Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Üliõpilaste elu on ülioluline: Kejriwal nõuab tungivalt, et keskus tühistaks CBSE juhatuse eksamid COVID-19 juhtudel
- Shaadi Mubaraki näitleja Manav Gohil testis COVID-19 tegijaid positiivselt väheste paralleelsete radade kallal
- Suure dividenditootlusega aktsiad ei pruugi olla õige valik: sellepärast
- OneWeb sõlmis Kasahstani valitsusega vastastikuse mõistmise memorandumi lairibateenuste pakkumiseks
- IPL 2021: Sangakkara toetab Simsoni otsust säilitada streik viimase palli jaoks
- Peagi turule lastakse kahekanalilise ABS-ga Yamaha MT-15, mille hinnad tõusevad uuesti
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Tervis Häired ravivad Häired Cure lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh 20. juunil 2018 Rinnast tükikese leidmine võib tõepoolest olla šokeeriv ja hirmutav. Kuigi pahaloomulised kasvajad tuleb kirurgiliselt eemaldada, ei ole kõik kasvajad vähkkasvajad ega eluohtlikud.
kuidas vähendada juuste väljalangemist kodus
Kas olete kuulnud 'fibroadenoomist'? Need on tavaliselt umbes 1–2 cm suurused tükid ega põhjusta valu ning neid võib tunda nagu väikest marmorit naha all, rinna küljel. Kuid nad võivad siiski vajada mingit ravi.
Fibroadenoomi või neid healoomulisi tükke leidub tavaliselt fertiilses eas noortel naistel. Need vähenevad või kaovad pärast menopausi erilise ravita.
Kuigi nende tükkide tekke põhjused pole selgelt teada, seostavad teadlased seda östrogeeni domineerimisega. Põhjuseks peetakse ka suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamist, hormonaalset tasakaalustamatust ja teatud stimuleerivaid toite.
Raseduse ajal või hormoonasendusravi ajal kasvavad fibroadenoomid kiiresti, kuid kaovad pärast menopausi.
Arvatakse, et looduslikud abinõud ja elustiili muutmine võivad nende rinnakelme tekkimise ärahoidmisel ja nii moodustunud tükkide suuruse vähendamisel palju ära teha. Kuna need kõik on loomulikud ja kõik saavad kergesti omaks võtta, puuduvad neil ka kõrvalmõjud.
Dieedikontrolli abil
• Vähendage märkimisväärselt liha tarbimist
Püüdke omaks võtta taimetoitlus. Kui teile meeldib lihaga tegeleda, hakake oma liha tarbimist aeglaselt vähendama, püüdes sellest täielikult loobuda. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamikul kaubanduslikest lihadest on lisatud hormoone, mis muudavad naiste hormonaalset tasakaalu. Proovige minna üle taimepõhisele eluviisile, kus keskendutakse rohkem orgaanilistele rohelistele lehtköögiviljadele ja värsketele puuviljadele, täisteratoodetele, pähklitele, seemnetele ja kaunviljadele.
• Vähendage östrogeenitaoliste ühendite tarbimist või vältige nende tarbimist
Vältige sojatoodete tarbimist, kuna liiga palju östrogeeni võib põhjustada fibroadenoome. Arutage oma arstiga võimalike toidulisandite kohta, mida peaksite võtma juhul, kui teil on kõrge östrogeenitase. Öeldakse, et looduslikus B-vitamiinide kompleksis on antioksüdante, mis suudavad reguleerida menstruaaltsüklit ja vähendada liigseid androgeene neerupealistes.
• Vältige rafineeritud suhkruid
Rafineeritud suhkrud on igal juhul ebatervislikud ja me kõik teame seda. Hiljutiste uuringute kohaselt lisab sellele asjaolu, et rafineeritud suhkrud võivad kiirendada piimanäärmete kasvajate kasvu.
• Joo iga päev värskeid orgaanilisi köögiviljamahlu
Väidetavalt on nisurohi rindade tükikeste vähendamisel suurepärane, nagu ka muud rinnasõbralikud köögiviljad, näiteks lehtkapsas, võilill, spinat, seller, kurk ja petersell.
• Vältige praetud / rasvaseid / töödeldud toite
Parem on vältida praetud, rasvaseid ja töödeldud toite, mis sisaldavad palju soola ja rafineeritud suhkruid, kuna need sisaldavad kahjulikke kantserogeene.
• Vältige stimulante nagu kofeiin, magustatud joogid
Eksperdid soovitavad, et parem on vältida selliseid stimulante nagu kofeiin, karastusjoogid ja šokolaad, kuna need võivad põhjustada rinnakelme tekkimist. Kuigi selle tõestamiseks pole teaduslikke tõendeid, on soovitatav, et selliste toitude vältimine võib vähendada rindade tükke.
• Võtke joodirikkaid toite
Valige joodirikaste toitude nagu banaanide, ploomide, roheliste ubade ja jõhvikate tarbimine, kuna joodipuudus võib põhjustada rindade tükke. Seda seetõttu, et kui kehas on vähe joodi, muutuvad rinnanäärme kuded östrogeeni suhtes tundlikuks, mis põhjustab rinnakamakate kasvu.
Looduslikud abinõud
• Mõnedel naistel on E-vitamiini sisaldavate toidulisandite kasutamisel märkimisväärne paranemine tükkide valu ja helluses. Tarbige kõrge E-vitamiini sisaldavaid toite nagu brokkoli, tomatid, punased paprikad, oliiviõli, lehtköögiviljad jne. Rääkige oma arstiga, kui peate võtma toidulisandit.
• Õhtu priimula õli on näidanud palju positiivseid tulemusi rinnakuharatega seotud valu ja helluse leevendamisel. Arutage sobiva annuse ja kestuse üle oma arstiga.
• Väidetavalt on hormoonide reguleerimisel abiks teatud ürdid, nagu võilill, piimohakas ja vale ükssarviku juur. Neid tuleks aga kasutada alles pärast arutelu terviseeksperdiga.
• Kastoorõli on rinnanäärmete valulike tükkide vähendamiseks kasutatud läbi aegade. Õli kasutatakse tavaliselt paikselt, nagu ka kreemi.
• Kuna fibroadenoomid on healoomulised kasvajad, mis on seotud kõrge östrogeenitaseme ja madala progesterooni tasemega, on täheldatud, et loodusliku progesterooni manustamine kreemi või geelina lahendab mõnel juhul rindade tükid.
taimne näokott vistrike vastu
Elustiili muudatused
• Rinnutükkide väljanägemise ja kasvu üks peamisi põhjusi on stress. See koos ebapiisava unega võib olla kindel käivitaja ja aidata kaasa rindade tükkidele. Parim väljapääs on proovida ja harjutada joogat, eriti sügavat hingamist ja meditatsiooni, et oma stressitase kontrolli alla saada. Nõelravi on samuti kasulik, kuna see parandab vereringet.
• Veenduge, et teete mõnda head füüsilist tegevust 30–45 minutit päevas. Pange endale ka veidi aega ja harrastage oma lemmiktegevust, olgu selleks siis söögitegemine, lemmikuga jalutamine, lemmikraamatute lugemine või aiatöö. Kõik need pole lihtsalt suured stressirikkujad, vaid muudavad teie meeleolu paremaks ja rõõmustavad teid.
• Kui te kasutate rasestumisvastaseid tablette, laske neil maha tulla ja vaadake, kas neil on vahet.
Märge: Lisaks mainitud lihtsate elustiili muudatuste ja looduslike abinõude järgimisele peaksite regulaarselt uurima oma rindu, et näha tükke. Esimeste rindade ühekordse ilmnemise korral peate kõigepealt pöörduma oma arsti poole, et seda pahaloomulisuse suhtes testida. Pahaloomuliste kasvajate korral võib varajane avastamine elusid päästa. Soovitatud näpunäited on mõeldud ainult healoomuliste rinnakelme jaoks.
