Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkub Mangaluru rannikul paadiga
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Pankreasel on võime vabastada ensüüme, mis neutraliseerivad maohapet. Samuti hoiab see ära ensüümide kahjustamise. Ensüümid aitavad toitu lagundada, nii et keha saaks selle omastada.
Lisaks on pankreas ka võime toota insuliini, mis aitab vererõhku langetada. Kui teie kõhunäärmes on probleeme, mõjutavad see tõsiselt kõiki muid funktsioone.
Selles artiklis käsitletakse pankrease parimaid toite, mis on vajalikud pankrease hooldamiseks. Need toidud on vajalikud pankrease kaitsmiseks ja stimuleerimiseks. Seega, kui olete mõelnud, millised on teie kõhunäärme jaoks parimad toidud, peate jätkama lugemist.
Need toidud on vajalikud kõhunäärme funktsiooni tugevdamiseks. Kõhunäärme tervisliku toidu söömine on parim, mida saate teha. Seda silmas pidades aitab see artikkel välja selgitada kõhunäärme parimad toidud.
Loe ka: Lihtsad ja tõhusad meetodid diabeedi tõrjeks
Kerige, et teada saada kõhunäärme parimatest toitudest.
1. Marjad:
Marjad on kõrge antioksüdantide allikad, mis aitavad kaasa kõhunäärme funktsioneerimisele. Marjad aitavad võidelda ka vabade radikaalide kahjustuste vastu, mis on pankrease oksüdatiivse stressi peamine põhjus.
2. Kirsid:
Kirsid sisaldavad suures koguses perillüülalkoholi, mis on ühend, mis hoiab ära kõhunäärmevähi tekkimise. See aitab parandada ka meie üldist tervist. Seda peetakse üheks parimaks kõhunäärme toiduks.
3. küüslauk:
Küüslauk suudab kaitsta ja tugevdada pankrease funktsiooni, kuna selles on väga kõrge väävli, seleeni, arginiini, oligosahhariidide ja flavonoidide kontsentratsioon.
4. Spinat:
Spinat on rikkalik B-vitamiini ja raua allikas, mida mõlemaid peetakse pankrease olulisteks toitaineteks.
5. Jogurt:
Jogurt sisaldab märkimisväärses koguses probiootikume, mis hoiavad seedesüsteemi ja kõhunääret tervena. Soovitav on minna rasvavaba jogurti järele.
6. Seened:
Seened sisaldavad suurt toitainete kontsentratsiooni ja neid peetakse pankrease jaoks parimaks, kuna need sisaldavad seleeni, kiudaineid, kaaliumi ja D-vitamiini.
7. Brokkoli:
Brokkoli sisaldab flavonoidi, mida nimetatakse apigeniiniks ja millel on võime kaitsta kõhunäärme kudesid. See on üks peamisi kõhunääret tugevdavaid toite.
8. Punased viinamarjad:
Punased viinamarjad on suurepärased kõhunäärme toetajad, kuna need on rikastatud vitamiinide, mineraalide ja muude oluliste toitainetega. Neid peetakse üheks parimaks kõhunäärme toiduks.
9. Maguskartul:
Bataat sisaldab suures kontsentratsioonis beetakaroteeni, mis on väga tugev antioksüdant, mis toetab kõhunääret.
10. Tomatid:
Tomatid on suurepärane C-vitamiini ja lükopeeni allikas, mis on teadaolevalt võimsad antioksüdandid. Need aitavad säilitada ja suurendada pankrease tervist.
mis on sügav konditsioneerimine
