Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kaalu kaotamine pole enamikule meist lihtne. See nõuab kalorite kulutamise ja tarbimise hoolikat tasakaalu.
mängud peoks
Kalorite tarbimine pole midagi muud kui teie dieet või söödud toit. Kalorite arv on teie aktiivsuse tase või treening.
Kui olete kõigist teistest meetoditest tüdinenud ja soovite proovida midagi uut, et nädala jooksul paar kilo kaotada, lugege ...
(Kuid enne selle kaalukaotusplaani proovimist pidage enne nõu oma arstiga. Äärmuslikel dieetidel võib olla kahjulik mõju).
1. päev
Söö ainult puuvilju. Ära vali banaani. Otsige vesimeloneid, viinamarju jne. Jooge 8-12 klaasi vett. Terve päeva jooksul sööge ainult puuvilju.
2. päev
Sööge teisel päeval ainult köögivilju. Kui te ei saa toorelt süüa, sööge keedetud köögivilju. Valige köögiviljad nagu salat, kapsas, brokkoli, kurk, talad jne. Joo 8 klaasi vett.
3. päev
Söö nii puuvilju kui ka köögivilju. Kuid välistage kartul ja banaan. Joo vett nagu tavaliselt (6-8 klaasi).
4. päev
Söö sel päeval banaane ja joo piima. Mitu banaani ja kui palju piima? Noh, minge 8 banaani ja 3 klaasi piima järele. Jagage söögikord kolmeks osaks ja sööge erinevatel kellaaegadel.
5. päev
Sööge tassi keedetud riisi koos 6 tomatiga. Joo palju vett.
6. päev
Söö tassi riisi. Pärast seda söö terve päeva jooksul ainult köögivilju. Vee tarbimine peaks olema 12 klaasi.
õunasiidri äädika juuksemask
7. päev
Söö riisi (1 tass) ning enda valitud köögivilju ja puuvilju. Joo 10 klaasi vett.
7. päevaks teie kehakaal väheneb, seedimine paraneb ning nahk ja juuksed näevad välja terved ja hõõguvad.
