Amla (tuntud ka kui India karusmari) on olnud meie juuksehoolduse põhitoode juba ammusest ajast, tänu oma lugematule hulgale. amla eelised juuste kasvu jaoks . Ja see meeldib ka tänapäeval naistele, kes soovivad tervemaid ja läikivamaid tresse.
üks. Mis teeb Amla teie juustele heaks?
kaks. Kuidas kasutate amlat oma igapäevases juuksehoolduses?
3. Kuidas saate Amlat kasutada juuste väljalangemise vältimiseks?
Neli. Kuidas saab Amla peatada enneaegse halliks muutumise?
5. Kuidas saab Amla kõõma vastu võidelda?
6. Kas amla mahla joomine võib aidata?
7. Millised on amla muud eelised juustele?
8. KKK: Amla For Hair
1. Mis teeb Amla teie juustele heaks?
Esiteks on amla loomulik immuunsuse tugevdaja ja seetõttu peetakse seda kõige eelistatumaks juuksehooldusvahendiks. See sisaldab hulgaliselt asendamatuid rasvhappeid, mis tugevdavad juuksefolliikulisid, annab juustele tugevust ja läige. Veelgi olulisem on see, et amla on rikas C-vitamiini poolest. Tegelikult aitab amlas sisalduv C-vitamiini ülejääk peatada enneaegse halliks muutumise.
Mis teeb amlast juuksehoolduse asendamatuks komponendiks, on selle kõrge rauasisaldus ja tugevatoimeliste antioksüdantide olemasolu; selle ellagiin-, gallushappe- ja karoteenisisaldus parandab vereringet peanaha ümber, seeläbi juuste kasvu stimuleerimine ning leevendab ka kuiva, sügelev peanahka.
2. Kuidas kasutate amlat oma igapäevases juuksehoolduses?
Juuste jaoks võite kasutada amlaõli või amlapulbrit või amla mahla. Sõltuvalt sellest, millist maski te sihite, saate poodidest osta amlat mis tahes ülaltoodud kujul. Kuid saate neid ka kodus teha. Siin on, kuidas.
ilusad soengud lokkis juustele
Kuidas kodus amlapulbrit valmistada : Võtke paar amla tükki – loomulikult värskelt – ja lõigake need väikesteks tükkideks. Kuivatage neid paar tundi päikese käes. Jahvata need peeneks pulbriks ja säilita purki. Sega teistega looduslikud koostisosad, et luua eriti võimsaid juuksekasvu retsepte .
Kuidas kodus värsket amla mahla valmistada : See on üsna lihtne protsess. Võtke lihtsalt paar amlat, olenevalt mahla kogusest, mida soovite valmistada. Kui soovite valmistada klaasi amla mahla, võtke 3 amla vilja ja lõigake need väikesteks tükkideks. Lisage klaas vett ja pange need mahlapressi, et saaksite soovitud vedelikku välja tõmmata.
Kuidas kodus amlaõli valmistada: Võtke paar amla tükki ja keetke need. Eemaldage need seemnetest ja seejärel kuivatage need tükid. Võtke Kookosõli ja lisa neile kuivatatud amlatükid. Kuumuta neid umbes 20 minutit kookosõlis. Laske segul veidi jahtuda. Seejärel hoidke purgis, päikesevalguse eest kaitstult. Teise võimalusena võite lisada kookosõlile amla mahla ja seejärel teha oma pükstele sooja amla-kookosõli massaaži.
3. Kuidas saate Amlat kasutada juuste väljalangemise vältimiseks?
Tavaliselt kaotab inimene iga päev kuni 100 juuksekarva (100 000–150 000 juuksekarvast meie peas). Need moodustavad lihtsalt rohkem kui ühe tüki. Kuid kui me hakkame iga päev mitu tükki juukseid kaotama, muutub see tõeliseks mure põhjuseks. Ei, see ei viita päris sellele, et lähete sellisel kiirusel varsti kiilaks. Juuste väljalangemine ei ole haigus ja võib kasutada mitut tüüpi ravimeetodeid, mis võivad piirata juuste väljalangemist. DIY juuksehooldus amlaga on kindlasti üks neist.
Kuid enne juuste väljalangemise vastase ravi valimist peate kõigepealt konsulteerima üldarstiga. Seda seetõttu, et kõigepealt peate välja selgitama juuste väljalangemise algpõhjus ja millist tüüpi alopeetsiaga te põete ja siis saate selle vastu tõhusa ravimeetodi välja mõelda.
Mõned olulised juuste väljalangemise põhjused on hormonaalne tasakaalutus, haigusseisundid, nagu aneemia, polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), söömishäired, kilpnääre, autoimmuunhaigused, nagu luupus, B-vitamiini vaegus ja haigus, mida nimetatakse trikotillomaaniaks (põhimõtteliselt häire, mis paneb inimesi sunniviisiliselt oma juukseid välja tõmbama).
Siis on midagi nimega Telogen effluvium või TE, mis on teatud tüüpi juuste väljalangemine, mille põhjustab stress või traumaatiline sündmus teie elus. Sel juhul peate stressi tekitama ja kõrvaldama oma elus stressiallika. TE võib põhjustada ka toitainetevaene toitumine. Seetõttu peaksite viivitamatult konsulteerima dietoloogiga ja koostama tõhusa dieeditabeli, mis aitab võidelda mis tahes mineraalide või vitamiinide puudusega, mis võib kaasa aidata massilisele juuste väljalangemisele. Muidugi on mitmeid muid tegureid, mis võivad põhjustada TE-d. Näiteks rasedus, sünnitus, igasugune õnnetus või krooniline haigus võivad TE-d soodustada.
Niisiis, ükskõik milline juuste väljalangemise ravi , oleneb antud juhul sellest, mida arst määrab ja keelab. Kuid üldiselt võib peanaha ja juuste masseerimine amlaõliga aidata ainult juuste kasvu kiirendada. Lihtsalt soojendage õli ja masseerige sellega oma peanahka. Kvaliteetset amlaõli saate igast Ayurveda poest. Vastasel juhul saate kodus ise amlaõli valmistada.
Kuidas teha võimsaid amla maske : Tänu põletikuvastastele ja koorivatele omadustele võivad amla maskid puhastada peanahka ja hõlbustada kiirem juuste kasv . Siit saate teada, kuidas saate oma krooniks meisterdada amla maski: pasta saamiseks segage laimimahl ja amla pulber. Masseeri sellega oma peanahka ja juukseid. Hoidke seda umbes tund ja loputage seejärel tavalise veega.
Film
Võtke 4 supilusikatäit hennapulbrit, 2 supilusikatäit amla pulbrit, 2 teelusikatäit shikakai pulbrit, üks teelusikatäis tulsi pulbrit, üks teelusikatäis bhringaraj pulbrit, üks munavalge ja paar tilka sidrunimahla. Sega kõik need vees või teekeedikus ühtlaseks pastaks. Hoidke seda üleöö. Kandke järgmisel päeval peanahale ja juustele. Parimate tulemuste saamiseks oodake tund. Šampoon maha.
Sega kausis ühtlaseks pastaks 2 tl amla pulbrit ja 2 tl shikakai pulbrit ning veidi vett. Ärge laske sellel vesiseks muutuda. Kandke segu peanahale ja juustele ning oodake umbes 45 minutit. Pärast seda, pese juukseid šampooniga tavalises vees. Saate seda rutiini järgida kord nädalas.
4. Kuidas saab Amla peatada enneaegse halliks muutumise?
Juuste hallinemine tekib siis, kui juuksepõhja rakud (melanotsüüdid) lakkavad tootmast pigmenti, mis vastutab meie juustele nende värvi andmise eest. Värvi tootva pigmendi tootmise jätkamiseks vajavad rakud B12-vitamiini. Mõnel juhul tekib B12-vitamiini puuduse korral enneaegne halliks muutumine. Uuringud näitavad, et teie 30. eluaastate edenedes võib rakkude võime toota värvi tootvat pigmenti nõrgeneda, mille tulemuseks on halliks muutumine.
Uuringud näitavad ka, et kui meie juukserakud toodavad liiga palju vesinikperoksiidi (mida rakud toodavad looduslikult), võivad ka meie juuksed muutuda halliks. Enneaegne halliks muutumine on seostatud ka selliste haigusseisunditega nagu kilpnäärme häired ja aneemia. Arvatakse, et halliks muutumisel on oma osa ka pärilikkusel või geneetikal. Lisage loendisse toitumise puudumine või tasakaalustatud toitumine. Eksperdid ütlevad, et halliks muutumist ei saa tegelikult tagasi pöörata – selle asemel võib halli eksponentsiaalse kasvu kontrollimiseks astuda mõned põhimeetmed.
Paljudes riikides üle maailma kasutatakse halliks muutumise peatamiseks täiustatud dermatoloogilisi ravimeetodeid või lasertehnoloogiaid. Kuid enne selliste ravimeetodite valimist on soovitatav konsulteerida meditsiiniekspertide ja trikoloogidega. Kuid ennetamine on alati parem kui ravi. Seega, enne kui valite mis tahes keeruka hallinemisvastase meetme, proovige oma juustele amlateraapiat.
Amla maskid, mis võivad halliks muutuda: Võtke 2 spl amla mahla ja 2 spl mandliõli ning segage hästi. Kandke see segu juustele - masseerige oma peanahka hästi sellega. Oodake umbes kolm tundi ja peske see pehme šampooniga maha.
Võtke 3 supilusikatäit amla pulbrit ja 4 supilusikatäit hennapulbrit. Lisage sellele teelusikatäis lambaläätse pulbrit ja segage see kõik veega ühtlaseks pastaks. Täiendava konditsioneerimise ja sära saamiseks võid lisada munavalget. Hoidke segu sellisel kujul umbes tund aega. Kandke see juustele, pöörates erilist tähelepanu juuksejuurtele. Enne šampooniga pesemist oodake 45 minutit.
5. Kuidas saab Amla kõõma vastu võidelda?
Esimesed asjad kõigepealt. Te ei saa ravida kõõma, mis on levinud nahahaigus, mis mõjutab peaaegu poolt elanikkonnast üheski geograafilises piirkonnas, ilma soodustajaid ja katalüsaatoreid kõrvaldamata. Me ütleme 'katalüsaatorid', sest kõõma täpsed põhjused on veel välja selgitamata, kuid on mõned tegurid, mis võivad probleemi kindlasti süvendada.
Enne mis tahes kõõmavastase ravi valimist peaksite kõigepealt teadma, mis on kõõma põhjustanud. Kui loete kõõma kohta, on seborroiline dermatiit esimene termin, mis teie tähelepanu köidab. Põhimõtteliselt on see sügelev punane lööve koos kaasnevate valgete või kollaste helvestega – see seisund võib mõjutada mitte ainult meie peanahka, vaid ka meie nägu ja teisi kehaosasid.
Seborroiline dermatiit on samuti seotud Malassezia seenega, mida võib leida peanahal ja mis tavaliselt toitub juuksefolliikulite eritatavatest õlidest. Kui seened muutuvad liiga aktiivseks, võib kõõm olla valulik tagajärg. Kõõma peletamiseks kasutamata koheselt kemikaalidega koormatud tooteid, saab alati esmalt proovida koduseid abinõusid. Ja amla võib olla selliste juuksehoolduste oluline koostisosa.
Kuidas teha kodus lihtsat kõõmavastast amla maski : Sega kausis võrdsetes kogustes shikakai ja amla pulbrit. Lisage jogurtit ja tehke sellest ühtlane pasta, kandke mask juustele, oodake 30 minutit ja seejärel loputage õrna šampooniga. Rakenda seda kord nädalas.
6. Kas amla mahla joomine võib aidata?
Muidugi saab. Lihtsalt pange amla puuviljad mahlapressi, lisage vesi ja näputäis mett ning jooge seda jahutava detox joogina. Selle C-vitamiini, raua ja muude toitainetega rikastatud mahla joomine võib teie verd puhastada, muutes keha toksiinivabaks. See omakorda võib tagada tervem peanahk ja juuksed .
7. Millised on amla muud eelised juustele?
Amla mahla saad kasutada muu hulgas loodusliku palsamina. Võite lisada amla mahlale muna ja kasutada seda peanaha pesemiseks – võite olla kindel, see hoiab teie peanaha ja juuksed puhtad ja toidetud.
nimekiri asjadest, mida teha enne abiellumist
KKK: Amla For Hair
K. Miks vajate oma juustele C-vitamiini?
TO. C-vitamiini on vaja, sest see on tõhus antioksüdant. Veelgi enam, meie keha vajab C-vitamiini kollageeni tootmiseks, mis on juuste tugevuse oluline komponent. Vitamiin on suureks abiks raua omastamisel ja nagu me kõik teame, on raud juuste tervise jaoks hädavajalik. Seetõttu peaksite valima amla, kuna see on rikas C-vitamiini poolest.
K. Kuidas saab C-vitamiin võidelda oksüdatiivse stressiga?
TO. On teada, et C-vitamiini antioksüdantsed omadused vähendavad nn oksüdatiivset stressi ja vabu radikaale, mis kahjustavad juuksefolliikulite rakke, põhjustades seeläbi juuste väljalangemist. Oksüdatiivne stress tekib siis, kui vabade radikaalide tootmine ei sobi kokku organismi võimega nende kahjulikke mõjusid antioksüdantide abil tühistada.
K. Mis on parim viis amlaõli peanahale masseerimiseks?
TO. Esimesed asjad kõigepealt. Valige oma majas vaikne nurk noorendavaks peanahamassaažiks. Kui soovite oma kulunud närve veelgi rahustada, mängige rahustavat muusikat. Võtke kõigepealt peopessa veidi õli. Masseerige õli oma peanahale sõrmeotstega eest taha. Kasutage õrna allapoole suunatud survet. Ärge tõmmake juukseid ega avaldage rohkem survet kui vaja. Korrake protsessi õrnalt paar korda, kuni olete kogu peanaha katnud ja tunnete end veidi lõdvestunult.
K. Kas me saame kasutada keemilisi ja amlatooteid koos?
TO. Nii allopaatiliste kui ka Ayurveda toodete kooskasutamine sõltub sellest, millised on täpselt teie meditsiinilised nõuded. Veelgi olulisem on see, et kõigepealt peate konsulteerima arsti ja Ayurveda praktikuga. Nad peavad välja kirjutama ja keelama ravimeid vastavalt teie tervislikule seisundile. Samuti peavad nad teid uurima ja kontrollima, kas olete mõne koostisosa suhtes allergiline. Teisisõnu, ärge määrake ise. Üldiselt on Ayurveda ravimid tuntud pikaajalise kasu poolest. Seega, kui vajate kohest meditsiinilist sekkumist, peate konsulteerima arstiga ja kontrollima, kas vajate oma vaevuse jaoks ainult keemilisi tooteid.
