Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab COVID-vaktsiinide 'vale haldamise' pärast
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Mitu korda võite olla kuulnud, et liiga palju kofeiini tarbimine on tervisele kahjulik, kuid kas teadsite ka, et piiratud koguses kohvi joomine võib olla kasulik ka teie tervisele.
Uues uuringus leiti, et regulaarselt kolm kuni viis tassi kohvi joomine võib vähendada maksavähi ja maksatsirroosi riski.
'Maksahaigus on tõusuteel ja on oluline mõista, kuidas kohv, üks maailma populaarseimaid jooke, ja dieet haigust mõjutavad,' ütles Graeme Alexander Suurbritannia Londoni ülikoolist.
lisandid pasta jaoks
'Uuringud näitavad, et kohv võib vähendada maksahaiguste riski ja on oluline, et patsientidel oleks juurdepääs toitumisalastele andmetele ja tervishoiutöötajate nõuannetele viisil, mis on neile arusaadav ja mille järgi on lihtne tegutseda,' ütles Alexander.
Meta-analüüsid on näidanud, et kohvi tarbimine võrreldes kohvi mittetarbimisega on seotud maksavähi riski vähenemisega kuni 40 protsenti, kuigi see näib olevat annusest sõltuv seos.
USA ja Itaalia uuringud viitavad sellele, et kohvi tarbimist seostatakse järjepidevalt maksatsirroosi riski vähenemisega, potentsiaalse riski vähenemisega 25–70 protsenti.
On veel üks uuring, mis viitab pöördvõrdelisele seosele kohvi tarbimise ja kroonilise maksahaiguse riski vahel, kusjuures madal risk väheneb madala kohvitarbija puhul keskmiselt 25-30 protsenti ja kõrge kohvi tarbijatel kuni 65 protsenti.
'Maksahaigus on vaikne tapja, kuna sageli pole sümptomeid, kuni on liiga hilja,' Judi Rhys Briti maksausundist. 'Kohv on midagi, mis on kõigile hõlpsasti kättesaadav ja mida regulaarselt juues - filtreeritud, vahetu või espresso - võib maksahaiguse progresseerumist ennetada ja mõnel juhul aeglustada,' ütles Rhys.
Uuringuaruanne esitati hiljuti Londoni Kuninglikus Meditsiiniühingus.
Vaadake ka mõningaid parimaid viise, kuidas oma maksa tervena hoida.
1. tervislik toitumine:
Rasvaste toitude vältimine on kohustuslik, kui soovite oma maksa tervena hoida. Lisage oma dieeti palju kiudainerikkaid toite, nagu puuviljad, köögiviljad, täisteratooted. See aitab hoida maksa tervena.
2. Regulaarne treening:
Regulaarne treenimine on kohustuslik, kui soovite püsida tervena. See aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid aitab ära hoida mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas maksahaigusi.
3. Vältige alkoholi:
Alkohol võib teie maksale suurt ohtu kujutada, kui lubate end napsutada. Alkoholi kuritarvitamine võib kahjustada maksarakke ja põhjustada maksa turset või armistumist, mis võib põhjustada maksatsirroosi. Kui seda ei hoolita, võib see osutuda ka surmavaks.
4. Sidrun:
Sidrun on üks parimaid koostisosi süsteemi detoksifitseerimiseks. Võite lisada paar tilka sidrunimahla oma rohelisele teele või lisada ka oma salatisse. Sidrun aitab maksal sapi toota ja toksiine välja viia.
(Koos agentuuri sisenditega)
