90 lihtsat suveõhtusööki, mis meeldivad kõigile

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Suvised tooted muudavad iga külma ja pimeda talvepäeva seda väärt. Suvi squash , tomatid , kurgid ja mais muudavad end praktiliselt suurepärasteks, suussulavateks roogadeks. Ja kui ilm on soe, kuulute väljas a õhuline maxi kleit , ei higista kuumas köögis. Nende lihtsate suviste õhtusöökide ideede valmistamine või iga panni kasutamine köögis ei võta kaua aega. Niisiis, need sobivad suurepäraselt nendeks pehmeteks õhtuteks, kui päike on ikka veel väljas, on 85 kraadi ja sina tõesti ei taha pliidi ääres seista. Ja selleks, et teil oleks palju valikuvõimalusi, toome teieni 90 lihtsat einet, mida saate tagaaias süüa, alates magushapust sealiha vardad koos ananass võis küpsetatud kurgi tostadadele.

30 suvist aeglase pliidi retsepti, mis muudavad kogu hooaja pikaks

1. Vürtsikas Corn Carbonara

• Ajaline kohustus: 45 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, algajasõbralik, kõrge valgusisaldusega

Mais , peekon ja ainult puudutus Parmi = üks täiesti vastupandamatu nädalaõhtusöök.

2. Grillitud virsiku ja halloumi salat sidruni-pesto kastmega

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: erilist sündmust vääriv, taimetoitlane

Nüüd see on see, mida me nimetame õhtusöögi salatiks. Magus, suitsune grillitud virsikud sobivad just soolase, terava halloumi juustuga.

3. Suvine Chipotle Chicken Cobbi salat cilantro vinegretiga

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 10 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, kõrge valgusisaldusega, lastesõbralik

Kas suu jookseb juba vett jooksma? Tooge see igale pohlale, kuhu olete kunagi kutsutud – see võlub võõrustaja ja nende külalised kindlasti.

kuidas eemaldada tumedad ringid silmade all

4. Grillitud lehtleivapitsa artišoki, ricotta ja sidruniga

• Ajaline kohustus: 40 minutit
• Miks me seda armastame: <10 koostisainet, algajasõbralik, taimetoitlane

Pitsa on üks meie lemmiksuviseid õhtusööke, sest see valmib grillil hetkega.

5. Suvikõrvits Pad Thai

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: vähe süsivesikuid, <30 minutit

Kümme minutit ja oletegi valmis. (Ja teil on PureWow Coterie liige Gaby Dalkin tänada.)

6. Kreeka kana- ja riisipann

• Ajaline kohustus: 40 minutit
• Miks me seda armastame: üks pann, kõrge valgusisaldusega, rahvahulk

Aka lihtne, kuid muljetavaldav viis rahvahulga toitmiseks. Kas võiksime soovitada seda serveerida vabas õhus järgmisel intiimsel õhtusöögil koos pudeli valgega?

7. Lillkapsa maguskartuli burgerid

• Ajaline kohustus: 45 minutit
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, kõrge valgusisaldusega

Purustatud avokaado ja vürtsikas majoneesid panevad need peresõbralikud sahkerdajad ülimalt esile. Lapsed isegi ei märka, kui tervislik on magus kartul kotletid on.

8. Suvine pann Gnocchi grillmaisi ja Burrataga

• Ajaline kohustus: 50 minutit
• Miks me seda armastame: üks pann, taimetoitlane, rahvahulk

See ühepanniline ime valmib vaid 30 minutiga, nii et retsept on eksprompt parim BBQ .

9. Suvikõrvits Ricotta Galette

• Ajaline kohustus: 50 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, erilise sündmuse vääriline

See maitseb nagu oleks kulutanud selle valmistamisele tunde. (Vihje: sa ei teinud, tänu poest ostetud pirukakoorik .)

10. Magus-hapud sealihavardad ananassiga

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 20 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, eriliste sündmuste vääriline, kõrge valgusisaldusega

On täiesti okei toetuda oma grillpannile väljaspool hooaega, kuid kasutage nende jaoks kindlasti reaalset pakkumist vardad tule suveaeg. See on ainult õiglane ananass , mis on kõrgeima maitsega.

üksteist. Praetud kana virsikute, tomatite ja punase sibulaga

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 20 minutit
• Miks me seda armastame: üks pann, erijuhtumi vääriline, kõrge valgusisaldusega, lastesõbralik

Kes teadis mahlast puuvilju ühendatud nii võluväel kanakintsudega? See on lihtsalt teie järgmise tagaaia õhtusöögi keskpunkt.

12. Poblano ja seente tacod tomatite ja kitsejuustuga

• Ajaline kohustus: 55 minutit
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, algajasõbralik

Tee huvitavam kui hakkliha . Serveeri neid koos grillitud mango salsa ja kõigepealt tortillakrõpsud Taco teisipäev suvest.

13. Küpsetatud Caprese kanapann

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, kõrge valgusisaldusega, lastesõbralik

Kui see oleks meie otsustada, oleks iga õhtusöögi retsept nii lihtne.

14. Küpsetatud seesami-ingveri lõhe pärgamendis

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: pescatarian, kõrge valgusisaldusega

Iga retsept, mis ei nõua potte või panne, on meie retsept, eriti see, mis nõuab suve suvikõrvits .

viisteist. Ühepotiga 15-minutiline sidrunipasta

• Ajaline kohustus: 15 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, <10 koostisosa, taimetoitlane, lastesõbralik

Viska kõik koostisosad potti ja keeda. Just nii serveeritakse õhtusööki.

16. Kikerherne ja köögiviljade kookose karri

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: vegan, valgurikas, üks pann

Selle muljetavaldava ja rahuldava õhtusöögi valmistamiseks kulub vaid 30 minutit, kuna selle sahvri põhitoidud on nagu külmutatud herned , konserveeritud kikerherned ja konserveeritud kookospiim .

17. Võis küpsetatud kurgi tostadad

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 15 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulk, taimetoitlane

Röstitud kurgid on praegu nii sees. Aga TBH, meil oli sriracha mayo.

18. 15-minutiline Mezze taldrik röstitud Za’atari pitaleivaga

• Ajaline kohustus: 15 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, algajasõbralik, rahvahulgale meeldiv

Lihtsalt eelroog meelelahutuseks (või kõige laisemaks, rahuldavamaks ainult õhtusöök kõigi aegade).

19. Pannipasta suvikõrvitsa, ricotta ja basiilikuga

• Ajaline kohustus: 55 minutit
• Miks me seda armastame: <10 koostisosa, üks pann, taimetoitlane

The squash ja rigatoni küpsevad ühes pannil, sest ilm on liiga ilus, et teda nõusid ajama hakata.

kakskümmend. Laimikana maisi ja poblano salatiga

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 5 minutit
• Miks me seda armastame: valgurikas, üks pann

Esitage see pärl jaotises Kuidas toita nelja inimest vähem kui kümne taala eest.

kakskümmend üks. Suvised helendavad kausid

• Ajaline kohustus: 45 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, piimavaba, gluteenivaba

PureWow Coterie liige Jess Larson jagab meie armastust rammusate kausside vastu ning see sisaldab grillkana, kinoat ja magus-vürtsikat karrivinegrett.

22. Grillitud arbuusipihvid

• Ajaline kohustus: 35 minutit
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, gluteenivaba, algajasõbralik

Kaunilt maitsestatud, just nagu filee mignon . Säilitage järelejäänud vürtsisegu veiseliha, kanalõhe või röstitud köögiviljade jaoks.

23. Suvelõpu Cobbi salat kreemja porgandi-kimchi kastmega

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, taimetoitlane

Koordi liige Phoebe Jänes annab loa mis tahes sisse visata köögiviljad sul on käepärast. (Ärge hoidke kokku kastmega.)

24. Tükeldatud Itaalia salatipitsa

• Ajaline kohustus: 1 tund
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, rahvahulgale meeldiv, algajasõbralik

Poest ostetud tainas muudab selle piruka imelihtsaks. Ja kõik köögiviljad peal teevad selle põhimõtteliselt tervislikuks, eks?

25. Tai riivitud salat avokaadoga

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, tee ette

See võib olla kõige ilusam salat, mida kunagi valmistate (ja kindlasti üks maitsvamaid).

26. Soolane Heirloom Tomato Tart

• Ajaline kohustus: 1 tund
• Miks me seda armastame: <10 koostisosa, algajasõbralik, eriliste sündmuste vääriline

Ah, poest ostetud lehttaigen – ülim petmine, et lihtsad retseptid oleksid nii muljetavaldavad.

27. Crockpot Corn Chowder

• Ajaline kohustus: 6 tundi ja 10 minutit
• Miks me seda armastame: <10 koostisosa, aeglase pliidi retsept

Jah, saate (ja peaksite) oma aeglane pliit suvel. See ületab kindlasti ahju sisselülitamise ja kogu maja kütmise.

28. Suvine Caprese salat

• Ajaline kohustus: 15 minutit
• Miks me seda armastame: kokkamata, taimetoitlane, rahvahulgale meeldiv, lastesõbralik, <30 minutit

PureWow Coterie liige Maria Lichty toob meieni selle maagilise toiduvalmistamiseta eelroa, mis sisaldab tomatid , virsikud, kurk ja balsamico glasuur. Tehke sellest eine, lisades sellele prosciutto .

29. Zoodles suveköögiviljadega

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: <10 koostisosa, vegan

Sel suvel on põllumajandustootjate turg teie austrid. (Tere, paprika, suvikõrvits, tomat ja mais.)

30. Röstitud trummipulgad tomatitega

• Ajaline kohustus: 1 tund
• Miks me seda armastame: üks pann, <10 koostisosa, rahvahulk, kõrge valgusisaldusega

Meile meeldib mõelda, et see küpsetatud kanaroog on suvine vaste a pajaroog . Kas suudate uskuda, et olete selle nautimisest vaid kuue koostisosa kaugusel?

31. Pannipihv spargli ja kartuliga

• Ajaline kohustus: 1 tund
• Miks me seda armastame: algajasõbralik, kõrge valgusisaldusega, erijuhtumi vääriline, üks pann

Sa ainult *arvate*, et te ei saa mõrvarit küpsetada praad kodus. See retsept on täiesti lollikindel, lubame.

32. Mini Hispaania tortilla suvikõrvitsaga

• Ajaline kohustus: 50 minutit
• Miks me seda armastame: <10 koostisosa, taimetoitlane, kõrge valgusisaldusega

Teie püüdlus leida huvitav viis suvikõrvitsa küpsetamiseks lõpeb siin. Säästa pool sellest ühe serveerimisega nunnu järgmise päeva hommikusöögiks.

33. Kreeka sidruni-kanavardad Tzatziki kastmega

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 30 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, rahvahulgale meeldiv, eriliste sündmuste vääriline

Kreemjas kaste on kõike. Serveeri vardad koos oliivide ja dippimiseks viilutatud kurgiga.

3. 4. Luuvilja-kurgisalat Ricotta salata, portulaki ja kuldse balsamico-miso vinegretiga

• Ajaline kohustus: 10 minutit
• Miks me seda armastame: kokkamata, taimetoitlane, eriliste sündmuste vääriline, <30 minutit

See on jaaniöö unenägu. Asendage mozz või rohkem ricotta salata jaoks, kui soovite, või meloniks luuviljalisteks.

35. Pihvivardad Chimichurri kastmega

• Ajaline kohustus: 45 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, kõrge valgusisaldusega, eriliste sündmuste vääriline

Prae tükkideks lõikamine, varraste lõikamine ja mahlakaks röstimine on sama lihtne kui 1-2-3, seega tehke kõik endast oleneva, et mitte hirmutada.

Kuidas vähendada näo musti laike ühe nädala jooksul

36. Kiire Guacamole Quinoa salat

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: vegan, tee ette

Tänu mustadele ubadele on see kiire, lihtne, tervislik ja valgurikas. Valmistage kinoa eelnevalt, et salat saaks hetkega kokku saada.

37. Leht Pan Küüslauguvõi Krevetid

• Ajaline kohustus: 25 minutit
• Miks me seda armastame: üks pann, pescatarian, <10 koostisosa, <30 minutit

Psst: Saate lõbustada tervet rahvast ainult viie koostisosa ja 25 minutiga oma ajast.

38. Maguskartuli ja musta oa tacod sinihallitusjuustukreemiga

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 35 minutit
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, algajasõbralik

Ilma lihata ei tähenda alati kasinat. Rikkalik sinihallitusjuustu kaste ja kuubikuteks lõigatud avokaado võtavad need tacos üle tipu.

39. Krevettide keeduvardad maisi, vorsti ja kartuliga

• Ajaline kohustus: 45 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, kõrge valgusisaldusega, eriliste sündmuste vääriline

Häkkisime just traditsioonilise krevettide keedu, nii et see pole mitte ainult segaduseta, vaid ka elegantne.

40. Kana ja kanavorst Jambalaya

• Ajaline kohustus: 40 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, eriliste sündmuste vääriline, kõrge valgusisaldusega

See tulemasin võtab a kreool staple stars kanavorst andouille'i asemel. See anus, et saaksime nautida vabas õhus tagaaias.

41. Lihtne 5 koostisosaga maisisupp

• Ajaline kohustus: 55 minutit
• Miks me seda armastame: <10 koostisosa, algajasõbralik, lastesõbralik

Krõmpsuv seesamiseemne - pruun või kate tõstab supi kümnekordseks. Jätke see vahele või vahetage see välja murenenud peekoni vastu, kui lapsed seda ei tunne (aga kui nad sellele võimaluse annavad, võivad nad olla meeldivalt üllatunud...).

42. Juustuburger Tater Tot pajaroog

• Ajaline kohustus: 55 minutit
• Miks me seda armastame: lastesõbralik, rahvahulgale meeldiv, üks pann, kõrge valgusisaldusega

Kogu pere on kinnisideeks ja te ei pea isegi grilli keerates seisma burger kotletid terve öö.

43. Moules-friikartulid (aurutatud rannakarbid ja friikartulid)

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: erijuhtumi vääriline, üks pann, pescatarian, kõrge valgusisaldusega

See küüslauguse valge veini kastmes küpsetatud roog valmib vaid 30 minutiga ja lummab kindlasti kogu seltskonna.

44. Rohke lehtkapsasalat soolase Tahini kastmega

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: vegan, piimavaba, gluteenivaba

Ja sa arvasid, et salat ei suuda sind täita. Krõbedad kikerherned võiduks.

Neli, viis. Tsitrusviljade ja krevettide avokaado salat

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: pescatarian, tee ette, algajasõbralik, <30 minutit

Pannil röstitud tsitruselised krevetid + võine avokaado + krõmpsuvad viilutatud mandlid = eine, millega tasub treenerile uhkustada.

46. Suvikõrvitsa-basiilikusupp Crème Fraîche'i ja marineeritud maisiga

• Ajaline kohustus: 1 tund
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, rahvahulgale meeldiv, eriliste sündmuste vääriline

Crème fraîche kõlab uhkelt, kuid elab otse oma tagasihoidliku nõbu kõrval, hapukoor , meierei vahekäigus.

47. Marineeritud Salumi võileib

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 10 minutit
• Miks me seda armastame: algajasõbralik, rahvahulgale meeldiv, kõrge valgusisaldusega

PureWow Coterie liige Aida Mollenkamp teab, kuidas õhtusööki vääriliseks teha sammy . See on kuhjatud kuuma coppa, finocchiona, värske mozzarella juustu ja beebiga rukola .

48. Lillkapsa-läätse teraviljasalat Pesto ja marineeritud redisega

• Ajaline kohustus: 2 tundi
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, gluteenivaba, eriliste sündmuste vääriline

Oh vägev lillkapsas . Kas on midagi, mida te teha ei saa? (Me armastame sind ka, alahinnatud redised .)

49. Vürtsikad krevetitacod mangosalsaga

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: pescatarian, <30 minutit, lastesõbralik

Viige palmipuud ja a Pina Colada . Kui ilm lubab, võite praadimise asemel krevette grillida.

viiskümmend. 15-minutiline Lemon Broccolini pasta

• Ajaline kohustus: 15 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, taimetoitlane, algajasõbralik

Nii palju huvitavam kui purgis marinara ja meeldivalt üllatav BBQ eelroog, kui me ise ütleme.

51. Ingveri-ananassi krevetid segades praadida

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, üks pann, pescatarian

Kiire üheportsjoniga õhtusöök üksinda nautimiseks, mis konkureerib teie lemmiktoiduga.

52. Ühel pannil röstitud lõhe kartulite ja romainega

• Ajaline kohustus: 40 minutit
• Miks me seda armastame: üks pann, pescatarian, <10 koostisosa

Meile *meeldib* valmistada oma valku, tärklist ja köögivilju ühe ampsuga, ja seda teete ka teile. Lisa tilk mett lõhe magusaks või tilli ürdilöökideks.

53. Zoodle segatud praadida

• Ajaline kohustus: 25 minutit
• Miks me seda armastame: vegan, piimavaba, lastesõbralik

Täiustage seda köögiviljarikast rooga kana, riisi või muude toodetega, mida ihaldate (või mille olete külmkappi unustanud...).

54. Röstitud rooskapsa kinoa

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: üks pann, vegan, <10 koostisosa

Lihtne, tervislik ja maitsev? Arvake, et unistused saavad tõesti teoks. Kas me mainisime, et see küpseb ühel pannil?

55. Suvine Panzanella salat

• Ajaline kohustus: 25 minutit
• Miks me seda armastame: piimavaba, rahvahulgale meeldiv, <30 minutit

Salat leivaga > salat ilma leivata. Ärge kirjutage meile. Valige prantsuse keel, focaccia või juuretis.

56. 5-minutilised veggie-kookosemähised

• Ajaline kohustus: 5 minutit
• Miks me seda armastame: <10 koostisosa, <30 minutit, vegan, piimavaba, gluteenivaba

Need väikesed poisid on meie südamed täielikult varastanud. Kujutage ette teraviljavabasid kookosemähiseid, mis on kaetud hummuse ja karripastaga ning täidetud värskete toodetega.

57. Cheater's Skillet Paella

• Ajaline kohustus: 1 tund
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, eriliste sündmuste vääriline, kõrge valgusisaldusega, üks pann

Vaata, suvise õhtusöögipeo põhiline eine. See pidu võtab algusest lõpuni vaid ühe tunni.

58. Parmesani-rantšo kana reied

• Ajaline kohustus: 50 minutit
• Miks me seda armastame: <10 koostisosa, rahvahulgale meeldiv, lastesõbralik, kõrge valgusisaldusega

Lõbus fakt: need kanakintsud maitsevad nagu praetud, hoolimata sellest, et need on hoopis röstitud.

59. Sea Scallopini sidruni, kappari ja Radicchioga

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: valgurikas, üks pann, <30 minutit

See särav, soolane number raputab teid õhtusöögist välja. Hüvasti, igav kanarind ja brokkoli .

60. Muraka virsiku grilljuust

• Ajaline kohustus: 10 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, <10 koostisosa, taimetoitlane, kõrge valgusisaldusega

Mahlane marjad anna see grillitud juust kõrgendatud hooajaline pööre. (Me ei ütle, kas teil on sekundeid.)

61. Lõhekauss Farro, mustade ubade ja tahinikastmega

• Ajaline kohustus: 40 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, pescatarian, algajasõbralik

Tuntud ka kui jõukauss. Kas oskate arvata, miks? (Me käsitleme seda kõigiga oomega-3 .)

62. Õlle-bratwurstid Dijoni kapsasalatiga

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, algajasõbralik, eriliste sündmuste vääriline

Keedetud hot dogid ? meh. Need teravad, õlut - leotatud jõmpsikas annavad teile ettekäände kuhjamiseks lisandid .

63. Kana ja Snap Hernes Sega praadida

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, lastesõbralik, kõrge valgusisaldusega, üks pann

Sojakaste, äädikas ja sriracha lisavad sellesse lihtsasse 20-minutisesse kalliskivisse tonni maitset.

kuidas muuta huuled kodus loomulikult roosaks

64. Grillitud maisi ja suvikõrvitsa salat päikesekuivatatud tomatite vinegretiga

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: piimavaba, vegan, eriliste sündmuste vääriline

See on mais hooaeg, ja me kavatseme tähistada iga võimalust, mis meil avaneb. Kõige peale lisa röstitud kikerherned ja laimiprits.

65. Kurgi kinoa salat

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, rahvahulk, taimetoitlane

Maitsekas ja niisutav. See on suurepärane külg rikkalike ja maitsvate pearoogade jaoks ribid või pulled sealiha .

66. Tai veiselihakausid riisinuudlitega

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, algajasõbralik

Palju parem kui teie keskmine salat. Peaksime ka seda tähele panema riisinuudlid on gluteenivabad, tervislikud ja vastupandamatult nätsked.

67. Artišoki aia vormileib

• Ajaline kohustus: 15 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulk, <30 minutit, taimetoitlane

See maitsev roog valmib kõigest 15 minutiga tänu sellele, et toortaina asemel kasutatakse kooriku jaoks poest ostetud lehtleibu.

68. Krõbedad küpsetatud kalatacod kapsasalatiga

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 15 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, pescatarian, lastesõbralik, eriliste sündmuste vääriline

Peaaegu suve kehastus, alates isetehtud slaast kuni pärnakuudlemiseni tilapia .

69. Kookose-laimi praekrevetid mango-virsiku jalapeño kastmega

• Ajaline kohustus: 25 minutit
• Miks me seda armastame: lastesõbralik, <30 minutit, pescatarian

Võimatult karge panko-kookosepaneering on juba iseenesest uhke. Aga see dipikaste siiski…

70. Lobster Blts Magusa ja suitsuse Mayoga

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: erilistel juhtudel, kõrge valgusisaldusega

Me armastame homaar rullides. Nagu palju. Kuid need soolased, krõbedad pihuarvutid on täiesti ootamatud.

71. Kevadrulli kausid

• Ajaline kohustus: 45 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, lastesõbralik, algajasõbralik

See nuudli-salati hübriid on põhimõtteliselt nagu dekonstrueeritud kevadrull, nii et te ei pea jändama keeruliste ümbristega.

72. Peedi Gazpacho

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 5 minutit
• Miks me seda armastame: vegan, gluteenivaba, piimavaba

Ära koputa külm supp kuni olete seda proovinud. See on loomulikult piimavaba, kuid kausi viimistlemine jogurti või hapukoorega ei teeks paha.

73. Mee-laimi kana ja köögiviljad fooliumis

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, algajasõbralik, lastesõbralik

Tõstke pakid lihtsalt grillile ja laske neil mahlaseks küpseda – puhastamist pole vaja.

74. Kale Caesari pasta salat

• Ajaline kohustus: 35 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, <10 koostisosa

Kale'i oma palju maitsvam, kui see on ühendatud pasta . (Aga sa teadsid seda juba.)

75. Karri nuudlid brokkolirabe ja lilla kapsaga

• Ajaline kohustus: 35 minutit
• Miks me seda armastame: üks pott, algajasõbralik

Spagetid marinara kastmega? Haigutama . Segage asju selle Taist inspireeritud alternatiiviga.

76. Orecchiette Ragu

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 5 minutit
• Miks me seda armastame: üks pott, <10 koostisosa, kõrge valgusisaldusega, lastesõbralik

See pastaime küpseb ühes potis ja soovib kohta teie iganädalases õhtusöögivahetuses.

77. Kreeka kalkuni burgerid Tzatziki kastmega

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 10 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, lapsesõbralik

Unustage kurvad ja kuivad kalkuniburgerid, mida olete varem söönud. See on kerge, maitsev ja laitmatult mahlane.

78. Grillitud Tai kanasalati wrapid

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, valgurikas, algajasõbralik

Hoiatus: teie külalised võivad lihtsalt arvata, et tellisite need 20-minutilised nunnukesed lähedalasuvast restoranist.

79. 15-minutiline kurgi-avokaado blendersupp

• Ajaline kohustus: 15 minutit
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, <30 minutit, erijuhtumi vääriline

Me ei suuda otsustada, kust alustada, kas ülikreemjas, värskendav supp või Asiagoga kaetud baguette.

80. Grillitud Sriracha krevetivardad krae-virsiku salatiga

• Ajaline kohustus: 50 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, pescatarian, eriliste sündmuste vääriline

Ainus viis, kuidas see roog suvisemaks muutuda, on jääkülma klaasiga Limonaad .

81. Itaalia Orzo tuunikala salat

• Ajaline kohustus: 30 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, pescatarian, kõrge valgusisaldusega, algajasõbralik

Majoneesi vihkajad, rõõmustage. See retsept nõuab teravat sidruni-Dijoni kastet, lisaks pehmet orzo pasta, feta juustu ja päikesekuivatatud tomateid.

82. Instant Pot Ribs

• Ajaline kohustus: 50 minutit
• Miks me seda armastame: Instant Pot retsept, kõrge valgusisaldusega, rahvahulgale meeldiv, eriliste sündmuste vääriline

Me pole kunagi nii innukad oma käsi määrima kui siis, kui silmitsi seisame suitsuse pruuni suhkruribi riiuliga.

83. Krevetid küüslaugukastmes

• Ajaline kohustus: 15 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, pescatarian, <30 minutit, <10 koostisosa

15-minutiline eine pole kunagi nii hea välja näinud ega olnud nii lihtne valmistada. Me räägime kuuest koostisosast (sealhulgas sool ja pipar), millest enamik on teil praegu tõenäoliselt käepärast.

84. Grillitud grillkana

• Ajaline kohustus: 45 minutit
• Miks me seda armastame: rahvahulgale meeldiv, kõrge valgusisaldusega, <10 koostisosa

Sööge neid tavalisel kujul, serveerige neid koos rohelise lisandiga salati või kondiga ja tükeldage maitsev võileib.

85. Corn Fritter Caprese virsikute ja tomatitega

• Ajaline kohustus: 1 tund
• Miks me seda armastame: taimetoitlane, rahvahulgale meeldiv, lastesõbralik

Need on sisuliselt maisisibula-pannkoogid. Kui sellest ei piisa, et teid veenda, võib-olla sobib värske mozzarella.

86. Charcuterie Board Flatbread

• Ajaline kohustus: 5 minutit
• Miks me seda armastame: kokkamata, <10 koostisosa, <30 minutit, lastesõbralik

Tere, jumalate laisk õhtusöök. Põhjaks on vaja ainult poest ostetud vormileiba või naani: juust, liha ja puuviljad on teie otsustada.

87. Piri Piri Kana

• Ajaline kohustus: 4 tundi ja 55 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, erilistel juhtudel

Sellega spatchcocked ilu grillil, muutub teie tagaaed Portugali retriidiks.

88. Külmad sidrunisoodlid

• Ajaline kohustus: 20 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, <10 koostisosa, vegan, kokkamata

'Makaroniroog', mida ei valmistata? Registreeri meid. Lihtsalt vahusta kaste, viska zoodles et voilà.

89. Estragon-kanasalati võileivad

• Ajaline kohustus: 1 tund ja 30 minutit
• Miks me seda armastame: kõrge valgusisaldusega, erilistel juhtudel

Tõestus, et kanasalat ei pea olema igav...või täis viinamarju ja kreeka pähkleid. Proovige seda versiooni estragoni majoneesiga, kiiresti marineeritud sibul ja hoopis rukola.

90. Kollane tomat Gazpacho

• Ajaline kohustus: 45 minutit
• Miks me seda armastame: vegan, eriliste sündmuste vääriline, piimavaba

Alates sellest külm supp nõuab kõige mahlasemaid kollaseid tomateid ja küpsemaid virsikuid, mida leida võib, põhimõtteliselt on kausis suvi.

40 kiiret suveõhtusööki, mida saate teha 30 minutiga või vähem

Veelgi suurepäraste retseptide saamiseks vaadake meie esimest kokaraamatut, Ainult head asjad .

@purewow Pasta + kirsstomatid + värske mais + burrata = 🤤😍 #suvine retsept #20 minuti õhtusöök #lihtne taimetoiduretsept #burrata #suvepasta ♬ SAN FRANCISCO – Westover

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil