2020. aasta algusest on möödas kaks nädalat ja kui olete nagu paljud meist, olete võib-olla oma uusaastalubadusest juba pisut maha jäänud. Nähes peaaegu 80 protsenti resolutsioonidest veebruari keskpaigaks aknast välja lendama, oleme õigel teel. Aga kui teie plaan uueks kümnendiks oli teie jaoks uus ja soovite rohkem treenida ja olla tervem, võib meil olla teile kuum näpunäide – ja ei, see ei hõlma jõusaali hinnalist liikmemaksu.
Juuste väljalangemise kontroll kodus
Sisestage AmazonBasics neopreenist hantlite paarid ja komplektid koos alustega. 20-naeline komplekt sisaldab kolme paari raskusi kahe-, kolme- ja viiekilose hantlite vahedega – ideaalne algajatele. Raskused on värvikoodiga neoonroosa, lilla ja rohelise varjundiga tagamaks, et te ei treeniks ühte kätt rohkem kui teist (duh) ja et näete neid üle toa, kui kaalute diivanile vajumist. Netflix sesh.
Kaalu täiendamiseks (saadaval alla 30 dollari eest ja Prime'i liikmetele vaid ühe päevaga) soovitame telefoni jaoks venitada ja alla laadida mõni paljudest tasuta rakendustest, mis on saadaval treeningute ja juhiste jaoks, näiteks Nike Training Clubi rakendus. pakub kasutajatele rohkem kui 185 tasuta treeningut kaubamärgi Master Trainers pangast. Lihtsalt tee seda!
SEOTUD: Parimad harjutused halva selja jaoks
