Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Emakakaela spondüloos ehk kaela artriit on seisund, mille korral lülisamba kaelaosa on kulunud. Ehkki see on vanusega seotud seisund, kannatab tänapäeval üha rohkem noori inimesi.
See juhtub peamiselt meie istuva eluviisi tõttu, mis nõuab, et veedaksime pikki tunde arvutisüsteemi ees. See põhjustab kaelas asuva seljaaju ketta kulumist.
See degeneratiivne seisund põhjustab kaela ja õla piirkonnas valu ja jäikust. Mõnel juhul võib see põhjustada kroonilist piinavat valu ja suurt ebamugavust.
Loe ka: Kas teil on spondüliidi sümptomeid?
Paar aastakümmet tagasi oli see üle 60-aastaste inimeste seas tavaline, kuid see pole enam nii. Ekspertide sõnul on hiljaaegu selle seisundi all kannatavate inimeste arv drastiliselt suurenenud.
Selle seisundi tagajärjed võivad inimese igapäevaelu negatiivselt mõjutada, olgu see siis liikuvus, funktsionaalsus või füüsiline aktiivsus.
Pidev ebamugavustunne ja valu kaelas ja õlas, jäikus ja valutavad lihased selles piirkonnas on kõige sagedasemad sümptomid, mida ei tohiks mingil juhul kergelt võtta.
on küpsetuspulber sama mis söögisooda
Ravi sõltub tohutult haiguse raskusest. Sellegipoolest võib sellega elamine olla üsna stressirohke, rääkimata kogu aeg kaelavaludega tegelemisest.
Loe ka: Emakakaela spondüloosi harjutused
Niisiis jagame täna Boldsky's teiega lihtsate, kuid samas tõhusate koduste abinõude loetelu, mis võivad kaelavalu leevendada ja ebamugavust leevendada.
Need kodused abinõud on odavad, kahjutud ja ohutud. Turvalisuse tagamiseks võite alati kõigepealt kontrollida nende tõhusust oma spetsialisti käest.
Vaadake neid koduseid ravimeid.
1. Kuum ja külm kompress:
See on üks lihtsamaid viise valu ja põletiku leevendamiseks. See külm-kuum ravi stimuleerib vereringet ja leevendab valu. Soovitav on alustada kuuma kompressiga ja järgida seda järgmisena külma kompressiga.
2. Küüslauk:
See traditsiooniline kodune ravim on lemmik, kui tegemist on emakakaela spondüloosi sümptomite leevendamisega. See vähendab suurel määral kaelavalu ja vähendab ka põletikku.
3. Regulaarne treening:
Regulaarse treeningu puudumine on üks peamisi kaela jäikuse ja pideva valu põhjuseid. Enamik meist veedavad pikki tunde arvuti ees istudes, mis põhjustab kaela ja õlgade jäikust ning muudab selle piirkonna lihased valusaks. Liikumisharrastuse lisamine oma elustiili teeb teile palju head.
4. Epsomi soolavann:
Epsomi soolal on põletikuvastane toime, mistõttu on see ideaalne koduvahend kaelavalu leevendamiseks, mis vähendab põletikku võimalikult loomulikul viisil. Emakakaela spondüloosi sümptomite leevendamiseks on vaja lihtsalt sooja Epsomi soolavanni.
5. Võtke:
Juba iidsetest aegadest on neemi peetud pühaks taimeks, kuna see võib ravida lugematuid terviseseisundeid. Keeda lihtsalt neemipulbrit ja masseeri sellega oma kaela, õlga ja selgroogu. Selle igapäevane tegemine osutub väga kasulikuks valu vaigistamisel ja üldise ebamugavuse vähendamisel.
6. Ingver:
Ingver on veel üks tõhus ja odav kodune ravim, mis leevendab emakakaela spondüloosi põhjustatud valu. Võite selle lisada oma dieedile, süüa teed või kasutada selle õli murettekitavatele piirkondadele. Kuid pidage meeles selle annust, et vältida võimalikke kõrvaltoimeid.
7. Cayenne Pepper:
Cayenne'i pipar omab kapsaitsiini nimetusega spetsiaalset ühendit, mis võimaldab tal kaela jäikust ja valu leevendada. Selle probleemi sümptomitest vabanemiseks kasutatakse seda kogu maailmas laialdaselt. Segage see oliiviõliga ja kandke see kaelale. See võib põhjustada kerget põletustunnet, kuid kui see muutub talumatuks, peske see kiiresti maha.
8. Seesamiõli:
Seesamiõli on traditsiooniline kodune ravim, mida on kasutatud sajandeid. Sellel on kaltsium, magneesium ja muud olulised mineraalid, mis aitavad kaasa teie lihaste üldisele heaolule. Sooja seesamiõli määrimine võib oluliselt leevendada kaelavalu ja leevendada ebamugavust kaela- ja õla piirkonnas.
9. Õunaäädikas:
See looduslik valu leevendav aine on koormatud põletikuvastaste omadustega, mis võivad leevendada tüütu kaelavalu. Selle liigesega seotud seisundi sümptomite leevendamiseks võtke seda veega.
