Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kõik on teadlikud kookosvee kasulikkusest tervisele, kuid olete üllatunud, kui teate kookosvee puudusi või kõrvaltoimeid.
Kas teate, et Vaikse ookeani saarte elanike jaoks kasutati kookosvett traditsiooniliselt ohutu joogivee allikana? Tänapäeval nauditakse kookosvett spordijoogina ja see toimib loodusliku seedetraktina paljude tervisehädade ravimisel.
Kookosvesi on rikkalik kaaliumi, mangaani, magneesiumi, folaadi, seleeni ja kaltsiumi allikas. See sisaldab ka elektrolüüte, mis annavad kehale energiat.
Ehkki seda peetakse imejoogiks, on kookosveel teatud aspekte, mida peame enne selle andmist kaaluma.
Heitke pilk allpool toodud kookosvee puudustele.
kuidas keedetud mune säilitada
1. See võib mõjutada naatriumi taset
USA põllumajandusministeeriumi andmetel sisaldab üks tass värsket kookosvett 252 mg naatriumi. See ei pruugi enamuse inimeste jaoks probleem olla, kuid kõrge vererõhu või südamehaigusega inimesed peaksid kookosvee tarbimist vältima või seda piirama.
2. Ei ole kasulik allergikutele
Mõnedel inimestel on teatud toiduainete ja jookide suhtes allergia. Kookosvesi võib teatud inimestel, kes on selle suhtes allergilised, põhjustada allergilisi reaktsioone. Kuna kookospähkel on põhimõtteliselt pähklipuu, võivad inimesed, kes tarbivad kookos- või kookosvett, olla altid allergiatele.
3. Sellel on diureetilised omadused
Liiga palju kookosvee tarbimine võib panna päris mitu korda loo juurde jooksma. Kookosvesi sisaldab suures koguses kaaliumi, mis toimib loodusliku diureetikumina, aidates neerudel vett välja voolata. See tähendab, et neerud peavad liigse vee kõrvaldamiseks rohkem tööd tegema.
E-vitamiini õli näo pigmentatsiooni jaoks
4. Kõrge suhkrusisaldus
Kookosvett juuakse alternatiivina teistele mahladele, sest inimeste arvates on selles vähe suhkrut. Tass kookosvett sisaldab 6,26 grammi suhkrut. Seega peaksid diabeetikud vältima kookosvee tarbimist.
5. Võib toimida lahtistina
Liigse kookosvee tarbimine võib olla ohtlik. Kuna sellel võib olla seedetrakti lahtistav toime, kuna kookosvesi on looduslik lahtistav aine. Ärritatud soole sündroomiga inimesed peaksid vältima liiga palju kookosvee tarbimist.
6. Võib alandada teie vererõhku
Kookosvesi võib teie vererõhku langetada. Kookosvee liigse joomine võib teie vererõhku oluliselt alandada. Madala vererõhu all kannatavad inimesed peaksid piirama kookosvee tarbimist.
7. Elektrolüütide tasakaaluhäire ohud
Liigne kookosvee tarbimine võib lõppeda surmaga, kuna selle liigne joomine võib põhjustada hüperkaleemiat. Hüperkaleemia põhjustab nõrkust, peapööritust ja teadvusekaotust. Kui joote treeningujärgse joogina kookosvett, siis rääkige oma arstiga, et tagada selle ohutu kasutamine.
kuidas eemaldada näokarvad kodus koheselt
8. Suured kalorid pakendatud kookosvees
Värskes kookosvees on suhteliselt vähe kaloreid. Selles on 46 kalorit tassi kohta. Pakendatud või villitud kookosvesi sisaldab 92 kalorit, mis aitab kaalus juurde võtta. Selle asemel minge värske kookosvee kui pakendatud.
9. Pole hea sportlastele
Paljud inimesed on veendunud, et kookosvesi on spordijook, mis sobib suurepäraselt sportlastele. Kookosevett ei saa võrrelda kangete spordijookidega, mida sportlased vajavad. Energia suurendamiseks ja hea soorituse saavutamiseks ei saa sportlased juua kookosvett, kuna selles on vähe süsivesikuid.
10. Kookosvett tuleks tarbida värskena
Pärast kookospähkli avamist jooge kohe vett. Ära hoia seda lõpuni kaua. Sest kõik olulised toitained lähevad kaduma, kui hoiate seda kauem lahti.
Jaga seda artiklit!
Kui teile meeldis seda artiklit lugeda, jagage seda oma lähedastega.
Mis on kroonilise valu sündroom ja millised on selle sümptomid
