Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega -
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
- Cheti Chand ja Jhulelal Jayanti 2021: kuupäev, tithi, muhurat, rituaalid ja tähtsus
- Rongali Bihu 2021: tsitaadid, soovid ja sõnumid, mida saate oma lähedastega jagada
Ära jäta
- DCGI annab märku Venemaa COVID-19 vaktsiini Sputnik V piiratud erakorraliseks kasutamiseks Indias
- Turud on pärast esmaspäevast tapmist marginaalselt kõrgemad
- PBKS vs RR statistika analüüs: Sanju Samson saavutas IPL 2021 esimese sajandi
- Ugadi või Gudi Padwa WhatsAppi kleebised: kuidas alla laadida, jagada Ugadi kleebiseid WhatsAppis
- AINULT! Laxmii näitlejanna Amika röövib oma Gudi Padwa plaane: ma teen Puran Poli esimest korda iseendaks
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- Järgmise põlvkonna Skoda Octavia täpne testimine ilma kamuflaažita: varsti Indias müügile
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kuumarabandus, mida nimetatakse ka päikesepisteiks, on eluohtlik seisund, mis on valdav enamasti suvehooajal. Sel hooajal on keskkonna temperatuur kõrge ja pikaajaline viibimine kuuma päikese all võib põhjustada kehatemperatuuri tõusu, millele järgnevad tõsised sümptomid nagu dehüdratsioon, väsimus, nõrkus, elundipuudulikkus ja paljud teised. [1]
Toores mangomahl ehk aam panna on suurepärane värskendav suvemahl, mis on populaarne koduse ravimina kuumuse / päikesepiste vastu. Aam panna eeliseid kuumarabanduseks on mainitud nii Ayurveda kui ka Unani meditsiinisüsteemides juba üle 4000 aasta.
Selles artiklis arutleme, miks võiks toorest mangomahl olla efektiivne jook päikesepiste raviks. Vaata.
10 parimat animafilmi täiskasvanutele
1. Alandab kehatemperatuuri
Esimene päikesepiste sümptom on suurenenud kehatemperatuur. Toortangol on palavikuvastane toime, mis tähendab, et see võib aidata kehatemperatuuri alandada, mis võib päikesepiste tõttu tõusta üle 40 kraadi. Samuti mõjutab kõrge kehatemperatuur aju ja põhjustab krampe. [kaks]
2. Ravib nõrkust
Päikesepiste põhjustab keha vee ja soola kaotust, mis põhjustab liigse dehüdratsiooni tõttu nõrkust. Aam panna võib aidata keha niisutada ja elektrolüüdi tasakaalus hoida, ravides nõrkust.
3. Jahutab keha
Toores mangomahl on lihtne ja tõhus viis soojuse võitmiseks ja keha jahutamiseks. See suurepärane rehüdreeriv jook on elektrolüütidega täidetud ja seda tarbib, jahutab keha, mis päikesepiste tõttu sageli kõrgeks läheb.
4. Ravib kuiva ja kuuma nahka
Toores mango sisaldab rikkalikult C-vitamiini, tugevat antioksüdanti, mis aitab kollageeni tootmisel ja kaitseb nahka päikesekahjustuste eest. Päikese kõrge kuumus neelab naharakkudest vedelikku ja muudab need kuivaks. Aam panna niisutab ja noorendab rakke ning kaitseb nahka ka päikesekahjustuste eest.
kuidas puhastada rasust nägu kodus
5. Alandab pulssi
Päikesepiste võib liigse kuumuse tõttu pulssi tõsta. Toores mangomahl sisaldab rohkesti kaaliumi ja magneesiumi ning ainulaadset antioksüdanti, mida nimetatakse mangiferiiniks, mis võib aidata vähendada südame löögisagedust ja parandada selle funktsioone.
6. Hoiab ära lihaskrambid
Liigne kuumus võib põhjustada tahtmatut suurte lihaste spasmi, mis põhjustab öösel jalgade krampe. Toores mangomahl on spasmolüütilise toimega, see tähendab, et see võib aidata leevendada nende lihaste spasmi.
omatehtud vahend juuste kasvu jaoks
7. Ravib väsimust ja pearinglust
Tugev higistamine ja päikeselöögist tingitud kõrge kehatemperatuur võivad põhjustada väsimust ja peapööritust. Aam panna võib aidata keha jahutada, niisutada keharakke, anda energiat ja seega vältida nende sümptomite teket tüsistustena.
8. Vähendab liigset janu
Päikesepiste võib suurendada janu keha liigse veekao tõttu. Vesi võib küll aidata janu kustutada, kuid ei pruugi keha elektrolüüdi tasakaalus hoida. Toores mangomahl mitte ainult ei niisuta keha, vaid mahlas sisalduv magneesium ja kaalium aitavad ka keha elektrolüüdi tasakaalus hoida ja keha tervena hoida.
kuidas lõtvunud kätest lahti saada
9. Minimeerib peavalu
Kõrge kehatemperatuur võib suvel põhjustada peavalu. Aam panna joomine või toore mango viljaliha üle pea hõõrumine aitab peavalu langetada, alandades keha temperatuuri.
10. Annab energiat
Parim allikas suve jooksul kohese energia saamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks on toores mangomahl. Naatriumi-, kaaliumi- ja muude elektrolüütide ioonide olemasolu mahlas annab palju energiat ja ühtlasi niisutab rakke.
Toorest mangomahlast valmistamine (Aam Panna)
Koostisosad
- Tass toorest mango viljaliha (keedetud või röstitud).
- Neli supilusikatäit magusainet, nagu rafineeritud roosuhkur, valge suhkur, jaggery, palmisuhkur või kookospähkli suhkur.
- Paar piparmündi- või koriandrilehte.
- Üks teelusikatäis röstitud ja jahvatatud jeera või köömneid.
- Sool (maitse järgi)
- Näputäis pipra pulbrit
- 3-4 tassi vett
Kuidas keeta ja röstida tooreid mango
Mango viljaliha ekstraheerimiseks on kaks võimalust:
- Survekook mango, kuni selle viljaliha muutub pehmeks ja pulbriliseks. Võite seda ka kastrulis keeta. Koorige puuvili ja ekstraheerige viljaliha.
- Teiseks röstige mango ananas avatud gaasileek kuni paberimass muutub igast küljest pehmeks. Eemaldage nahk (ärge eemaldage seda täielikult, kuna põlenud mangonahk annab mahlale suitsuse maitse). Seejärel ekstraheerige paberimass.
Kuidas mahla valmistada
- Lisage veskis kõik koostisosad (välja arvatud piparmündilehed) ja jahvatage ühtlaseks pastaks.
- Vala mahlapurki ja tõsta peale piparmündilehed.
- Serveeri värskelt.
- Võite lisada ka paar jääkuubikut, kui eelistate seda jahedaks.
Märge: Toorest mangomahla või aam panna soovitatakse päikesepiste korral võtta vähemalt kolm või neli korda päevas. Kui joote seda suvemahlana, võtke seda umbes 1-2 korda päevas.
