Me kõik ihaldame mahlakaid lakke, mis on pikad ja tugevad.Kuigi mõned on loomulikult geenidega õnnistatud, peavad teised selle nimel vaeva nägemailusad pikad juuksed.Juuste pikaks kasvatamine nõuab kannatlikkust ja pühendumist ning mõningaid olulisi elustiili muutusi.Kuigi terved juuksed on iga tüdruku hiilgus, on tohutult pingutatudpikkade juuste kasvatamineei ole lihtsalt üleöö meetmed.
Pikkade kaunite ja tervete särkide saamiseks tuleb järgida distsiplineeritud rutiini.Kuid see ei piirdu sellega.Kui olete saavutanudpikad juuksed, on suurem väljakutse seda säilitada ilma kvaliteedis järeleandmisi tegemata.Kuna puutume oma kirgliku eluviisi tõttu igapäevaselt kokku stressiga, on oluline, et kaitsksime end igapäevase stressi ja saaste eest, et hoida oma juukseid tervena.Siin on mõnedpikkade juuste otsadsa pead järgima.
üks. Kasutage õiget pintslit
kaks. Minimeeri kuumuse kujundamine
3. Regulaarne õlimassaaž
Neli. Kasutage omatehtud juuksemaski
5. Võtke juukselisandeid
6. Parandage oma dieeti
7. KKK-d
Kasutage õiget pintslit
See võib tunduda imelik, kuid õige juuksehari koos õige tehnikaga võib teie lakaga imesid teha.Harjamine parandab vereringet ja aitab looduslikel õlidel ühtlaselt jaotada mööda peanahka.Kuid ärge kunagi harjake oma juukseid märjana ja oodake, kuni need kuivavad loomulikult, vältides tarbetut kuumust ja soengutööriistu.Parimate tulemuste saavutamiseks harja juukseid kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul enne magamaminekut. Agressiivne harjamine võib teie juukseid füüsiliselt kahjustada, mis ei lase neil kunagi pikad välja näha.Märgade juuste lahti harutamisel alustage kindlasti alt ja liikuge aeglaselt üles.Harjame sageli peanahast allapoole, kuid see surub väikesed sasipuntrad üheks suureks sõlmeks ja võib põhjustada kaotada palju juukseid .Näpunäide: Valige metssiga harjastega hari, kuna see võib teie lukkudega imesid teha. Sest kuivad juuksed , alustage peanahast ja harjake õrnade liigutustega otsteni.Ärge tõmmake ega tõmmake liiga tugeva survega.See lihtne samm aitab suurendada vereringet igal õhtul, mis aitab muuta teie peanaha tervemaks.
Minimeeri kuumuse kujundamine
Teame, et aeg-ajalt föönitamisele või korralikule hooldusele on raske vastu seista juuste piinamine triikrauaga.Ärge kuivatage juukseid fööniga, välja arvatud erilistel juhtudel. Fööniga kuivatamine põhjustab kahjustusi murdumise, kortsude ja lõhenenud otste näol ning seda pole lihtne parandada;peate lihtsalt ootama, kuni värsked juuksed välja kasvavad.Käsitle oma juukseid õrnalt ja ära kuivata neid tugevalt rätikuga.Pärast pesemist patsutage see õrnalt mikrokiust rätiku või pehme T-särgiga kuivaks ja laske lõppeda õhu käes kuivatamine .Ärge harjake juukseid, kui need on märjad.Märgjuuksed kipuvadvenitada ja murduda kergemini kui kuivad juuksed.Kui peate selle lahti harutama, kandke peale konditsioneerimistoode, näiteks a sissejäetav palsam .Seejärel kasutage sõrmi ja laiade hammastega kammi, et puntratest õrnalt läbi töötada.Näpunäide: Lõpetage juuste liigne kujundamine.Kui peate kasutama kuumust, vähendage temperatuuri ja kasutage alati kuumakaitset seerumit, kreemi või pihustit.
Regulaarne õlimassaaž
Ravi oma pikki juukseid kuni a regulaarne õlimassaaž .See ei aita mitte ainult neid kiiresti kasvatada, vaid annab ka juustele vajaliku tugevuse.Ärge kunagi alahinnake hea kuuma õliga peamassaaži tähtsust, mis on üks tuntumaid Kodused abinõud pikkadele juustele .See toimib ka suurepärase stressimaandajana.Võite kasutada kookos-, oliivi-, mandli-, argaania- või Maroko õli.Lisage paar tilka kastoorõli segu juuste kasvu jaoks.Kui teil on probleeme kõõmaga, lisage mõni tilk teepuuõli ja näete probleemi kadumist.Näpunäide: Parema vereringe tagamiseks masseerige esmalt peanahka sõrmedega. Tehke seda umbes viis kuni kümme minutit, et stimuleerida verevoolu piirkonnas.Suurenenud verevool tähendab sinna transporditavate toitainete arvu suurenemist, mis suurendab kasvu.Lavendliõli (puhas eeterlik õli) võib peanahale masseerida erinevatel päevadel, kuna väidetavalt on see väga kasulik juuste kasvu soodustamine .
Kasutage omatehtud juuksemaski
Hellita oma juukseid a omatehtud mask , mis on kasulik tervele peanahale ja läikivale lakale.Taimsed ravimid ja ravimeetodid on vägatõhus juuste kasvu soodustamisel.Kulutame palju kalleid tooteid, mis võivad anda soovitud tulemusi või mitte.Võite kasutada selliseid koostisosi nagu munad, mesi, Aloe Vera , kookospiim , amla mahl , äädikas, sibulamahl, aloe vera mahl, banaan, hibiskiõied ja isegi karrilehed nende isetegemismaskide jaoks.Need koostisosad on taskukohased ja kemikaalivabad.Saate kodus ise juukseloputusvahendeid teha ja neid regulaarselt peale kanda.Maskid aitavad parandada juustele tekitatud kahjustusi, lisades neile niiskust.Näpunäide: Valige koostisained sõltuvalt oma juuksetüübist. Kuivadele juustele sobivad suurepäraselt banaan ja mesi.Rasustele juustele võite proovida aloe verat ja õunasiidri äädikat.Normaalsetele juustele sobib kõige paremini muna ja kohupiima segu.Sibulamahl on suurepärane väävliallikas ja töötab kõikidele juuksetüüpidele kuna see soodustab juuste kasvu.
Võtke juukselisandeid
Teatud toidulisandid aitavad soodustada juuste kasvu ja viia pikemate juusteni üle aja.See pole just kiire lahendus, kuid kui hakkate toidulisandeid võtma, võite seda näha paranenud juuste kasv mõne nädala või kuu jooksul.Proovige mõnda neist toidulisanditest, et näha, kas need teie jaoks sobivad.Biotiin on populaarne juuste kasvu lisand.Beeta-sitosterool on taimne ja seemnepõhine aine, mis võib põhjustada kiirem juuste kasv .Näpunäide: Enne nende toidulisandite kasutamist pidage alati nõu oma arsti või perearstiga. Need ei ole imerohi ja neid tuleb täiendada rikkaliku tasakaalustatud toitumisega.Tehke alati oma uurimistööd, sest FDA pole ikka veel juukselisandeid heaks kiitnud.
Parandage oma dieeti
Olenemata sellest, kui palju toidulisandeid te võtate, ei saa te sellest kasu, kui te ei pööra tähelepanu oma dieedile.Olles pikka aega,tugevad juuksedei sõltu sellest, milliseid tooteid oma juustele panete;oleneb ka sellest, mida oma kehasse paned.Proovige suurendada oma valgu tarbimist selliste toiduainetega nagu kala, munad, oad, pähklid ja täisteratooted.Kui te ei ole lihasõber, peaksite siiski püüdma säilitada kõrge valgusisaldusega dieeti.Toidud, mis sisaldavad palju valku, samuti A-, C- ja E-vitamiini, mineraale nagu tsink ja raud ning oomega-3 rasvhapped saab kaasa aidatatervemad juuksed.Näpunäide: Söö rohkem valku.Valk on aluseks pikad terved juuksed . See aga ei tähenda, et sa peaksid palju liha sööma.Spinat ja avokaado on suurepärased valguallikad.
