Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kuidas valmistada madala kalorsusega: Methi kaer Roti | BoldskySee on mõeldud kõigile sealsetele kaalujälgijatele! Kas kardate õli- ja ghee-koormatud parathade olemasolu pärast? Proovige meie meti-kaera roti versiooni, mis on täis kiudainete headust ja peaaegu ei sisalda kaloreid. Neid rotisid saab süüa kas hommiku- või lõunasöögiks ning need aitavad kõhtu täita üsna pikka aega, laskmata teil keskhommikuste näljahädade käes kannatada.
Parim on nende rotide puhul see, et neid saab kiiresti valmistada, kui kõik koostisosad on käepärast. Nüüd saab selle meti-kaera retsepti abil kaalu langetamise palju lihtsamaks ja tervislikumaks muuta. Kas see nimi ei kõla juba nagu täielik fitness pro hommikusöögi retsept?
Vaadake videot, et teada saada, kuidas neid rotisid valmistada, ja lugege ka samm-sammult protseduuri, mis on allpool piltidega koos.
METHI KAERA ROTI RETSEPT | KUIDAS VALMISTADA METHI KAERA ROTI RETSEPTI | KODUKODU METHI KAER ROTI | MADALAD KALORITE RETSEPTID Methi kaera roti retsept | Kuidas valmistada meti kaera roti retsepti Kodune methikaer roti | Madala kalorsusega retseptid Ettevalmistusaeg 30 minutit Küpsetusaeg 5M Kogu aeg 35 minutitRetsept: Meena Bhandari
India ilusaimad naised 2016
Retsepti tüüp: pearoog
Teenib: 2
Koostisosad-
Nisujahu - 1 tass
Kaer - 1/4 tassi
Methi - ½ tassi
Ajwain - 1 spl
Valge tilk - 1 spl
Õli - 1 tl
Roheline tšilli - 1 tl (hakitud)
Sool - 1 spl
Kuidas valmistuda-
1. Võtke suur klaasist kauss ja lisage sellele nisujahu.
2. Lisage sellele kaer, hakitud metilehed ja roheline tšilli.
3. Nüüd lisage ajwain, valge til ja näpuotsatäis soola.
4. Lisage veidi vett ja siduge segu pehmeks tainaks.
5. Katke see kinni ja laske pool tundi puhata.
6. Nüüd võtke tainas, keerake see väikesteks pallideks ja kastke nisujahu sisse.
7. Võtke taignarull ja tehke see lamedaks õhukeseks rotiks.
surya namaskar kaalukaotuse tulemused
8. Asetage see kuumutatud tawa-pannile.
9. Pintseldage see õliga ja keerake mõlemalt poolt hästi küpsetamiseks.
10. Kui olete valmis, serveerige seda koos madala rasvasisaldusega kohupiimaga.
- Ärge lisage liiga palju õli, kuna see on madala kalorsusega retsept.
- Teenuse suurus - 2 rotti
- Kalorid - 165 kalorit
- Rasv - 2,3 g
- Valk - 6,9 g
- Süsivesikud - 29,8 g
- Kiudained - 4,9 g
SAMM SAMMU JÄRGI - KUIDAS TEHA
1. Võtke suur klaasist kauss ja lisage sellele nisujahu.
2. Lisage sellele kaer, hakitud metilehed ja roheline tšilli.
3. Nüüd lisage ajwain, valge til ja näpuotsatäis soola.
4. Lisage veidi vett ja siduge segu pehmeks tainaks.
5. Katke see kinni ja laske pool tundi puhata.
6. Nüüd võtke tainas, keerake see väikesteks pallideks ja kastke nisujahu sisse.
7. Võtke taignarull ja tehke see lamedaks õhukeseks rotiks.
8. Asetage see kuumutatud tawa-pannile.
9. Pintseldage see õliga ja keerake mõlemalt poolt hästi küpsetamiseks.
ilus naine Korea film
10. Kui olete valmis, serveerige seda koos madala rasvasisaldusega kohupiimaga.
