Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Moong dal payasam on Lõuna-India maius, mida valmistatakse festivalide ajal ohvriks Jumalale. Tamil Nadus tuntud Pasi paruppu payasam valmistatakse keedetud moong dali, jaggery ja piima peamiste koostisosadena.
Jaggery maiustused arvatakse olevat tervislikumad kui valge suhkru maiustused ja seetõttu on see festivalide ja pidustuste ajal parim võimalus tervislikuks, kuid hambarikkaks maiustuseks. Keralas valmistatakse moong dal payasami kas kookospiima või riivitud kookosega koostisosana.
Hesaru bele payasa on kodus valmistatav kiire ja lihtne maiustus ning selle õigeks saamiseks ei võta liiga palju aega ja vaeva. Seega, kui soovite seda retsepti kodus proovida, järgige videot ja samm-sammult protseduuri koos piltidega pesarapappu payasami valmistamiseks.
KÕIGE DAL PAYASAM VIDEO RETSEPT
KÕIGE DAL PAYASAMI RETSEPT | HESARU BELE PAYASA RETSEPT | PASI PARUPPU PAYASAM RETSEPT | PESARAPAPPU PAYASAMI RETSEPT Moong Dal Payasami retsept | Hesaru Bele Payasa retsept | Pasi Paruppu Payasami retsept | Pesarapappu Payasami retsepti ettevalmistusaeg 5 minutit Küpsetusaeg 35M Kokku 40 minutitRetsept: Meena Bhandari
Retsepti tüüp: maiustused
Teenib: 2
Koostisosad-
Moong dal - ½ tassi
Vesi - 1¼. Tass + loputamiseks
Jaggery pulber - ¾. Tass
Piim - 1 tass
Tükeldatud mandlid - 1 tl
Rosinad - 4-6
Kardemonipulber - 1 tl
toitumiskava kehakaalu langetamiseks kuu jooksul
Kuidas valmistuda-
1. Lisage kuumutatud pannile moong dal.
2. Kuiv röst, kuni toores lõhn kaob ja dal hakkab oma värvi muutma.
3. Valage see sõelale.
4. Loputage seda veega.
5. Lisage pestud moong dal kiirkeedupotti.
harjutused kõhu ja puusade vähendamiseks
6. Lisage tass vett ja keetke seda kuni 2 vilet ja laske jahtuda.
7. Vahepeal lisage kuumutatud pannil jaggery pulber.
8. Lisage veerand tassi vett ja laske sellel küpseda, kuni jaggery sulab.
9. Eemaldage see pliidilt ja laske sellel 10 minutit jahtuda.
10. Avage pliidi kaas ja segage dal hästi.
11. Veel kord soojendage pliiti ja lisage piima.
12. Laske sellel keeda.
13. Lisage jaggery siirup ja segage hästi.
14. Lase aeg-ajalt segades 7–10 minutit küpseda.
15. Lisa hakitud mandlid ja rosinad.
16. Lisage kardemonipulber ja segage hästi.
17. Tõsta kaussi ja serveeri kuumalt.
- 1. Tavalise piima asemel võite lisada kookospiima.
- 2. Erineva maitse ja tekstuuri saamiseks võib lisada riivitud kookospähkli.
- Portsjoni suurus - 1 tass
- Kalorid - 260 kalorit
- Rasv - 10 g
- Valk - 13 g
- Süsivesikud - 22 g
- Suhkur - 6 g
- Kiudained - 3 g
SAMM SAMMU JÄRGI - KUIDAS TEHA MONG DAL PAYASAMI
1. Lisage kuumutatud pannile moong dal.
2. Kuiv röst, kuni toores lõhn kaob ja dal hakkab oma värvi muutma.
3. Valage see sõelale.
4. Loputage seda veega.
5. Lisage pestud moong dal kiirkeedupotti.
kõigi aegade parimad koguperefilmid
6. Lisage tass vett ja keetke seda kuni 2 vilet ja laske jahtuda.
7. Vahepeal lisage kuumutatud pannil jaggery pulber.
8. Lisage veerand tassi vett ja laske sellel küpseda, kuni jaggery sulab.
9. Eemaldage see pliidilt ja laske sellel 10 minutit jahtuda.
10. Avage pliidi kaas ja segage dal hästi.
11. Veel kord soojendage pliiti ja lisage piima.
12. Laske sellel keeda.
13. Lisage jaggery siirup ja segage hästi.
14. Lase aeg-ajalt segades 7–10 minutit küpseda.
15. Lisa hakitud mandlid ja rosinad.
16. Lisage kardemonipulber ja segage hästi.
17. Tõsta kaussi ja serveeri kuumalt.
