Modellid näevad välja sellised, nagu nad välja näevad, sest A) geneetika ja B) pühendavad suurema osa oma päevadest treenimisele ja õigete asjade söömisele. Ja kuigi ma 5 jala pikkune annan endast parima, et teha mõlemat, ei saavuta ma tõenäoliselt niipea uut kasvuspurti. Olen olnud moeetendustel lava taga, kuid ei kavatse kunagi sellel käia, kuid see ei peata mu uudishimu selle vastu, mida tänapäeva tugevad ja terved modellid teevad, et saavutada selliseid kehasid nagu et.
2004. aasta koguperefilmide nimekiri
Vastus? P.volve. Loodud Victoria’s Secret Angelsi treeneri Stephen Pasterino poolt eeldusel, et kõik kehad on tugevad, on P.volve tugevdav ja pikendav treening erinevalt kõigest muust, mis saavutab tõelisi tulemusi kodus või stuudios. Tehtud suure hulga seadmetega, mida saab osta P.volve'i või veebisaidilt Amazon , nagu kuulus reie- ja tuharalihaste toonimine P.ball , lisaks purilennukid, käepaelad ja pahkluu raskused, kasutab see Pasterino teadmisi ja koolitust rakendusliku funktsionaalteaduse vallas, et tagada ohutud ja tõhusad liigutused.
Esimest korda tutvustati mulle P.volve'i üritusel, mille korraldasid Olivia Culpo ja tema õed Aurora ja Sophia uuel Soho lipulaeval Manhattanil. (Kõrgmärkus: kui teil avaneb võimalus, siis on et seda kontrollida. See on ilmselt kõige ilusam stuudio, mida ma kunagi näinud olen, mis teeb tunnis käimise veelgi lihtsamaks.) Ma ei ütle kunagi ära tasuta treeningut, kuid ma ei oodanud, et see mind nii haarab. Endise keskkoolisportlase ja praeguse pilatese-kinnisündinuna ei mõistnud mind, kas need väikesed, pisut kohmakad liigutused annaksid tulemusi kellegi jaoks, kes pole geneetiliselt nii andekas kui maailma Olivia Culpos. Aga tund hiljem tundsin end tegelikult pingul ja julgen öelda, et pikem? Higisemast rääkimata. Mõni minut pärast treeningut, mis sunnib natuke vaimu-keha koordinatsiooni, mõtlesin: Oh, see polegi nii hull. Lõpeta 30 minutini ja ma higistasin palju rohkem kui Pilateses.
Uurimistöö nimel otsustasin järgmised kolm nädalat trenni proovida mugavalt oma korterist. Kõiki tooteid saab osta veebist ja voogedastusteenuse kahenädalane tasuta prooviperiood, mis toob kõik need rutiinid otse teie telefoni, telerisse või arvutisse. Pärast prooviperioodi lõppu on piiramatu juurdepääsu eest vaid 20 dollarit kuus – see on vähem kui üks uhke treeningklass. Ja nüüd, kui ilmad lähevad jahedamaks, tundus kodust lahkumata treenimine ideaalne.
soengustiilid lühikeste juustega tüdrukutele
Arva ära? Voogedastatud treeningud olid täpselt sama rasked ja higised kui isiklikud tunnid, nii põletusi-nii-hea viisil. Minu lemmik asi nende juures on nii mugavus kui ka mitmekesisus. Kui mul oli ainult 30 minutit, valisin lihtsalt 30-minutilise treeningu. Kui ma tahtsin oma käsi sihtida, võiksin valida sobiva rutiini. Hakkasin isegi märkama, et mu kehahoiak muutub paremaks ja lihastes üldiselt veidi rohkem definitsiooni. Üks asi, mida tuleb tähele panna: kui saate stuudios klassi jõuda, on see vormi jaoks väga kasulik. Kuna liigutused on nii täpsed, oli minu jaoks kasulik, kui treener oli kohe esimesel korral kohal, et saaksin neid edaspidi õigesti teha.
Nüüd olen täiesti kinnisideeks. Plaanin täielikult jätkata oma P.volve režiimi sel talvel, oma kodu soojast, mida täiendavad mõned isiklikud tunnid siin-seal. Ma isegi plaanin oma puhkusel olevas käsipagasis natukene ruumi säästa P.balli (mis tühjeneb!) ja mõne muu varustuse jaoks, et saaksin kogu mõnulemise keskel trenni hiilida. See on et hea.
SEOTUD: 19 parimat kingitust jooksjatele, mida neil veel pole
täiuslik tüdruku kuju
