Just sisse
- Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Embrüo kandmine sees ja selle kasvatamine seni, kuni see saab täielikult arenenud beebiks, on tõepoolest raske ülesanne. Nad peavad kinni pidama täiuslikust toitumiskavast ja peaksid väga hästi mõistma konkreetseid toiduaineid, mida raseduse ajal tuleb vältida.
Nii teatud tüüpi toidu puudus kui ka selle liigne sisaldus võivad raseduse ajal mõjutada naisorganismi ja looteid. Kas teadsite siiski, et teatud toiduainete söömine, eriti raseduse esimesel trimestril, võib teie beebile ohtu tekitada?
Raseduse katkemine raseduse varases staadiumis (esimesel trimestril) on väga levinud. Teatud raseduse katkemist põhjustavad toidukaubad võivad selle käivitada. Selliste toitude söömine nagu papaia või ananassimahla joomine võib põhjustada sisemisi kokkutõmbeid ja emakakaela laienemist, mis põhjustab raseduse katkemist [1] [kaks] .
Ema toitumis- ja toitumisharjumused mängivad raseduse ajal olulist rolli, sest kõik, mida ema tarbib, jõuab lapseni tema üsas. Niisiis, mida tervislikumalt ema raseduse ajal sööb, seda väiksem on tervisekomplikatsioonide tõenäosus.
öökreem rasusele nahale
Siin on loetelu toidust, mida naised peaksid raseduse ajal, eriti esimesel trimestril, vältima.
1. Ananass
Ananassi söömine või ananassimahla joomine teie esimesel trimestril Rasedus võib lõppeda surnult. Ananass koosneb bromelaiinist, mis võib rasedatel põhjustada kokkutõmbeid, mille tulemuseks on raseduse katkemine [3] .
2. Loomade maks
Tavaliselt toiteväärtuseks peetav loomse maksa tarbimine ei ole rasedatele naistele ohutu [4] . Loomse maksa söömine raseduse ajal võib iga päev põhjustada retinooli suurt kogunemist, mis võib teie sündimata lapsele kahjulik olla [5] . Pole aga ohtlik seda süüa üks või kaks korda kuus.
3. Aloe Vera
Aloe vera sobib suurepäraselt juustele, nahale ja seedimisele. Kuid rasedad peaksid hoiduma aloe vera mahla tarbimisest, kuna see võib põhjustada vaagnapiirkonna verejooksu, põhjustades raseduse katkemist [6] . Raseduse esimesel trimestril on soovitatav vältida aloe vera toodete kasutamist.
4. Papaia
Papaia on üks levinumaid raseduse katkemist põhjustavaid toite [7] . Roheline või küps papaia sisaldab ensüüme, mis võivad viia emaka kokkutõmbeni, mis põhjustab raseduse katkemist. Seetõttu peaksid rasedad naised hoiduma rohelise papaia tarbimisest, eriti raseduse alguses.
dieet reie rasva vähendamiseks
Uuringud toovad välja, et roheline papaia ehk küpsem papaia sisaldab lugematul hulgal ensüüme ja mäda. Selle tagajärjel kipub emakas tekkima spasm. Sel viisil võib toimuda abort või raseduse katkemine.
5. Trummipulk
Trummipulgad, mida tavaliselt kasutatakse sambharis, on täis vitamiine, rauda ja kaaliumi. Kuid see köögivili sisaldab alfa-sitosterooli, mis on rasedatele kahjulik. See östrogeenitaoline ühend võib põhjustada raseduse katkemist [8] [9] .
6. Krabid
Lisaks maitsvale maitsele on krabis ka palju kaltsiumi ja toitaineid. Kuid raseduse varajastes staadiumides peaksite hoiduma nende liigsest söömisest, kuna need võivad põhjustada emaka kokkutõmbumist, põhjustades sisemist verejooksu või isegi surnultsündi [10] . Pealegi sisaldab see ka kolesterooli kõrget taset, mis pole rase naise üldisele tervisele hea [üksteist] .
7. Pastöriseerimata piimatooted
Pastöriseerimata piimatooted nagu piim, fetajuust, gorgonzola, brie jt sisaldavad baktereid nimega Listeria, mis võivad raseduse erinevatel etappidel olla naistele väga kahjulikud [12] . Seda bakterit leidub ka kuumtöötlemata kodulindudes ja mereandides. Seega peaksid rasedad naised olema eriti ettevaatlikud ja raseduse ajal neid toiduaineid vältima [13] .
sünnipäevamenüü täiskasvanutele
8. Idandatud kartul
Kui tavalise kartuli söömist raseduse ajal peetakse ohutuks, võib idandatud kartul negatiivselt mõjutada ema ja loote tervist [14] . Idandatud kartul sisaldab mitmesuguseid toksiine nagu solaniin, mis võib olla loote kasvule kahjulik. Idandatud kartul pole kahjulik mitte ainult rasedatele, vaid kõigile.
9. Toored munad
Rasedad peaksid vältima tooreid mune või toores munaga toite, näiteks majoneesi, sest need võivad suurendada toidumürgituse ja salmonelloosi ohtu. Veenduge, et munavalge ja munakollane on pärast keetmist täiesti tahke. Põhimõtteliselt peaksid rasedad naised vältima alaküpsetatud toidu tarbimist [viisteist] .
10. Seesamiseemned
Rasedad naised ei tohiks raseduse ajal seesamiseemneid üle süüa. Seesamiseemned, segatuna meega, võivad põhjustada raseduse katkemist [16] . Kuid musti seesamiseemneid võib tarbida raseduse viimastel etappidel, kuna need aitavad kaasa loomulikumale sünnitusele.
11. Kofeiin
Kuigi uuringud väidavad, et kofeiini mõõdukas tarbimine on raseduse ajal ohutu, on rasedatel naistel siiski soovitatav tarbimist piirata, kuna raseduse ajal suurenenud kofeiini sisaldus võib põhjustada raseduse katkemist või alakaalulist beebi [17] .
mesi hea nahale
12. Elavhõbedarikas kala
Esimesel trimestril olevad rasedad peaksid kalade tarbimisel olema ettevaatlikud. Vältige kõrge elavhõbedasisaldusega sorte, näiteks stauriidi, marliini, hai, mõõkkala ja tuunikala, sest kõrge elavhõbeda sisaldus võib kahjustada lapse arenevat aju ja närvisüsteemi [18] . Mõned muud toidud, mida rasedad naised peaksid vältima, on järgmised:
- Idud nagu lutsern, mungoa redis jms (võivad kanda salmonellat)
- Teatud vürtsid võivad kahjustada lapse arenevat aju ja närvisüsteemi (stimuleerivad emakat ja võivad põhjustada kokkutõmbumist)
- Pesemata ja koorimata köögiviljad
- Virsikud (kui neid tarbitakse suures koguses, võivad kehas tekitada liigset kuumust ja põhjustada sisemist verejooksu)
- Teatud ürdid, nagu Centella ja Dong Quai (võivad põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust)
- Alkohol
Viimase märkuse alusel ...
Kuigi palju sõltub naise tervisest, vanusest, toiduharjumustest ja tervisest raseduse ajal, võivad need toidud esimesel trimestril olla naisele ja tema lootele kahjulikud. Arutage raseduse ajal oma arstiga alati oma dieeti ja toitumisharjumusi.