Vaadake seda postitust InstagramisDeepika Padukone (@deepikapadukone) jagatud postitus 8. detsembril 2019 kell 3.13 PST
Me kõik mõtleme, mida teevad kuulsused, et hoida oma nahk peaaegu kogu aeg säravana ja säravana. Kadestame seda tervislikku sära, mis neil on isegi kodus istudes. Mida nad siis teevad?
Deepika Padukone on üks Bollywoodi vormikamaid kuulsusi, kellel on kõige tervem nahk, mis on särav, veatu ja särav. Kas olete kunagi mõelnud, milline on nahahooldusrutiin, mida ta järgib selle tervisliku sära saavutamiseks ja säilitamiseks? Toome teieni näitleja rutiini, et saada terve ja särav nahk.
Puuviljad suupisteteks
Vaadake seda postitust InstagramisDeepika Padukone (@deepikapadukone) jagatud postitus 21. märtsil 2020 kell 4:28 PDT
Üks olulisemaid asju, mida meeles pidada, on tervislik toitumine. Õppige näitlejalt puuvilju sööma ja hoidke end värske puuviljamahlaga hüdreeritud, et saada see sära seestpoolt. Sulgumise ajal näitab Deepika, kuidas arbuusi näksimine on üks tema viise end vormis hoida, millel on ilmselgelt nahale positiivne mõju.
Loe ka: Kas teile meeldivad näomaskid? Teadke teie nahatüübile sobivaid koostisosi
2. Naharullid on hädavajalikud
Vaadake seda postitust InstagramisDeepika Padukone (@deepikapadukone) jagatud postitus 17. märtsil 2020 kell 23.04 PDT
Deepika Padukone näitab, kuidas naha TLC hõlmab rulliga nahale töötamist. See aitab parandada vereringet, vabaneda mürgisest vedelikust ja tursest. Samuti võib naharull aidata tooteid paremini läbi viia, mis annab paremaid tulemusi.
3. Treening on oluline
Vaadake seda postitust InstagramisDeepika Padukone (@deepikapadukone) jagatud postitus 23. märtsil 2020 kell 6:36 PDTKeha liikuma panemine on hädavajalik. Higistage seda, et avada poorid ja saada loomulik sära nagu Deepika. Pole paremat viisi end sisemiselt hästi tunda kui regulaarne treenimine. Isegi kui olete kodus ega saa jõusaalis sooja teha, on kodus treenimiseks palju võimalusi.
Keha liikuma panemine on hädavajalik. Higistage seda, et avada poorid ja saada loomulik sära nagu Deepika. Pole paremat viisi end sisemiselt hästi tunda kui regulaarne treenimine. Isegi kui olete kodus ega saa jõusaalis sooja teha, on kodus treenimiseks palju võimalusi.
ToimetanudAinee Nizami
