Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Garam masala kaitseb teid haiguste eest talvel. Garam Masala kasu tervisele talvel | BoldskyGaram masala on kõige olulisem India vürtside segu, mida kasutatakse lugematul hulgal India roogades. Garam masala on segu vürtsidest nagu koriander, kardemon, köömned, kaneel, sinepiseemned, nelk, apteegitill, pipraterad ja lambalääts. Selles artiklis saate teada garam masala kasulikkusest tervisele.
romantiliste kuumade hollywoodi filmide loend
Täpsemalt eelistatakse kodus valmistatud garam masalat rohkem kui poest ostetud garam masalat. Garam masala valmistamiseks pole ideaalset retsepti, kuna vürtsid sõltuvad teie isiklikust maitsest ja piirkonnast.
Ajurveeda järgi on garam masala nimeks keha kuumutamise võime tõttu. Seedetrakti optimaalse tule säilitamiseks peate pakkuma õiget tüüpi ja koguse soojendavaid toite ja garam masala teeb seda.
Garam masala tervislik kasu tuleneb segus kasutatud üksikute vürtside tervislikust kasust.
Vaatame garam masala kasulikkust tervisele.
1. Parandab seedimist
2. alandab kolesterooli ja veresuhkrut
3. Hoiab ära kõhukinnisuse
4. Võitleb diabeedi vastu
5. Võitleb põletiku vastu
Kodune vahend kõõma ja juuste väljalangemise vastu
6. Suurendab ainevahetust
7. Võitleb halva hinge vastu ja tugevdab hambaid
8. Võitleb puhitus ja puhitus
9. Aeglustab vananemisprotsessi
1. Parandab seedimist
Garam masala suurendab kehatemperatuuri ja tõstab järelikult ka ainevahetust. See hoiab ära aeglase seedimise ja toksiinide kuhjumise organismis. See masala stimuleerib ka söögiisu ja suurendab seedimist. Garam masalas asuvad nelk ja köömned hoiavad seedehäired ja happesuse eemal. Ka pipra ja kardemoni olemasolu garam masalas aitab seedimist.
2. alandab kolesterooli ja veresuhkrut
Garam masalas kasutatavad koostisosad nagu nelk, pipar, kardemon ja kaneel alandavad halva kolesterooli (LDL) taset. Kaneel sobib suurepäraselt II tüüpi diabeetikutele, kuna see alandab veresuhkru taset ja soodustab südame tervist ning omab vähivastaseid omadusi. Koriander on tuntud ka vere kolesterooli ja veresuhkru taseme alandamise poolest.
3. Hoiab ära kõhukinnisuse
Garam masala üks eelis on see, et see hoiab ära kõhukinnisuse. Garam masala tarbimine toob kaasa tõhusa seedimise, mille tulemuseks on jäätmete õigeaegne väljutamine kehast.
4. Võitleb diabeedi vastu
Garam masala sisaldab kaneeli, millel on suurepäraseid eeliseid tervisele. Sellel vürtsil on võimas võime diabeeti tõrjuda ja suhkruhaigetel loomulikult veresuhkrut alandada. Lisaks parandab see insuliinhormooni, mida on vaja veresuhkru taseme stabiilsena hoidmiseks.
5. Võitleb põletikuga
Vürtsköömned on garam masala pulbri üks olulisemaid koostisosi. Sellel on põletikuvastased ja antioksüdandid, mis parandavad seedimist, kiirendavad ainevahetust ja reguleerivad pulssi. Köömen on ka rauarikas ja suurendab teie hemoglobiinitaset.
6. Suurendab ainevahetust
Garam masala koostisosad sisaldavad rohkelt fütotoitaineid, mis aitavad ainevahetust kiirendada. Eriti pipar, mis on tavaliselt suurepärane, et anda hoogu keha ainevahetusele. Kõik koostisosad vastutavad ka keha erinevate organite töö parandamise eest.
7. Võitleb halva hinge vastu ja tugevdab hambaid
Garam masalas leiduvad nelk ja kardemon on halva hingeõhu vastu võitlemisel väga tõhusad. Nelk on hambaprobleemidest parim, kuna see vähendab hambakaariese ja hambavalu. Nelk on suurepärane antioksüdantide allikas ja sisaldab kaltsiumi, vitamiine ja oomega 6 rasvhappeid.
8. Võitleb puhitus ja puhitus
Garam masalal on karminatiivsed omadused, mis soodustavad seedimist, aitavad võidelda puhitus, iiveldus ja puhitus. Samuti aitab see seedetrakti tervena hoida.
9. Aeglustab vananemisprotsessi
Garam masalal on võimas võime vananemisprotsessi aeglustada tänu sellistele koostisosadele nagu kaneel, pipar ja köömned. Eriti paprikal on tugevad antioksüdandid, antibakteriaalsed ja antibiootilised omadused, mis pakuvad suurepäraseid vananemisvastaseid eeliseid.
Kuidas valmistada Garam Masala pulbrit kodus
Nüüd, kui teate garam masala hämmastavaid eeliseid, on siin kodus valmistatud kiire garam masala retsept.
kuidas amlat juustele kanda
Masala soola koostisosad:
- & frac14 tassi koriandriseemneid
- 2 spl pipratera
- 2 spl nelki
- 2 spl kardemoni
- 1 spl apteegitilli seemneid
- 3-4 tähtaniisi
- 1-tolline kaneelipulk
- 2 loorberilehte
- & frac12 muskaatpähkel
Meetod:
- Lisage kõik vürtsid pannile ja kuivatage neid 5 minutit.
- Pange kõik vürtsid segistisse, kuni see muutub pulbriliseks.
- Nüüd on teie garam masala kasutamiseks valmis.
Jaga seda artiklit!
