Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Küpsised on kõigi nende lemmikud, kes armastavad maitsvaid ja tervislikke kotte. Selle energiaga täidetud suupistega saate kindlasti palju kasu tervisele. Küpsised on üks sellistest toitudest, mida otsite toiduks, et hoida teid aktiivsena ja vormis.
Sõltuvalt küpsetamise tehnikast ja kasutatud koostisosadest erinevad küpsised toiteväärtuse ja maitse poolest. Inimese keha vajab normaalse metaboolse aktiivsuse saavutamiseks vähemalt 2300 kalorit. Niisiis, peaksite tagama, et toidaksite oma keha tohutu hulga kaloritega.
Küpsised on terved: Cookie Month Spcl
lihtsad õhtusöögi retseptid kahele algajatele
Kuuldes sõna küpsised, võite mõelda kogu võid ja suhkrut !! Kuid tegelikult on küpsistel tervisele palju külgi, kui need on kohandatud vastavalt teie keha olemusele. Enamik küpsiseid on valmistatud looduslikest koostisosadest, mis muudab küpsiste toitumisalase kasu üsna suureks.
Küpsised on head alternatiivid muudele ebatervislikele suupistete valikutele. Küpsised sisaldavad makroelemente, mis annavad kehale energiat, nagu valgud, süsivesikud ja rasvad. Kui kasutate kaera, saate kõik kaera eelised. Neid silmas pidades on järgmised mõned küpsiste kasulikud tervisele.
Kaalukaotus
Jah, sa lugesid õigesti! Kui saate aru, kuidas keha töötab, saate sellest paremini aru. Kui keha saab igapäevase ainevahetuse jaoks vajaliku koguse kaloreid, tagab see, et te ei söö liiga palju toitu. Samuti ei tunne te end väsinuna, kui olete keha nõutava toiduga toitnud.
Mitte-GMO toidud
GMO on geneetiliselt muundatud organismid. Taimedel, nagu maisipapaja ja soja, on suur oht olla GMO põllukultuur. Seda kasutatakse nii taimede kui ka loomade parema tulemuse saamiseks. Küpsiste toitumisalane kasu seisneb selles. GMO-d mittetaolised toidud, näiteks küpsised, on hea valik tervise parandamiseks.
Toiteväärtus
Küpsiseid peetakse väga kõrge valgusisaldusega suupisteks ja parim osa on see, et see on väga maitsev. Puuduvad kunstlikud magusained, säilitusained ja värvained. Nii on see ohutu ka lastele. See on hea inimestele, kellel on eluviisipõhised häired, sealhulgas diabeet ja rasvumine. Samuti võib suures osas vähendada mis tahes südame-veresoonkonna haiguste riski.
Valgurikas
Küpsiste üks tervisele kasulik omadus on rikkalik valgusisaldus. Ainevahetus töötab nende materjalide muundamisel energiaks. Seega, kui tunnete, et dieedil puudub valk, korvab küpsis selle kindlasti. Valk teeb suurepärast tööd uute kudede ja lihaste arendamiseks.
Gluteenivaba
Kui vaatate küpsiste kasulikkust tervisele, peaksite järgmisena teadma, et need on gluteenivabad. Gluteen on aine, mida leidub tavaliselt nisus ja kaeras. Niisiis, need, kes on selle suhtes allergilised, ei saa gluteeniga toitu tarbida. Samal ajal pole küpsistel gluteeni ja neid on ohutu süüa.
Proovige küpsiseid kui oma õhtust kotti ja nautige selle eeliseid tervisele.
