24 looduslikku ravimit tselluliidist vabanemiseks

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Just sisse

• 3 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
• 
• 4 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
• 6 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
• 9 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Ära jäta

• Sport Sehwag imetleb Sakariya jõupingutusi, ütleb, et IPL on India unistuse tõeline mõõdupuu
• Filmid Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
• Uudised Mumbai politsei alustas Sachin Waze teenistusest vabastamist
• Autod Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
• Tehnoloogia iQOO 7, iQOO 7 Legend India käivitas kogemata kinnitatud oodatavad funktsioonid
• Rahandus Suure dividenditootlusega aktsiad ei pruugi olla õige valik: sellepärast
• Haridus CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
• Reisimine 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis

Tselluliit on naha kortsuline, punnis või tükiline välimus, mis tuleneb naha all olevast sidekoest väljaulatuvatest rasva- ja vedelikuladestustest. ^[1] Naistel kui meestel sagedamini esineb tselluliiti tavaliselt tuharates ja reites, kuid see võib esineda ka teistes kehapiirkondades.

Tselluliidist vabanemine on enamiku inimeste jaoks hirmutav ülesanne, kuid mitte enam. Seal on palju käsimüügikreeme, mis väidavad, et tselluliit kaob teie nahalt. Kuid kui otsite ohutumat ja looduslikumat viisi tselluliidi eemaldamiseks, siis lugege edasi.

Looduslikud abinõud tselluliidist vabanemiseks

1. Ingver

Ingver on koormatud antioksüdantidega ja sellel on põletikuvastased omadused, mis muudavad selle tõhusaks tselluliidist vabanemiseks, kui seda kasutatakse paikselt või tarbitakse mahla kujul. ^[kaks]

Koostisosad

• 2 spl riivitud ingverit
• 2 spl sidrunimahla

Kuidas teha

• Ühendage kausis mõni värskelt riivitud ingver ja sidrunimahl ning segage need omavahel.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes 15 minutiks toimima.
• Pese see külma veega maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks kord nädalas.

2. Püha basiilik / Tulsi

Tulsi või püha basiilik suudab piirata kehasse kogunenud rasva hulka, ravides seega tselluliiti regulaarselt. ^[3]

Tere tulemast tagasi kooli tsitaadid

Koostisosad

• Paar tulsi lehte
• 1 tass vett

Kuidas teha

• Keeda tulsi lehti tassi vees mõni minut.
• Kui see hakkab podisema, lülitage tuli välja ja laske sellel jahtuda.
• Kastke segusse puuvillapall ja kandke see kahjustatud / valitud alale ja laske sellel umbes 20 minutit mõjuda.
• Pese see ära.
• Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda üks või kaks korda nädalas.

3. Gotu kola ekstrakt

Looduslik nahatoonik, gotu kola või Centella asiatica on üks tõhusamaid vananemisvastaseid ravimeid, mida naised kasutavad. See taastab naha kollageeni ja detoksifitseerib keha, vähendades seeläbi tselluliidi välimust. ^[4]

Koostisosad

• 2 gotu kola kapslit
• 1 spl roosivett

Kuidas teha

• Lõhestage gotu kola kapslid ja lisage see kaussi.
• Lisage sellele veidi roosivett ja segage mõlemad koostisosad hästi.
• Kastke segusse puuvillapall ja kandke see kahjustatud alale.
• Laske sellel olla umbes 15 minutit ja seejärel peske see maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks kord nädalas.

4. Võilill

Võilill parandab teie keha vereringet ja suurendab sidekoe struktuuri, võimaldab uut kollageeni ja hoiab naha pingul. ^[5]

Koostisosa

• 2 spl võililleteed

Kuidas teha

• Kastke puuvillapall mõnda võililleteesse ja kandke see kahjustatud alale.
• Laske sellel olla umbes 30 minutit või kuni see täielikult kuivab.
• Pese see külma veega maha ja patsuta kuivaks.
• Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda üks kord päevas.

5. Hobukastan

Hobukastan sisaldab koostisosa nimega aessiin, mis aitab vähendada naha poorid ja parandada ka verevoolu, muutes selle üheks silmapaistvamaks tselluliidivastaseks ravimiks. ^[6]

Koostisosad

• 2 spl hobukastani ekstrakti pulbrit
• 1 spl vett

Kuidas teha

• Ühendage mõlemad koostisosad kaussi ja tehke poolpaks pasta.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes pooleks tunniks toimima.
• Pese see leige veega maha ja patsuta kuivaks.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks või kaks korda nädalas.

6. Piimohakas

Iidset ürti, piimohakat, on kasutatud mitmete nahahaiguste, sealhulgas tselluliidi, koduse ravimina. Sellel on antioksüdante, mis aitavad muuta naha pingul ja pinguldatuks. ^[7]

Koostisosad

• 2 spl piimohakapulbrit / 2 piimohakakapslit
• 1 spl vett

Kuidas teha

• Kombineerige mõlemad koostisosad - piimohaka pulber / kapslid ja vesi kausis ning segage need kokku, kuni need segunevad üheks.
• Kandke segu kahjustatud alale ja jätke see umbes 25 minutiks toimima.
• Pese see leige veega maha ja patsuta kuivaks.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi kaks korda nädalas.

7. Õunaäädikas

Antioksüdantide ja mineraalidega koormatud õunaäädikas puhastab teie keha ja vähendab tselluliidi välimust, vähendades puhitus. Seda saab rakendada nii paikselt kui ka tarbida. ^[8]

juuksepakk juuste väljalangemise vastu

Koostisosad

• 2 spl õunasiidri äädikat
• 4 spl vett
• 1 spl mett

Kuidas teha

• Ühendage kõik koostisosad kaussi ja segage need omavahel.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes 30 minutiks toimima ning seejärel peske see sooja veega maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks või kaks korda nädalas.

8. Sidruni- ja meresoolavann

Rikas bioflavonoidide ja C-vitamiini poolest toimib sidrun loodusliku diureetikumina, mis aitab teie kehal liigset vett eraldada ning on looduslik detoksifitseeriv ja antitselluliidivastane aine. ^[9]

Koostisosad

• 2 spl sidrunimahla
• 1 spl meresoola

Kuidas teha

• Sega mõlemad koostisosad kausis.
• Kandke segu kahjustatud alale ja laske sellel püsida umbes 20 minutit.
• Pese see leige veega maha ja patsuta kuivaks.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks kord nädalas.

9. Kadakaõli ja kookosõli

Naha detoksifitseerivate omadustega aitab kadakaõli vähendada tselluliiti, kui seda kasutatakse paikselt koos kookosõliga. ^[10]

Koostisosad

• 2 spl kadakaõli
• 2 spl kookosõli

Kuidas teha

• Ühendage mõlemad õlid kaussi ja segage need hästi.
• Kandke segu vatitupsuga kahjustatud alale.
• Laske sellel püsida vähemalt 20 minutit ja peske siis maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda toimingut vähemalt kaks korda nädalas.

10. Rosmariini eeterlik õli ja kreeka pähklid

Rosmariini eeterlik õli stimuleerib lümfisüsteemi vereringet, vähendades seeläbi tselluliidi välimust. Veelgi enam, see toniseerib ka teie nahka ja muudab selle tugevaks ja pinguldatuks. ^[üksteist]

Koostisosad

• 1 spl rosmariiniõli
• 4-5 peeneks kreeka pähklit

Kuidas teha

• Jahvata kreeka pähklid pulbri saamiseks peeneks ja lisa see kaussi.
• Lisage sellele veidi rosmariiniõli ja segage mõlemad koostisosad omavahel.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes pooleks tunniks toimima ning seejärel peske see maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi kaks korda nädalas.

11. Kohv, roheline tee ja fariinsuhkur

Kohv sisaldab kofeiini, koostisosa, mis koorib nahka, stimuleerib verevoolu ja pinguldab nahka, vähendades seeläbi tselluliidi välimust. ^[12]

Koostisosad

• 1 spl peeneks jahvatatud kohvipulbrit
• 1 spl rohelist teed
• 1 spl fariinsuhkrut

Kuidas teha

• Ühendage kõik koostisosad kaussi ja segage neid omavahel, kuni need segunevad üheks.
• Kandke see kahjustatud alale ja puhastage mõni minut õrnalt. Jätke see umbes 30 minutiks toimima ja seejärel peske see sooja veega maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks või kaks korda nädalas.

12. Aloe vera ja kummelitee

Aloe vera geelist leitud aloesiin aitab nahka pinguldada ja muuta selle pinguldatuks, vähendades seeläbi tselluliiti. ^[13]

parim toitumiskava naiste kehakaalu langetamiseks

Koostisosad

• 2 spl aloe vera geeli
• 2 spl kummeliteed

Kuidas teha

• Sega kausis mõned värskelt ekstraheeritud aloe vera geel ja kummelitee.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes pooleks tunniks toimima.
• Pese see tavalise veega maha ja patsuta kuivaks.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks kord nädalas.

13. Kaerahelbed ja lavendli eeterlik õli

Rikas lahustuvate ja lahustumatute kiudainete poolest on kaerahelbed üks tõhusamaid ravimeid, mis aitab vältida tselluliidi tekkimist. ^[14]

Koostisosad

• 2 spl kaerahelbed
• 2 spl lavendli eeterlikku õli

Kuidas teha

• Pasta saamiseks jahvata vähese veega kaerahelbed. Lisage see kaussi.
• Lisage sellele lavendli eeterlikku õli ja segage mõlemad koostisosad omavahel.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes pooleks tunniks toimima ning seejärel peske see maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi kaks korda nädalas.

14. Oliiviõli

Oliiviõli aitab vähendada keha rasva, kui seda kasutatakse regulaarsete massaažide ajal. Pealegi on see looduslik naha niisutaja. ^[viisteist]

kuidas venitusarme kustutada

Koostisosad

• 2 spl oliiviõli

Kuidas teha

• Võtke rohkelt oliiviõli ja kandke see ringjate liigutustega valitud alale.
• Masseeri tselluliiti õliga umbes 10-15 minutit ja jäta see seisma.
• Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda protsessi üks kord päevas.

15. Mandliõli

Mandliõli, paikselt manustatuna, parandab vereringet ja aitab regulaarsel kasutamisel vähendada tselluliidi välimust. ^[16]

Koostisosad

• 2 spl mandliõli

Kuidas teha

• Võtke rikkalikult mandliõli ja masseerige sellega kahjustatud piirkonda umbes 10 minutit.
• Jätke see sisse ja ärge peske seda.
• Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda protsessi üks kord päevas.

16. Kurkum

Tuntud rasva vähendav aine - kurkum - suurendab keha võimet rasvkoest läbi lõigata. Samuti vähendab see tselluliiti suurel määral. ^[17]

Koostisosad

• 1 tl kurkumit
• 1 tl mett

Kuidas teha

• Sega kausis kurkum ja mesi.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes pooleks tunniks toimima.
• Pese see tavalise veega maha ja patsuta kuivaks.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi kaks korda nädalas.

17. Sheavõi

Looduslik naha niisutav aine, sheavõi, suurendab naha kollageeni tootmist ja pehmendab seda. Samuti vähendab see tselluliidi välimust. Pealegi aitab see regulaarsel kasutamisel vabaneda ka tselluliidist põhjustatud oranžist nahast. ^[18]

Koostisosad

• 2 spl sheavõid

Kuidas teha

• Võtke sõrmedele suur kogus sheavõid ja masseerige sellega kahjustatud piirkonda umbes 15 minutit.
• Pese see tavalise veega maha.
• Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda protsessi üks kord päevas.

18. Fenugreek

See toimib pehmendajana ning pinguldab ja toidab nahka naha paiksel kasutamisel. Veelgi enam, see ka noorendab ja niisutab teie nahka. ^[19]

Koostisosad

• 2 spl lambaläätse seemneid
• 1 spl oliiviõli
• 2 tassi vett

Kuidas teha

• Keeda lambaläätse seemneid kausis, kuni see muutub paksuks seguks.
• Lase jahtuda.
• Kui see on jahtunud, lisage sellele oliiviõli ja segage hästi.
• Kandke see kahjustatud alale ja puhastage mõni minut õrnalt. Jätke see umbes tund kuni kaks sisse ja seejärel peske see maha.
• Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda protsessi üks kord päevas.

19. Söögisooda

See koorib teie naha ja hoiab pH tasakaalu. Veelgi enam, see sisaldab antioksüdante, mis toidavad teie nahka, parandavad selle tekstuuri, toonivad seda ja hoiavad ka selle elastsust, vähendades seeläbi tselluliiti suurel määral. ^{[kakskümmend]}

Koostisosad

• 2 spl söögisoodat
• 2 spl mett

Kuidas teha

• Sega söögisoodat ja mett kausis võrdsetes kogustes.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see 4-5 minutiks toimima.
• Pese see tavalise veega maha ja patsuta kuivaks.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi kaks korda nädalas.

20. Kaneel

Kaneel aitab teie keha rasva reguleerida ja säilitada, kui seda kasutatakse paikselt või regulaarselt tarbides, kontrollides seeläbi tselluliiti. ^{[kakskümmend üks]}

kuidas suurendada vastupidavust loomulikult

Koostisosad

• 1 spl kaneelipulbrit
• 1 spl mett
• & frac12 tassi keeva veega

Kuidas teha

• Segage kaneeli ja keeva veega umbes 30 minutit.
• 30 minuti pärast lisage sellele mett.
• Kastke segusse puuvillapall ja kandke see kahjustatud alale.,
• Jätke see umbes 30 minutiks toimima ja peske siis maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi kaks korda nädalas.

21. Nõiapähkel

Nõiapähkel on kokkutõmbav aine, mis pinguldab nahka ja muudab selle pinguldatuks. See vähendab tselluliidi välimust ja puhastab ka nahka. ^[22]

Koostisosad

• 2 spl nõiapähkli lahust

Kuidas teha

• Kastke puuvillapall nõiapähkli lahusesse ja kandke see kahjustatud alale.
• Jätke see sisse, kuna pole vaja loputada.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks või kaks korda päevas.

22. Cayenne'i pipar

Cayenne'i pipar sisaldab kapsaitsiini, mis soodustab rasvade põletamise protsessi, vähendades seeläbi regulaarsel kasutamisel tselluliiti. ^{[2. 3]}

Koostisosad

• 2 tl cayenne'i pipra pulbrit
• 1 tl riivitud ingverit
• 1 tl laimimahla

Kuidas teha

• Ühendage kõik koostisosad kaussi ja segage neid omavahel, kuni need segunevad üheks.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes 15 minutiks toimima ning seejärel peske see maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi üks kord nädalas.

23. Vannisool

Vannisoolad suudavad teie kehast toksiine välja tõmmata ja korduva kasutamise korral vähendada liigset rasvasisaldust. Selleks võite proovida kasutada Epsomi soola. ^[24]

Koostisosad

• 1 tass vannisoola
• & frac12 vanni soe vesi

Kuidas teha

• Lisage sooja veega täidetud vannile veidi vannisoola ja leotage end selles. Teise võimalusena võite võtta ämbritäie sooja vett ja lisada sellele vannisoola. Segage hästi ja jätkake sellega vanni võtmist.
• Soovitud tulemuste saavutamiseks korrake seda kaks korda nädalas.

24. Beebiõli ja roheline tee

Beebiõli on nahka toitev aine ja sobib kõige paremini tselluliidi eemaldamiseks inimese kehast, kui seda kasutatakse koos rohelise teega. Roheline tee stimuleerib keha liigse ladustatud rasva vabanemist, vähendades seeläbi tselluliiti.

Koostisosad

• 1 spl beebiõli
• 1 spl rohelist teed

Kuidas teha

• Ühendage mõlemad koostisosad kaussi ja segage neid omavahel, kuni need segunevad üheks.
• Kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes 15-20 minutiks toimima ning peske siis maha.
• Soovitud tulemuste saamiseks korrake seda protsessi kaks korda nädalas.

Nõuanded tselluliidist vabanemiseks

• Kuivharjamine on tselluliidist vabanemiseks üks levinumaid tehnikaid.
• Igapäevane treening on veel üks lihtne vahend liigse rasva vabanemiseks, vähendades seeläbi tselluliiti.
• Derma-rulli kasutamine võib olla veel üks võimalus.
• Piisava vee joomise tulemuseks võib olla ka liigse keharasva vähenemine, vähendades seeläbi tselluliiti.
• Rämpstoidu vältimine ja tervislik toitumine on üks parimatest ja soovitatavatest võimalustest, kui soovite tselluliidist lahti saada.
• Kui soovite kodus soovimatust keharasvast lahti saada, võite isegi valida detoksivannid, kasutades vannisooli nagu Epsomi sool.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006). Tselluliit ja selle ravi. International Journal of Cosmetic Science, 28 (3), 175-190.
2. [kaks]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Ingveri antioksüdatiivne ja põletikuvastane toime tervisele ja füüsilisele aktiivsusele: praeguste tõendite ülevaade. Rahvusvaheline ennetava meditsiini ajakiri, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: ravimtaim kõigil põhjustel. Ayurveda ja integreeriva meditsiini ajakiri, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Centella asiatica ekstrakti sisaldavate kosmeetiliste preparaatide niisutavad ja põletikuvastased omadused. India farmaatsiateaduste ajakiri, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015). Võililleekstraktid kaitsevad inimese naha fibroblaste UVB kahjustuste ja rakulise tekke eest. Oksüdatiivne meditsiin ja raku pikaealisus, 2015, 1–10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E. ja Bilodeau, D. (2014). Tselluliidi vähendamiseks lahutamatu paikne geel: saadud topeltpimedas, randomiseeritud, platseebokontrollitud efektiivsuse hindamises. Kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Piimaohaka (Silybum marianum) uued ravivõimalused. Loodustoodete kommunikatsioon, detsember 8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V. ja J Shah, A. (2018). Õunasiidriäädika antimikroobne toime Escherichia coli, Staphylococcus aureus'e ja Candida albicans'e vastu, reguleerides tsütokiini ja mikroobse valgu ekspressiooni. Teaduslikud aruanded, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- H. (2016). Tsitrusel põhineva mahlasegu antioksüdantne ja vananemisvastane toime. Toidukeemia, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Kadakamarja (Juniperus communis) keemiline koostis ja antioksüdandid L.) eeterlik õli. Eeterliku õli toime Saccharomyces cerevisiae mudelorganismi antioksüdantsele kaitsele. Antioksüdandid, 3 (1), 81-98.
11. [üksteist]Lin, T. K., Zhong, L. ja Santiago, J. L. (2017). Mõnede taimeõlide paiksel kasutamisel tekkivad põletikuvastased ja naha tõkestavad toimed. Rahvusvaheline molekulaarteaduste ajakiri, 19 (1), 70
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Kofeiini toimemehhanismid ja selle kosmeetiline kasutamine. Naha farmakoloogia ja füsioloogia, 26 (1), 8–14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lühike ülevaade. India dermatoloogia ajakiri, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016). Täistera kaera tarbimise lühi- ja pikaajaline mõju kehakaalu reguleerimisele ja glükolipiidide ainevahetusele 2. tüüpi ülekaaluliste diabeetikute puhul: juhuslik kontrolluuring. Toitained, 8 (9), 549.
15. [viisteist]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C. ja Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). Eriti neitsi tarbimine oliiviõli parandab keharasva naiste kehakoostist ja vererõhku: randomiseeritud, topeltpimedas, platseebokontrolliga kliiniline uuring. Euroopa Teataja Toitumine.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). Mõru mandliõli ja massaaži mõju ürgajalistele naistele striae gravidarumile. Journal of Clinical Nursing, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J. ja Kalman, D. S. (2017). Kurkumiin: ülevaade selle mõjust inimeste tervisele. Toidud (Basel, Šveits), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Kosmeetilise niisutaja koostise naha vastuvõetavus tundliku nahaga naissoost subjektidele. Kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U. ja Jamadagni, S. (2014). Fenugreeki seemnete ekstrakt pärsib rasva akumuleerumist ja leevendab düslipideemiat kõrge rasvasisaldusega dieedist põhjustatud rasvunud rottidel. BioMed research international, 2014, 606021.
20. [kakskümmend]Ediriweera, E. R. ja Premarathna, N. Y. (2012). Mesilase mee meditsiiniline ja kosmeetiline kasutamine - ülevaade. Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [kakskümmend üks]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R. ja Katulanda, P. (2013). Tõelise kaneeli (Cinnamomum zeylanicum) raviomadused: süstemaatiline ülevaade. BMC täiendav ja alternatiivne meditsiin, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P. ja Naughton, D. P. (2011). Valge tee, roosi ja nõiapähkli ekstraktide ja preparaatide antioksüdantne ja potentsiaalne põletikuvastane toime inimese primaarsetel naha fibroblastirakkudel. Journal of Põletik (London, Inglismaa), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J. ja O'Keefe, J. H. (2015). Kapsaitsiinil võib olla oluline potentsiaal veresoonte ja metaboolse tervise edendamiseks. Avatud süda, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Müüt või tegelikkust transdermaalne magneesium?. Toitained, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Rohelise tee kasulikud mõjud: kirjanduse ülevaade. Hiina meditsiin, 5, 13.

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil