55 lihtsat õhtusöögi retsepti algajatele (millega saavad hakkama ka kõige kulinaarsemad väljakutsed)

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Saime aru – olete hõivatud. Meie ka. Ja kuigi meile meeldiks igal õhtul õhtusöögiks peent pidusööki valmistada, seda lihtsalt ei juhtu. Lahendus? Need 55 lihtsat õhtusöögiretsepti, mis nõuavad minimaalset pingutust (või uhkeid kokaoskusi) ja maitsevad maitsvalt. Alates 15 minutist pasta retseptid ühepannilise kana imede juurde, oleme teile mõeldud.

SEOTUD: 60 lihtsat õhtusöögi retsepti kahele

1. 15-minutiline sidruni brokkolipasta

Nõuab sama palju tööd ja oskusteavet kui marinara purgi väljaviskamine, kuid see on palju muljetavaldavam.

Hangi retsept

2. Ühel pannil röstitud kana porgandiga

Lihtsalt asetage kõik koostisosad lehtpannile ja pista kogu asi ahju – mis on lihtsam kui see? (Oh, ja nõusid pole peaaegu üldse vaja teha.)

Hangi retsept

3. Raviooli lasanje

Kuigi algne roog võib olla pisut keeruline (kogu see kihilisus, rääkimata béchamel-kastme nullist valmistamisest), on seda versiooni oluliselt lihtsam meisterdada.

Hangi retsept

4. Slow Cooker Chicken Teriyaki

Laske oma Crock-Potil tööd teha. Kallake koostisained sisse, seadke taimer, tehke pott valget riisi ja oletegi valmis.

Hangi retsept

5. Cheater’s Skillet Paella

Peen roog, mis maitseb nii, nagu oleks selle valmistamisel terve päeva veetnud, kuid tegelikult on see valmis ja laual vähem kui tunniga.

Hangi retsept

6. Pann Gnocchi vorsti ja brokkoli rabega

Kui muljetavaldav see mees välja näeb? (Ärge öelge kellelegi, et kõik, mida pidite tegema, oli visata kõik pannile ja oodata 30 minutit.)

Hangi retsept

7. Pannil praetud tursk apelsini ja mangoldiga

Teame – kala küpsetamine tundub hirmutav. Kuid seni, kuni kasutate mittenakkuvat panni, on seda rooga veelgi lihtsam valmistada kui kana. Lubadus.

Hangi retsept

8. Cacio e Pepe

Rikkalik, kreemjas ja oh kui lihtne. Kui olete selle dekadentliku juustu-paprika pastaroa valmis saanud, on see teie nädalaõhtu roog.

Hangi retsept

9. Mini Chicken Shawarma

Fakt: Miniatuurselt maitseb kõik paremini... kaasa arvatud need kahe hammustusega taskud, mis on valmistatud kanaliha, pehmete pitaleibade ja kreemja ürdikastmega.

Hangi retsept

multani mitti ja roosivesi

10. Mee-laimi kana ja köögiviljad fooliumis

Lubage meil tutvustada teile toiduvalmistamise tehnikat, mille abil saab õhtusöök kiiresti lauale ilma mustade nõude pesemiseta.

Hangi retsept

11. 15-minutiline Mezze taldrik röstitud Za’atari pitaleivaga

Kõige lihtsam on teha õhtusööke, mis ei nõua üldse toiduvalmistamist.

Hangi retsept

12. Ühepoti, 15-minutilise sidrunipasta

Piisavalt lihtne nädalaõhtuks, kuid piisavalt uhke õhtusöögiks. Lihtsalt ärge Parmiga koonerdage.

Hangi retsept

13. Krevetid lillkapsaga'Tangud'ja rukola

Meie lemmikköögiviljad muudavad süsivesikute tarbimise vähendamise lihtsaks. Oh, ja kas me mainisime, et see on 30 minuti pärast valmis sööma?

Hangi retsept

14. 20-minutilised Paleo-munarullid

Kes vajab ümbriseid? Kõik teavad, et täidis on parim osa.

Hangi retsept

15. Chicken and Snap Hernes Sega-Fry

Kõik, mida vajate selle lihtsa, kuid rahuldava eine valmistamiseks, on viis koostisosa, mõned sahvriklambrid ja 20 minutit. Lihtne.

Hangi retsept

16. Ühepoti tomati-basiiliku pasta

Isegi lihtsam (ja nii palju elegantsem) kui haarata kapist tomatikaste purk.

Hangi retsept

17. Tükeldatud Itaalia pitsasalat

Tänu poest ostetud taignale on seda kaunist ’za’t sama lihtne kokku visata kui tavalist lehtkapsa kaussi.

Hangi retsept

18. The Ultimate Quinoa-Avokaado Bowl

See tervislik roog puudutab rohkem kokkupanemist kui tegelikku küpsetamist. Ja pidage meeles: kui kahtlete, muudavad arbuusi redised kõik väljamõeldud.

Hangi retsept

19. 15-minutilise Cheater’s Pad Thai

Muidugi võid tellida kaasa. Või sa võid säästa enda aega (ja raha), kui seda meest üles piitsutad.

Hangi retsept

20. 15-minutiline kurgi-avokaado blendersupp

Tervisliku toidu valmistamine ei pea olema keeruline. Näide: see kiire ja toitev supp, mis valmib praktiliselt hetkega.

Hangi retsept

kuidas vistriku jäljest lahti saada

21. Laimikana maisi ja poblano salatiga

Kas otsite toidupoes alati käe kanarinda järele? Siin on väike saladus: reied pole mitte ainult maitsvamad, vaid neid on põhimõtteliselt võimatu kuivatada.

Hangi retsept

22. Kikerherne ja juurvilja kookoskarri

Vahusta kiire ja lihtne Taist inspireeritud roog 30 minutiga. Serveeri seda koos riisi kõrvale ja peale puista talisibulat, kui tunnete end maitsvalt.

Hangi retsept

23. Kana Tinga Tacos

Psst: Ärge öelge oma õhtusöögikülalistele, et need said alguse rotisserie linnust. (Või et kogu eine võttis vaid 30 minutit.)

Hangi retsept

24. One-Pot Mac and Cheese

Nii palju parem kui karbist võetud kraam. (Kuid sama lihtne teha.)

Hangi retsept

25. 15-minutiline Vahemere kuskuss tuunikala ja Pepperonciniga

Kolm rõõmusõnumit kiireks õhtusöögiks, mille saate luua teie sahvris leiduvast.

Hangi retsept

gayatri devi pant pratinidhi abikaasa

26. Slow-Cooker Pulled Chicken

Vaid kümme minutit ettevalmistustööd on kõik, mida selle rahvahulga rõõmustaja jaoks vaja läheb. Serveeri brioche-kuklitel koos rebitud salati ja viilutatud tomatiga.

Hangi retsept

27. Sheet-Pan Lemon Butter Köögiviljad ja vorst

Meie lemmik on vähese hooldusega toiduvalmistamine. See suussulav eine on kätest eemal ja jätab praktiliselt null rooga. Win-win.

Hangi retsept

28. Pasta Alla Norma baklažaaniga

Unistuste stsenaarium: lendame mõne päeva pärast Itaaliasse, et nautida tõelist tehingut. Järgmine parim asi? See pastaroog, mis on valmistatud baklažaani, basiiliku ja pecorino juustuga. Naudi oma einet.

Hangi retsept

29. 15-minutilise pühvli kana liugurid

Kas teil on sõpru mängu vaatamas? Need minihammustused avaldavad kindlasti muljet.

Hangi retsept

30. BLT pastasalat

Mahlased tomatid, krõbe peekon ja krõmpsuv salat segatuna kuubikuteks lõigatud avokaado ja kreemja pastaga. Kes teadis, et saate klassikalist võileiba täiustada?

Hangi retsept

31. Buddha kauss lehtkapsa, avokaado, apelsini ja metsiku riisiga

Nii värske, nii puhas. Võite vabalt segada ja sobitada puu- ja köögiviljadega, mis teil on.

Hangi retsept

32. Rotisserie Chicken Ramen

Kas mäletate odavat mikrolaineahju, mis teid kolledžis jätkas? Meie suhtumine on oluliselt täiskasvanum.

Hangi retsept

SEOTUD: 21 AEGLASELT KEEDATAMISE KANA RETSEPT

33. Linguine peekoni, virsikute ja gorgonzolaga

See roog võtab algusest lõpuni vaid 30 minutit ja anname teile loa süüa seda külmalt. See maitseb sama hästi - kui mitte parem - sel viisil.

Hangi retsept

34. Zoodles avokaado ja mango kastmega

Sõit meile 15-minutilise õhtusöögi ajal ja jällegi ilma ahjuta. Kahekordista retsepti, et jätkuks terveks nädalaks.

Hangi retsept

kuidas vähendada õlavarred

35. Buffalo Chicken Wraps sinihallitusjuustu ja selleriga

Rotisserie kana, tervitame teid. (Kuidas muidu saaksime vaid 20 minutiga suussulava eine valmis saada?)

Hangi retsept

36. Tomatisalat grillitud halloumi ja ürtidega

Kümneminutilisest salatist on võimatu üle saada. Ja sellel on söestunud halloumi juust, nii et see on veelgi parem.

Hangi retsept

37. Sheet Pan India-Spiced Chicken

See kõlab aeganõudev, kuid lubame, et see on imelihtne. (See võtab vaid kümme minutit ettevalmistust!)

Hangi retsept

38. Meal-Prep kalkuni lihapallid suvikõrvitsa nuudlitega

Poole tunniga valmimine on alles algus. Need lihapallid on pehmed, rikkad ja mahlased, lisaks küpsetatakse neid praadimise asemel, et tekitada minimaalne segadus.

Hangi retsept

39. Slow-Cooker Meal-Prep Burrito kausid

Vastus teie õhtusöögiaegsetele palvetele? Vürtsikad, toitvad burritokausid jagatuna terveks nädalaks.

Hangi retsept

40. Kreeka jogurti-kanasalat, täidetud paprika

Hüvasti, õhtusöök. Tänu nendele lummavatele tervisliku kanasalatiga täidetud piprapaatidele ei näe me teid kunagi.

Hangi retsept

41. Quick Guacamole Quinoa salat

Põhimõtteliselt on see hiiglaslik kauss guaci, mis maskeerub salatiks ja me ei kurda üldse. Tegelikult on see meie unistuste eine määratlus.

Hangi retsept

42. Firecracker kana riisiga

Vähene hooldus on mängu nimi. Tehke see vürtsikas-magus number eelmisel õhtul (see võtab vaid 35 minutit) ja saage kasu, kui järgmisel päeval kõht koriseb.

Hangi retsept

43. 20-minutiline Burrata salat luuviljade ja spargliga

Näpunäide: ärge koonerdage heade asjadega. Ja heade asjade all peame silmas kogu seda kreemjat burratat.

Hangi retsept

44. Bruschetta kana

Ühe panniga toidud on õige tee. See maitseb ülimalt dekadentlikult, kuid on üllatavalt tervislik ja madala süsivesikusisaldusega.

Hangi retsept

45. Keto Sheet-Pan Chicken ja Rainbow Veggies

Nõud? Milliseid roogasid? Nüüdsest valmistame ainult plaadilt valmistatud toite.

Hangi retsept

kohupiima eelised juustele

46. ​​Lihtsad segades praetud riisikoogid XO kastmega

Need nätsked kleepuvad riisikoogid võidavad õhtusöögimängu. Haara oma kohalikult Aasia turult maitsestatud XO kaste.

Hangi retsept

47. Lillkapsa riisikauss karri läätsede, porgandi ja jogurtiga

Kes ütleb, et tervislik toitumine peab olema igav? See värske kaunvilja-köögivilja-jogurti kombinatsioon täidab teid ilma koormata.

Hangi retsept

48. Rainbow Collard Wraps maapähklivõi dipikastmega

Need pole mitte ainult kaasaskantavad, vaid neid saab valmistada kuni kaks päeva ette.

Hangi retsept

49. Vürtsikad krevetitacod mangosalsaga

Nende iluduste, sealhulgas kergelt vürtsika troopilise salsa valmistamiseks kulub vaid 20 minutit.

Hangi retsept

50. Kõik kanatiivad

Kasutage poest ostetud kõike bageli maitseainet või valmistage oma maitseainerestiklambritega, nagu kuivatatud sibulahelbed ja hakitud küüslauk.

Hangi retsept

51. 15-minutiline paprikapraad

Teie lemmik kohalik kaasavõtmiskoht jääb teid igatsema.

Hangi retsept

52. 15-minutiline Gazpacho kurgi, punase pipra ja basiilikuga

Miljon korda värskendavam kui kuum tomatisupp. (Kuid meil on endiselt oma a grilljuustu võileib .)

Hangi retsept

53. 20-minutilise seente stroganoff

See vene klassikaline taimetoitlane on lihtsalt vastumürk meeleolukale talveõhtule.

Hangi retsept

54. Keto praad ja sinihallitusjuustu salat ühele

Kui olete grilli ääres, säilitage mõni riba steigi, et valmistada järgmise taseme salat, mis valmib kiiresti.

Hangi retsept

55. 20-minutilised krevetid Scampi Zoodles

Kogu originaali või, küüslauk, sidrun ja valge vein, millest on maha arvatud süsivesikud.

Hangi retsept

SEOTUD: 54 kiire õhtusöögi ideed, mida saate teha 20 minutiga või vähem

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil