üks/üksteist
Pikad, läikivad ja terved juuksed on kergesti saavutatav eesmärk eeldusel, et pühendate juuksehooldusele veidi aega ja järgite neid kasulikke täiesti loomulikke tervete juuste näpunäiteid.
Pikad, terved ja ilusad juuksed on see, mida enamik naisi soovib, välja arvatud juhul, kui olete päkapiku tüüpi. Juuste hooldamine ja nende täiusliku väljanägemise tagamine võib olla keeruline, eriti kui arvestada meie heitlikku elustiili, saastet ja halbu toitumisharjumusi. Kuid unistust omada imelisi juukseid pole võimatu saavutada, peate lihtsalt teadma õigeid asju ja neid pühendunult harjutama. Järgige lihtsalt neid lihtsaid juuksekasvu ilunäpunäiteid tervete juuste jaoks ja saate kasutada selliseid lokke, mida isegi Rapuntsel oleks kadestanud.
Kärbi juukseid iga 6-8 nädala järel
Kärbi oma juukseid regulaarselt. Kahjustatud otsad on teie juuste suurim vaenlane. Igakuised juukselõikused aitavad vabaneda lõhenenud otstest ja aitavad teid vältida juuste väljalangemist . Pidage meeles, et lõhenenud otsad ei sega mitte ainult teie juuste pikkust, vaid mõjutavad ka teie juuste sära, volüümi ja siledust. Pidage alati meeles, et regulaarne väike trimmimine on suurepärane näpunäide, mis aitab loomulikult juuste kasvu.
Ravige seda juuksemaskiga
Juuksed, mis on üle õlgadeni, võivad olla mitu aastat vanad (jah, me räägime teie juuste pikkuse alumisest osast). Seega pidage meeles, et see vajab rohkem TLC-d kui tavaline palsam. Selle asemel hea juuksemask võib pakkuda teie juustele õiget turgutust.
Kandke iga kahe nädala tagant juuksemaski, et juukseid põhjalikult hooldada ja toita. Vahusta kaks munavalget vähese sidrunimahlaga ja kanna juustele. Alternatiivina võib sooja oliiviõli, kaneeli ja mee kombinatsioon toimida hästi juuksemaskina. Kanna niisketele juustele, lase mõjuda 10 minutit, seejärel pese šampooniga ja hoolda nagu tavaliselt.
Juuksed Peanaha teraapia
Ärge ignoreerige peanahka, kuna see vajab sama palju hoolt kui teie juuksed. Oluline on hoida juuksejuured terved , kuna mustus, õli ja surnud naharakud võivad koguneda peanahale, mõjutades juuste kasvu. Masseerige šampooniga pesemise ajal sõrmedega õrnalt peanahka, et mustus välja tõmmata. Niisutuse suurendamiseks kandke peanahale värsket Aloe Vera geeli vähemalt kord nädalas, jättes 30 minutiks enne maha pesemist.
Vältige tugevaid kemikaale
Me ei saa seda piisavalt rõhutada – öelge EI karmidele keemilistele töötlustele ja toodetele, mis võivad teie juukseid tõsiselt segada. Minge loomulikult nii kaugele ja nii palju kui võimalik. Kui rääkida kemikaalidest, siis vähem on rohkem – vältige tugevalt lõhnavate šampoonide ja isegi palsamite kasutamist nii palju kui võimalik. Mida väiksema koguse toodet kasutate, seda kauem ja paremini teie juuksed püsivad.
Kuivatage juukseid õhu käes
Oleme nii harjunud oma juukseid pärast pesu turbanitesse mähkima. See võib põhjustada palju juuste katkemist ja juuste väljalangemine. Parem on lasta juustel loomulikult kuivada pärast õrnalt pühkides ja pehme rätikuga patsutamist.
Õige ja tervislik toitumine
Toitumine mängib juuste kasvus olulist rolli. Valk on pikkade juuste jaoks hädavajalik seega veenduge, et saaksite oma dieedis piisavalt valku. Seda saab teha, suurendades valgurikaste toitude, nagu piimatooted, kala, kaunviljad, pähklid, munad, tailiha ja soja, tarbimist. Sööge toite, mis soodustada juuste kasvu .Juukselisandid
Kui miski ei aita, proovige võtta toidulisandeid. Omega 3 rasvhapped, biotiin (vitamiin B1) ja tsink on mõned olulised toitained, millega tuleb arvestada. Uuringud on näidanud, et need toidulisandid pikendavad juuksefolliikuli, mis muudab juuksed kasvavad kiiremini ja stimuleerivad ka rakke, mis põhjustavad juuste kasvu. Kui arvate, et te ei saa piisavalt kõiki juukseid kasvatavaid toitaineid, siis võtke pärast arstiga konsulteerimist toidulisandeid.
Püsige hüdreeritud
Vesi pole kasulik mitte ainult kehale, vaid ka juustele ja nahale. Kui soovite terveid juukseid, on hüdreeritud püsimine väga oluline. Mis seos on nende kahe vahel? Noh, dehüdreeritud keha põhjustab dehüdreeritud ja katkendlikke juukseid, seega jooge kindlasti iga päev piisavalt vett.
Vältige väga kuuma vett
Juukseid pestes on hea jätta vahele väga kuum vesi, kuna see nõrgendab juukseid, muudab need kuivaks ja rabedaks. Proovige selle asemel leiget vett ja pidage meeles, et viimane loputus peaks olema külma veega, et sulgeda juuksefolliikulisid ja hoida neid tervena.
Vältige kuuma stiili
Kuumuse kujundamine võib juukseid praadida, muutes need rabedaks ja nõrgaks, mis omakorda ei lase neil kasvada pikaks ja tugevaks. Mine kergelt kuumale juuste kujundamise tööriistad , välja arvatud juhul, kui soovite, et teie lukud puruneksid ja säriseksid.
Olge harjamise ajal ettevaatlik
Juuste harjamine on samuti äärmiselt oluline, kuna karm ja pidev harjamine võib teie juukseid füüsiliselt kahjustada. Olge märgade juuste lahtiharutamisel eriti ettevaatlik, kuna siis võib tekkida maksimaalne kahju ja juuste väljalangemine.Juuste korrapärane õlitamine ja need looduslikud näpunäited aitavad teil saavutada pikemaid juukseid ainult siis, kui olete järjekindel ja kannatlik. Kasutage naturaalset kookosõli, mis toidab peanahka. Keskmiselt kasvavad juuksed umbes pool tolli kuus, nii et ärge oodake imet. Õige juuksehooldusrežiim ja dieet koos väiksemate muudatustega juuste haldamises võivad aidata teil tagada, et teie juuksed on pikad ja ilusad. Tekst Kavita Devgan
Saate ka edasi lugeda 8 tõestatud kodust abinõu juuste kasvu jaoks .
