Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Terve, veatu nahk nõuab püsivust. Loevad meie igapäevased harjumused. Meie nahahooldusrutiiniga sammu pidamine, naha niisutamine, päikesekaitsekreemi ja toitumisharjumuste kandmine muudab teie naha või rikub seda. Head nahahügieeniharjumused tagavad suurepärase naha olemasolu. Ja head nahahügieeniharjumused on palju enamat kui see, mida nahale panete. See räägib sellest, kuidas te naha eest hoolitsete. Pelgalt ühenduse kaubamärgi järgimine ei too sageli häid nahapäevi. Nahahooldus on sellest palju keerulisem. Siin peame rõhutama oma tavapäraseid teadvustamata harjumusi.
kuidas toorest küüslauku tarbida
Kui hakkate märkama, kuidas tooteid lisaks kasutatule kasutate, siis algab tegelik ümberkujundamine. Et julgustada teid seda muudatust ellu viima, oleme välja toonud 11 nahahügieeniharjumust, mida peate järgima, kui soovite nautida laitmatut ja helendavat nahka.
Enne näo puudutamist peske käsi
Bt, mis puudutab meie nägu mitu korda päevas, kutsume mikroobe ja baktereid meie nahale laastama. Ja seega näete aeg-ajalt kuskilt väljaulatuvat vistrikku ja liiga rasust nahka. Kõik, mida peate tegema, on hoiduda oma näo puudutamisest ja kui te seda teete, veenduge, et teie käed oleksid puhtad. Puhtad käed on oluline nahahügieeniharjumus, millele ei pöörata suurt tähelepanu. Pese käsi enne, kui nägu puudutate, hoolimata sellest, kas kasutate nahahooldust, meiki või muud.
Muutke oma loofat iga paari kuu tagant
Jah, loofah, mis annab teile hea koorimise, võib olla teie nahaprobleemide põhjus. Kui kasutate puhastusvahendit iga päev värskendava vanni jaoks, kipub see koristama mustust ja hakitud naharakke. Ja kui te kasutate sama ohustatud loofa, siis panete oma naha nakkuste ja ärrituse vastu. Selleks, et nahk oleks terve, hankige iga paari kuu tagant uus loofah.
Puhastage oma meigirakendajaid regulaarselt
Võib-olla olete seda nõu varem kuulnud tuhat korda. Kuid on aeg seda tõsiselt võtta. Jumestuspintslid ja ilukäsnad määrduvad väga kiiresti. Jumestamisel korja mustus ja mustus näolt ning kastke see uuesti pannile, et see nakataks ka teie jumestust. Tulemuseks on vastikud puhangud. Niisiis on oluline, et puhastaksite oma harju regulaarselt, et vältida nende kogunemist.
Eemaldage meik öösel, kuid õrnalt
Pärast väsitavat tööpäeva koju tulek ja otse voodisse minek tundub päeva ideaalne lõpp. Aga hei! See on teie naha jaoks täiuslik katastroof. Ükskõik kui väsinud te olete, peate enne magama jäämist kogu meigi eemaldama. Kui jätate meigi peale, blokeerib see teie naha poorid ja viib purunemiseni. Niisiis, võta aega ja pühi õrna meigieemaldajaga kogu jumestus maha ja pese nägu puhtaks.
Veenduge, et teie voodikatted oleksid puhtad
Laisk olemine on kindlasti hea viis naha hävitamiseks. Kui teil pole kombeks voodikatteid regulaarselt vahetada, võib teie nahk kannatada. Higi, mustuse ja võimalike äparduste kuhjumine muudab teie voodikatteks ideaalse kasvulava bakteritele ja põhjust naha probleemide tekkeks. Kui soovite laitmatut nahka, veenduge, et teie voodikatted oleksid puhtad.
amla pulber juuste väljalangemise vastu
Ärge kunagi jagage isikliku hoolduse esemeid
Oma isikliku hügieeni esemete, nagu rätik, seep, habemenuga, kamm, jumestushari või jumestus, jagamine on üks halvemaid nahahügieeniharjumusi. See suurendab nakkuste leviku tõenäosust, kutsudes esile palju nahahooldusprobleeme. Parem tava on mitte kunagi oma isikliku hügieeni esemeid kellegagi jagada. Ja kui jagate, peske neid enne uuesti kasutamist.
Kas me saame oliiviõli juustele määrida
Jäta Zits üksi
Kiusatus neid kombeid poputada on lihtsalt liiga palju, et neid ignoreerida. Noh, peate seda tegema, kui soovite ilusat nahka. Zitside hüppamine jätab teie näole jälje, mis ei kleepu eemale. Zits-i üksi jätmine on parim viis nahal paraneda, ilma et see kahjustaks.
Piirake näopesude arvu
Me arvame, et mida rohkem me nägu peseme, seda parem nahk muutub. Me ei saa rohkem eksida. Pese oma nägu sageli ribadeks näo niiskust. Teie rasunäärmed muutuvad niiskuse kadumise vastu võitlemiseks üliaktiivseks, tekitades tavapärasest palju rohkem õli, muutes teie naha rasvaseks ja altid purunemisele. Niipalju kui võimalik, piirake näopesude arvu 2-3 korda päevas, et nahk oleks laitmatu ja hõõguv.
Seebi asemel õrn näopesu
Kui soovite laitmatut nahka, kraavi seep. Näo pesemiseks kasutage alati näopesu. Seebi pH on kõrgem, 8–9, võrreldes naha pH-ga, mis jääb vahemikku 4–5. Seebi kasutamine häirib naha pH-d, jättes naha tuhmiks ja kahjustatuks.
Ütle Ei kuuma vee duširuumidele
Ükskõik kui lõõgastavalt kuuma veega dušš või vann ka ei kõlaks, minge hoopis leige või külma veega vanni. Kuum vesi eemaldab naha niiskuse, jättes selle kuivaks ning viib liigse õlitootmiseni ja seega ka purunemiseni. Kui soovite ilusat nahka, öelge kuuma veega duššidele ei.
parim vaste vähi mehele
Olge teadlik nahaallergeenidest
Nahahoolduse valdkond on arenenud kujuteldamatul määral. Kõigi toodete üleujutuste tõttu on kokku puutunud nii palju kemikaale, millest mõned võivad nahale tõeliselt kahjulikud olla. Võimalike kahjustuste vältimiseks on alati parem oma nahka tundma õppida. Pange tähele, kuidas teie nahk reageerib kõigile uutele toodetele, mida võite oma rutiinis tutvustada. Tänapäevaste ulatuslike nahahooldusrutiinide abil on raske täpselt välja tuua, mis teie naha reageerib. Niisiis, otsige oma rutiinist nahaallergeene, mis võivad põhjustada naha väljapuhkemist ja lõpetage selle kohene kasutamine. See on aeglane protsess, kuid seda väärt.
