Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Sajandite jooksul on ilu määratlus midagi, mis on läbi teinud suurte muutuste. Varem ilusaks peetud asjad pole enam nii ja vastupidi.
Kuid üks asi, mis on tänapäeval sama tähtis kui varem, on täiusliku lõualuu oma. Millegi sellise omamine muudab teie naeratuse kogu aeg ilusamaks ja paneb inimesi märkama, kes te olete. Peate vähem keskenduma meigile, sest see hoolitseb selle eest, et teie looduslik ilu saaks selle tähtsuse.
Teie loomulik ilu muudab teid selles kosmeetikatoodete kasutajate maailmas rahva seas silma paistma. Tõepoolest, midagi sellist aitab teil saavutada isiksust, mida olete alati soovinud.
Olles seda kõike öelnud, on siiski oluline mõista, et paljudel naistel pole seda täiuslikku lõualuud. Kuigi see muudab sama ihaldatuks, ei tohiks see teid takistada selle saavutamisel.
Võite teha lihtsaid samme, mis suunavad teid selle täiusliku lõualuu rajale. Loe edasi, et saada lisateavet sama kohta käivate näpunäidete ja selle kohta, kuidas saate välja näha kõik nii ilusad, nagu oleksite alati soovinud.
Siin on näpunäited täiusliku lõualuu saamiseks:
1. Vähendage soola tarbimist
2. Naerata
3. Tehke kalanägu
4. Õige tehnika kreemide pealekandmiseks
5. Harjutage lõualuu ja nägu
6. Tõstke lõug üles
7. Muutke närimine harjumuseks
maailma kuulsad aiad
8. Head ööd
9. Hoidke niisutatud
10. Magage ilma patjadeta
11. Jooga abi hoiab vormis
1. Vähendage soola tarbimist
Nagu iga teine naha- ja iluprobleem, saab ka valesti meisterdatud lõualuude probleemi suures osas lahendada, muutes oma dieeti väiksemaid muudatusi. Peamine mõte on siin vähendada soola tarbimist, kuna liigne soolasisaldus toidus soodustab puhitus ja avaldab kahjulikku mõju ka teie nahale.
Seega peaks ideaalis vähendama rämpstoidu tarbimist võimalikult minimaalseks, kui soovite seda kaunist lõualuud saavutada.
2. Naerata
See on silmus. Täiusliku lõualuu omamine muudab teie naeratuse veelgi kaunimaks. Samal ajal muudab sagedamini naeratades selle täiusliku lõualuu. Kindlasti on meeleolu parandaja, kes parema lõualuu saavutamiseks püüab sagedamini naeratada, kasu teile mitmel viisil.
See annab teile positiivse ellusuhtumise ja paneb inimesi teie poole tõmbuma. Pealegi võtab see teiste protseduuridega võrreldes palju vähem jõupingutusi ja saate seda teha igal valitud ajahetkel ilma eelneva ettevalmistuseta.
3. Tehke kalanägu
Olles mõistnud, et naeratus on kõige ilusam asi, mille saate ära tõmmata, on oluline mõista, et on ka muid asju, mis ei pruugi teid hetkel eriti ilusa väljanägemisega muuta, kuid need aitavad teil kindlasti nende kaunite lõualuudeni jõuda. Kalanägu on üks selline meetod. Siin on vaja vaid põsed sisse imeda.
Kui see on tehtud, võite proovida naeratada. Teil on lõbus, kui näete, et teie nägu sarnaneb nüüd kalaga. See naljakas poos aitab tegelikult lihaseid toniseerida ja annab näole alati vajaliku tõste. Parimate tulemuste saamiseks veenduge siiski, et hoiate oma nägu selles poosis 5–10 sekundit ja korrake seda toimingut 5–6 korda korraga.
4. Kreemide pealekandmise õige tehnika
Kosmeetikud üle kogu maailma nõustuvad, et topeltlõua üks levinumaid põhjuseid on asjaolu, et naised ei kasuta öökreemide määrimisel õiget tehnikat.
Kreemide pealekandmisel veenduge, et sõrmed liiguksid alt üles suunatud suunas. See tagab, et teie nahk ei allu lõtvumisele ja teil pole lõpuks topeltlõug.
5. Harjutage lõualuu ja nägu
Võite valida pea keerdumiste, kui soovite, et lõualuud oleksid väga kiiresti. Veenduge, et teete seda vähemalt 4–5 korda päevas ja jälgite muutust kuu aja pärast.
Teise võimalusena võite ka lõualuu korduvalt avada ja liigutada närimisega sarnase liigutusega. See muudab lõualuu kindlamaks ja hea tooniga. Kui teil on keegi, kellel on palju näarasva, aitab seda tüüpi harjutuste tegemine teil sellest kõigest vabaneda ja annab näole palju klanitud ja uhke ilme.
6. Tõstke lõug üles
See on veel üks väga tõhus meede hästi toonitud lõualuude saamiseks. Siin on vaja vaid pilk lakke vaadata. Seejärel tehke oma nägu liikumiseks, mis sarnaneb inimese suudlemisega.
kuidas muuta oma huuled roosakamaks
Hoidke oma nägu selles asendis umbes 30 sekundit, pärast mida saate oma näo normaalsesse asendisse viia. Korrake seda 10 kuni 20 korda päevas, et märgatavaid tulemusi jälgida.
7. Muutke närimine harjumuseks
Olen kindel, et teie lapsepõlves oli teil kindlasti igemete närimine keelatud, sest täiskasvanud kodus leidsid, et see on teie jaoks ebatervislik. Siinkohal räägime närimiskummide suurimast kasust.
Selle tegemine hõlmab lõualuu piirkonnas palju liikumist, mis on selle struktuurile tegelikult kasulik. Lõppude lõpuks ei saa olla valet närimist. Niisiis, minge edasi ja närige kõiki neid igemeid, mida olete alati soovinud, muretsemata sama mõju pärast.
8. Head ööd
Magage piisavalt, et nägu oleks värske ja lõuad korralikult toonuses. Veenduge, et te ei maga keskmiselt vähem kui 7 tundi. See muudab teie näo paistes ja võib isegi põhjustada topelt lõua välimuse.
Kui te ei soovi, et selline asi juhtuks, oleks ainus väljapääs iga päev hea une järele haarata.
9. Jääge vedelaks
Vesi aitab hoida nahka niisutatuna ja niiskena. Samuti hoiab see ära naha lõtvumise, kui inimene hakkab vananema. Niisiis, jooge päevas vähemalt 3 liitrit vett, kuna see on kasulik nahale ja lõualuudele.
10. Magage ilma padjadeta
Vältige magamist kõrgetel padjadel, kuna see mõjutab kaela ja seljaaju. Magage ilma padjata, et vältida mitmekordseid terviseprobleeme ja saada peitlik lõualuu.
11. Jooga aitab sind vormis hoida
Jooga on ideaalne treeningvorm vaimu ja keha jaoks. Harjutage teatud asanasid, mis aitavad vabaneda kaela ja lõua rasvast, võimaldades teil saada täiuslik ja uuesti määratletud lõualuu.
