Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Ükskõik, kas veedate suurema osa ajast siseruumides või väljas, puutub teie nahk kokku suure mustusega. Aja jooksul võib see koguneda naha pinnale ja pooridesse, põhjustades seeläbi mitmesuguseid inetuid nahaprobleeme, nagu tuhm nahk, akne puhkemine ja enneaegsed vananemisnähud.
Selle vältimiseks on oluline tagada, et nahk oleks alati puhas ja mustusevaba. Ja kuigi ilupoodides on saadaval tonni nahka puhastavaid tooteid, on enamik neist täis karmide kemikaalidega, mis võivad rohkem kahju kui kasu tuua. Seetõttu on soovitatav kasutada kodus valmistatud retsepte hõõguvale ja nooruslikule nahale.
1. Õun ja maisijahu
Õunad sisaldavad C-vitamiini, mis aitab säilitada naha elastsust, suurendades kollageeni tootmist. Naha mustusest vabanemiseks võite selle kombineerida maisijahuga, et valmistada kodus valmistatud koorimist. [1]
Koostisosad
- & frac12 õun
- 1 spl maisijahu - jämedalt jahvatatud
- 1 spl mett
- 2-3 kreeka pähklit
- 2 spl suhkrut
Kuidas teha
- Lõika pool õunast väikesteks tükkideks ja jahvata neid veidi, kuni saad viljaliha. Pange see kõrvale.
- Võtke nüüd väike kauss ja lisage sellele jämedalt jahvatatud maisijahu.
- Järgmisena lisage veidi mett ja segage hästi.
- Lõpuks jahvatage mõned kreeka pähklid pulbriks muutumiseks ja lisage see koos suhkruga segule.
- Võtke nüüd õunamass ja lisage see kaussi ning segage kõik koostisosad.
- Võtke seda õunakoorijat rikkalikult ja masseerige sellega sõrmeotstega valitud piirkonda.
- Massaaž ringiliikumisel umbes 10 minutit.
- Laske sellel veel 5 minutit püsida, enne kui loputate selle sooja veega.
- Soovitud tulemuste saamiseks kasutage seda puhastust üks kord nädalas.
2. Kohv
Kohv on rikkalik antioksüdantide allikas. Pinna jämedus toimib naha tõhusaks koorimiseks väga hästi. See toob välja naha loomuliku sära. Pealegi aitab kohv ka UV-kiirte poolt tekitatud kahju tagasi pöörata. Kollageeni ja elastiini suurenenud tootmine teeb ka nahal imesid. [kaks]
Koostisosad
- 2 spl jämedalt jahvatatud kohvipulbrit
- 2 spl teepuuõli
Kuidas teha
- Ühendage kausis nii jahvatatud kohvipulber kui ka teepuuõli.
- Sega mõlemad koostisosad korralikult läbi.
- Kandke see valitud alale ja jätke see 5-10 minutiks toimima.
- Pese see külma veega maha ja patsuta koht puhta rätikuga kuivaks.
- Korrake soovitud tulemuste saavutamiseks üks kord nädalas.
3. Kaerahelbed
Kaer aitab vähendada nahapõletikku ja koorib ka naha, vabanedes õlist, mustusest, tolmuosakestest, sodist ja muudest nahas sisalduvatest lisanditest. Kaerahelbeid saate kasutada näopaki või näokoorija kujul. [3]
Koostisosad
- 1 spl jämedalt jahvatatud kaerahelbed
- 1 spl fariinsuhkrut
- 1 spl mett
Kuidas teha
- Lisage kaussi veidi mett ja fariinsuhkrut.
- Lisage sellele jämedalt jahvatatud kaerahelbed ja segage hästi.
- Võtke rikkalik kogus segu ja pühkige see valitud alale.
- Puhastage umbes 5–10 minutit ja laske veel 5 minutit mõjuda.
- Pese see külma veega maha. Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda kaks korda päevas.
4. Tomat
Tomat sisaldab ühendit nimega lükopeen, mis aitab kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest. [4] Lisaks toimib see ka vananemisvastase ainena ja hoiab nahaprobleeme nagu peened jooned ja kortsud eemal. Võite kasutada tomateid näopaki kujul.
Koostisosad
- 2 spl tomatimahla
- 1 spl sidrunimahla
- 1 spl jogurtit
Kuidas teha
- Lisage kaussi tomatimahl ja sidrunimahl.
- Järgmisena lisage sellele jogurt ja segage kõik koostisosad hästi.
- Kandke see segu oma näole ja kaelale / valitud alale ja laske sellel umbes 20 minutit mõjuda.
- Pese see külma veega maha.
- Korrake seda protsessi üks kord päevas soovitud tulemuste saamiseks.
5. Piim ja sool
Piim sisaldab ohtralt piimhapet, mis aitab nahka heledamaks muuta. Pealegi sisaldab piim ka looduslikke rasvu ja mineraale, mis aitavad teie nahka toonida. Lisaks sisaldab piim magneesiumi, kaltsiumi ja muid valke, mis aitavad nahka pingutada ja toita. [5]
Koostisosad
- 2 spl piima
- 2 tl soola
Kuidas teha
- Kombineerige piim ja sool kausis ning segage kõik koostisosad omavahel, kuni saate ühtlase pasta.
- Kandke pasta valitud alale ja jätke see umbes 15-20 minutiks toimima.
- Pese see külma veega maha.
- Korrake seda protsessi üks kord päevas soovitud tulemuste saamiseks.
6. Apelsinikoor
Rikkalikult C-vitamiini sisaldavat apelsinikoort peetakse üheks parimaks valgustusaineks. Apelsinikoore antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused aitavad vabaneda ka aknest ja nahapõletikust. See toimib ka suurepärase puhastusvahendina, mis puhastab meie nahka sügavuti. [6]
Koostisosad
- 1 spl apelsinikoore pulbrit
- 1 spl sandlipuu pulbrit
- & frac12 tl sidrunimahla
Kuidas teha
- Võtke puhas kauss ja lisage sellele apelsinikoore pulber ja sandlipuu pulber. Sega mõlemad koostisosad korralikult läbi.
- Järgmisena lisage sellele paar tilka sidrunimahla ja segage uuesti kõik koostisosad hästi.
- Kandke selle pakendi kiht näole ja laske sellel püsida vähemalt 30 minutit.
- 30 minuti pärast loputage pakk tavalise veega.
- Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.
7. Kallis
Mesi sisaldab antioksüdante, mis muudavad naha säravaks, hoides seeläbi naha noorena ja ilusana. Samuti aitab see parandada naha jumet, eemaldades tan ja plekid. [7]
Koostisosad
- 1 spl mett
- 1 spl mandliõli
- 1 spl sidrunimahla
Kuidas teha
- Lisage võrdses vahekorras mesi, mandliõli ja sidrunimahl.
- Soojendage seda segu veidi ja kandke see ühtlaselt oma näole.
- Laske maskil kuivada ja peske seda roosiveega.
- Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda üks või kaks korda nädalas.
8. Avokaado
Paljude oluliste toitainete, vitamiinide ja antioksüdantidega koormatud avokaado on nahahoolduses üks eelistatumaid puuvilju. Need sisaldavad nahka niisutavaid omadusi. Pealegi on avokaadol vananemisvastased omadused, mis annavad teile noorusliku sära. [8]
Koostisosad
- 1 avokaado
- 1 spl mett
- 1 spl eeterlikku õli - igaüks (lavendli eeterlik õli, teepuuõli, jojobaõli, piparmündiõli, roosiõli)
Kuidas teha
- Lõika avokaado kaheks tükiks ja kühvelda selle viljaliha välja. Pange see kõrvale.
- Võtke kauss ja lisage sellele mett
- Järgmisena lisage sellele mõni eeterlik õli ja segage mõlemad koostisosad omavahel
- Nüüd võtke avokaado viljaliha ja segage see kausis teiste koostisosadega.
- Kandke segu valitud alale ja jätke see umbes pooleks tunniks toimima.
- Peske see ära ja korrake seda soovitud tulemuste saavutamiseks kord nädalas.
9. Kurkum
Kurkum sisaldab kemikaali nimega kurkumiin ja sellel on mitmeid antioksüdante, mis aitavad teie nahalt kahjulikke vabu radikaale kõrvaldada, muutes selle seestpoolt tervislikuks. Pealegi soodustab kurkum ka naha kollageeni tootmist ja hoiab seda omakorda terve ja hõõguvana. [9]
Koostisosad
- 1 tl kurkumipulbrit
- 1 tl mett
Kuidas teha
- Sega kausis mesi ja kurkumipulber.
- Sega mõlemad koostisosad korralikult läbi, kuni saad ühtlase pasta. Kandke see näole ja kaelale ja laske sellel umbes 10-15 minutit mõjuda. Loputage see külma veega. Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda üks kord päevas.
10. Sandlipuu
Sandlipuudel on palju ravimeid ja põletikuvastaseid omadusi, mis suudavad lahendada mitmeid nahaprobleeme. Põletikuvastaste omaduste tõttu võib sandlipuu leevendada nahka löövetest, päikesepõletustest, sügelusest, punetusest jne ning annab nahale jahutava efekti. [10]
Koostisosad
- 1 spl sandlipuu pulbrit
- 1 spl multani mitti
- 2 spl roosivett
Kuidas teha
- Sega kõik kolm koostisosa kaussi, et valmistada pasta.
- Kandke see pasta oma näole.
- Laske sellel püsida umbes 20 minutit ja loputage seejärel tavalise veega.
- Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.
11. Suhkur
Looduslik niisutaja suhkur tõmbab keskkonnast niiskust ja lukustab selle teie nahka. Samuti aitab see eemaldada nahalt surnud naharakud ning igasugused mustuse ja tolmuosakesed, kui seda kasutatakse koorimise kujul, andes teile naha särama. [üksteist]
Koostisosad
- 1 spl suhkrut
- 1 spl mett
Kuidas teha
- Ühendage kausis suhkur ja mesi.
- Võtke oma kätele rikkalik segu ja puhastage seda näol umbes 10 minutit
- Jätke see veel 10 minutiks toimima.
- Pese see külma veega maha.
- Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi kaks korda või kolm korda päevas.
12. Kreeka pähklid
Kuna pähklis leidub palju antioksüdante, on see osutunud kasulikuks vananemise varajaste märkide ärahoidmisel. See sisaldab ka B-vitamiini, mis toimib suurepärase stressi- ja meeleoluhaldurina. Peale selle sisaldab pähkel ka piisavas koguses E-vitamiini, mis tuleb kokku, et vältida naha vananemismärke. [12]
Koostisosad
- 3-4 kreeka pähklit
- 2 spl jogurtit
Kuidas teha
- Lisage kaussi purustatud kreeka pähklid.
- Nüüd lisage veidi jogurtit ja segage mõlemad koostisosad uuesti hästi.
- Pese nägu leige veega, nii et see avab naha poorid
- Võtke nüüd mõni kreeka pähkli-jogurti koorija ja masseerige sellega oma nägu umbes 5-10 minutit
- Poore sulgemisel loputage see külma veega.
- Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda pakendit üks kord nädalas. See pakk eemaldab teie nahalt kõik mustuse, tolmu ja surnud naharakud.
