Kui ilm on soe, tahame olla ainult ühes kohas: õues lühikestes pükstes makaronisalatit söömas. Haara oma vitstest korv ja paki see ürdikartulite, guacamole'i ja köögiviljamähistega – need on vegan, neid on lihtne transportida ja isegi lihasõbrad söövad neid. Siin on 17 vegan piknikuretsepti, mis meeldivad kõigile.
SEOTUD: Mis vahe on vegantoidul ja taimsel dieedil?
Henry Hargreaves / AvocaderiaVegan Avokaado Caesari salat
Pikniku professionaalide näpunäide: pakkige see krõmpsuv kreemjas salat hõlpsaks tarbimiseks portsjonitesse portsjonitesse.
Hangi retsept
Ambitsioonikas köök Värske mango salsa retsept
Krõpsud ja salsa? Üks meie lemmikutest piknikutoitudest. Ja me armastame Coterie liikme Monique Volzi mangot.
Täielik abistamine Lihtne Vegan Spring Lemon Orzo pastasalat
Piknikul toeka pastasalatiga ei saa kunagi valesti minna. Proovige seda Coterie liikme Gena Hamshawi veganretsepti.
Mängib hästi võiga Vegan Edela-pasta salat
Edela-inspireeritud kaste pakub terve nisupasta salatit mustade ubade, maisi ja paprikaga.
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowellPeedi Hummus
Jätke pakendatud hummus koju ja vahustage selle asemel partii peedihummust. Miks sa küsid? Kõigepealt maitse. Teiseks Instagram.
Hangi retsept
treening kõhurasva vähendamiseks
Ujuv köök Puuviljasalat vahtrakastmega
Viska kokku kõik oma lemmik hooajalised puuviljad, alates meemelonist kuni murakateni, seejärel nirista peale õunasiidri äädikat.
Lihtne Vegan Toores suvikõrvitsa wrap ja lehtkapsa Pesto
Vegan näpuvõileivad, kohe tulemas. (Võib-olla soovite teha teise partii – need kaovad mõne sekundiga.)
Poolküpsetatud saak Vegan täistera-šokolaaditükkidest banaanist leivamuffinid
K: Kuidas teha vegan-magustoit kergesti transporditavaks? V: Tee see muffinivormis.
Kaks hernest ja nende kaun Avokaado kurgi salat
Meile meeldib Maria Lichty stiil. iga salat peaks sisaldama hakitud piparmünt.
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowellRöstitud Poblano Corn Guacamole
Tõmmake see maitsev guac kotist välja ja teist saab laupäeva pärastlõuna MVP.
Hangi retsept
Foodie Crush Grillitud köögiviljad Chimichurri kastmega
Too chimichurri kaste eraldi masonipurki, et valada see grillitud köögiviljadele vahetult enne serveerimist. (Aitäh, et meie pärastlõunat ülendasite, Coterie liige Heidi Larsen.)
ühe kuu toitumiskava kehakaalu langetamiseks
Täielik abistamineVanamoodne vegan banaanikook kreemja india pähkli koorega
Nimetame seda banaanileiva kergemat ja kohevamat varianti suupistekoogiks, nii et tunneksite end suurepäraselt, kui te seda neetud päeva näksite.
Hangi retsept
Toida mind Phoebe Artišoki-hummuse retsept kevadiste koorega
Kas otsite oma suviste lemmikköögiviljade suplust? Saage tuttavaks artišoki hummusega.
Lihtne Vegan Värske ürdikartuli salat
Mayo ei pea taotlema. Meil on oliiviõlist ja Dijoni sinepikastet täpselt piisavalt kreemjat.
kuidas eemaldada mustad ringid
Ambitsioonikas köök Hapuka kirsipirukabatoonid kaerahelbepuruga
Kõik, mida pirukate juures armastate (krõbe koorik! Liigne täidis!) kaasaskantavas ja hõlpsasti valmistatavas pakendis.
Ema 100 Kikerhernesalat
Seda Katie Workmani 15-minutilist valgurikast salatit ei tohiks kunagi alandada kõrvalroa staatusesse. Serveerige seda veganisõbraliku pearoana ja vaadake, kuidas see kaob.
Anna ahju Arbuusi gazpacho
Tõenäoliselt ei tule piknikule mõeldes supp meelde, kuid selle vegan gazpacho võid pakkida lonksude nautimiseks masonipurkidesse või termosesse.
SEOTUD: 15 suvist köögiviljalisandit, mida saate valmistada 15 minutiga või vähemaga
