tarbimine ja juuksehooldusrežiimi järgimine võib aidata juustel oluliselt kasvada. Siin on mõned muud näpunäited ja nipid, mida saab teha soodustada juuste kasvu .
üks. Masseerige oma peanahka
kaks. Regulaarne kärpimine
3. Säilitage tasakaalustatud toitumine
Neli. Šampoon õigesti
5. Nautige riisivee loputamist
6. Õlitage oma puusid regulaarselt
7. Kandke Neemi ja Amla maski
8. Kasutage Aloe Vera geeli
9. Proovige DIY kohvipalsamit
10. Kasutage munamaski
üksteist. KKK juuste kasvu kohta
Masseerige oma peanahka
Pilt: Shutterstock Regulaarne peanaha massaaž mitte ainult ei lõdvesta teid, vaid aitab ka parandada vereringet ja tugevdab juukseid juurtest. Peanaha massaaž on ka ideaalne viis stressiga toimetulemiseks, mis on üks peamisi juuste väljalangemist soodustavaid tegureid.
Masseerige oma peanahka paar korda nädalas enne magamaminekut. See mitte ainult ei soodusta tervislikku unetsüklit, vaid soodustab ka terve juuste kasv .
Näpunäide: Vana hea kookosõli on parim viis. Kuid võite kasutada ka niisutamist juuksemaskid või seerumid toitmiseks vitamiinid juustele ja peanahka masseerides.
Regulaarne kärpimine
Pilt: Shutterstock Meie juuksed läbivad kolm etappi. Esimene etapp, antigeen, on siis, kui see on aktiivne ja rakud juuksejuurtes ja jagunevad kiiresti. Teine staadium, katageen, karvakasv peatub ja välimine juurekupp kahaneb ja kinnitub juuksejuurele. Lõhenenud juukseotsad, juuste hõrenemine ja murdumine märgivad viimast etappi, telogeeni. Juuste kärpimine võimaldab teil vältida kolmandat etappi, aidates seega teie juustel kasvada. Märkige oma kalendrisse perioodiliste juukselõikuse seansside jaoks. Juuste kasvu kiirendamiseks lõigake pooleks või ühe tolli pikkuseks.
Näpunäide: Kärpimine lahendab ka kahjustatud või tuhmide juuste probleemid, seega veenduge, et teete ühe iga kahe kuu tagant.
Säilitage tasakaalustatud toitumine
Pilt: Shutterstock Miski ei kasva ilma toiduta. Taimed vajavad päikesevalgust, maod vajavad konni ja teie juuksed vajavad toitaineid, mida nad söövad. Toiduained nagu spinat, munakollane, banaanid ja rosinad on rikkad valkude ja vitamiinid, mis soodustavad juuste kasvu . Samuti on hea mõte vältida rohket naatriumitarbimist, gaseeritud jooke ja suhkrut, mis takistavad juuste kasvu.
Näpunäide: Üldine rusikareegel on see, et kõik, mis sisaldab palju A-, C-vitamiini, rauda ja oomega-3, on teie juustele kasulik.
Šampoon õigesti
Pilt: Shutterstock Mustuse kogunemine ja päikesevalgus võivad teie juuksefolliikulisid väsitada ja rabedaks muuta. Seetõttu on oluline pesta juukseid leiges vees. Olge siiski ettevaatlik, kuna liigne loputamine võib juuste kasvu kahjustada. Märjad juuksejuured kipuvad olema nõrgemad ja sagedane šampooniga pesemine võib teie peanaha segamini ajada looduslik õli teket ja pH taset. Samuti on soovitatav mitte pesta juukseid väga kuuma veega.
Näpunäide: Poest ostetud šampoonides sisalduvad kemikaalid toimivad sageli vastupidiselt oma eesmärgile. Proovige korrapäraseks kasutamiseks valida sulfaadivabad ja orgaanilised šampoonid. Või võite isegi kodus ise šampooni valmistada. Siin on, kuidas.
Nautige riisivee loputamist
Pilt: Shutterstock See trikk pärineb Hiina külast Huangluost, mida rahvasuus tuntakse Rapuntslite maana. Sealsed naised on tuntud oma ülipikkade kleitide poolest, mis andis neile koha Guinnessi rekordite raamatus. Riisivesi on Aasia kõige paremini hoitud juuste kasvu saladus läbi aegade. Selle hinnalise jooki pärast keetmist kraanikaussi viskamise asemel leotage oma juukseid selles. Selles sisalduvad aminohapped ja süsivesikud mitte ainult ei anna teie juustele volüümi, vaid kaitsevad neid ka kahjustuste eest.
Näpunäide: Veenduge, et kasutate riisi keetmisel veidi rohkem vett, et teil oleks piisavalt vett juuste pikkuse loputamiseks.
Õlitage oma puusid regulaarselt
Pilt: Shutterstock Pole paremat võimalust kui juuste õlitamine, et neid loomulikult toita ja niisutada. Kookosõli, kastoorõli ja jojobaõli võivad tugevdada juukseid juurtest otsteni ja vähendada juukseotste lõhenemist. Soodsatel juuksehooldustoodetel on tavaliselt seenevastased ja antibakteriaalsed omadused. See aitab säilitada peanahas niiskust ja vältida mikroobide tegevust, mis sageli põhjustab kõõma. Nendes sisalduvad mineraalid parandavad juuste kvaliteeti ja aitavad kaasa kasvule.
Näpunäide: Tehke vähemalt kord nädalas kuuma õlimassaaži ja lisage paar karri lehed õlile parema kasvu ja suurepärase aroomi saavutamiseks.
Kandke Neemi ja Amla maski
Pilt: Shutterstock Suurepärane Ayurveda vahend juuste väljalangemise vastu , võta ja amla on kaks kergesti kättesaadavat A-klassi koostisosa juuste kasvu jaoks. Saate muuta need pastaks ja kanda juustele või isegi otse tarbida. Nendel maitsetaimedel on omadused, mis annavad teile läikivad, mahukad ja terved lukud. Neemi antibakteriaalsed omadused aitavad teie kurgidel tervislikku kasvu soodustada.
Näpunäide: võta ja võib kasutada amla ekstrakti juukseseerumina, mida saab igapäevaselt peale kanda. See jahutab peanahka ja kiirendab juuste kasvu.
Kasutage Aloe Vera geeli
Pilt: Shutterstock Saate anda oma juustele täieliku spaahoolduse ainult aloe veraga. See on parim juuksefolliikulisid niisutav, puhastav, parandav ja tugevdav aine. Peanaha õrn masseerimine aloe vera geeliga ei jahuta mitte ainult peanahka ja meelt, vaid aloe vera ka majad A-, B-, B12- ja C-vitamiinid ning foolhape, mis kõik aitavad kaasa rakkude uuenemisele ja rakkude kasvule. Selle kollageeniomadus toimib teie juustele ennetava kihina kõrvetava päikese eest.
Näpunäide: Kui teil pole juurdepääsu värskelt koristatud aloe vera geelile, kasutage kvaliteetset poest ostetud toodet.
Proovige DIY kohvipalsamit
Pilt: Shutterstock Kohvi saab kasutada juustesse jäetava palsamina. Tänu selles sisalduvatele fütosteroolidele detoksifitseerib see peanaha ja soodustab vereringet. See on kofeiin, mis aitab muuta juuksed siledaks ja läikivaks. Saate seda kasutada isegi juukselakina. Samuti aitab kohv ennetada enneaegseid halle juukseid või kiilanemist nii meestel kui naistel.
Näpunäide: Valmistatud kohvipulber, mis on segatud selliste koostisosadega nagu mesi, oliiviõli ja jogurt võib toimida omatehtud juuksemaskina, mis toob juuste kasvuprotsessile tohutult kasu.
Kasutage munamaski
Pilt: Shutterstock Lõhn võib teile meeldida või mitte, kuid munakollaste kasutamine on kõige lihtsam viis juuste kasvu kiirendamiseks . Munad on vitamiinide jõuallikas ja toimivad juuste kasvu jaoks vajalike raua, naatriumi ja lektiini allikana. Need niisutavad ja toidavad juukseid, hoides ära nende kahjustamise. Munakollased aitavad taastada hapraid ja tuhmunud juukseid, reguleerides rasust peanahka.
Näpunäide: Juukselõhnast saad lahti, kui segad munakollast kaneeli ja meega. See võib toimida lihtsalt valmistatava juuksemaskina.
KKK juuste kasvu kohta
K. Kas on ohutu juua juukselisandeid juuste kasvatamiseks?
Pilt: Shutterstock TO. Toidulisandid nagu biotiin, viviscal ja muud multivitamiini tabletid võivad aidata edendada kiirem juuste kasv . Kuigi enne mis tahes ravimite võtmist on hädavajalik konsulteerida oma arstiga. Mõnedel inimestel võib esineda kõrvaltoimeid, kuna inimesed reageerivad ravimitele erinevalt. Alati on kindlam valida hea unetsükkel, tasakaalustatud toitumine ja piisav veetarbimine.
K. Kui kaua kulub juuste kasvatamiseks?
TO. Ärge oodake muutust üleöö lihtsalt sellepärast, et jätsite juuksemaski üleöö peale. Juuste kasv võtab oma aja ja me saame aidata seda edendada ainult viisil, mis loomulik protsess ei takista ükski võõras element.Uuringud näitavad, et tavatingimustes on oodata keskmiselt poole tolli kasvu kuus. See tähendab kuut tolli aastas. Järjepidev hooldus ja juuksehooldusrutiini järgimine võib anda kiireid tulemusi. Stress, hüpertensioon ja depressioon võivad samuti kahjustada teie juuste kasvu.
Loe ka - 5 looduslikku koostisainet, mida saate õli asemel kasutada juuste niisutamiseks
