Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Nooremana oleks enamik meist olnud köögiviljade ja puuviljade söömise osas ülimalt kiuslik.
Kindlasti mäletaksime neid juhtumeid, kui meie vanemad pidid meid tervisliku toiduga sõna otseses mõttes sundima.
Noh, kui suureks saime, mõistsime tervisliku toitumise tähtsust.
uusim Hollywoodi romantiline film
Samuti, kui kogeme tervisega seotud tüsistusi ja vaevusi ning saame teada, et meie ebatervislik toitumine oli nende esinemise põhjus, aitab see meil mõista tervisliku toitumise väärtust!
Kas teadsite, et lisades oma dieeti tervisliku koguse köögivilju, puuvilju, tailiha, mune ja muid selliseid looduslikke koostisosi, suudame paljusid haigusi eemale hoida?
Jah, see on võimalik, kuna need looduslikud koostisosad on väga rikkalikult erinevate toitainete ja mineraalide poolest, mis toidavad meie keha ja hoiavad meie immuunsüsteemi tugevana.
Loe ka: Papaia kasutamise viisid veatu naha jaoks
Ka porganditel ja spinatil on hämmastav kasu tervisele, mis võib paljusid häireid eemal hoida.
Mahla saamiseks purusta blenderis lihtsalt paar tükki porgandit ja paar spinatilehte, ära kurna, et saada maksimaalset kasu.
Igal hommikul pärast hommikusööki võite tarbida umbes 1 klaasi seda tervisemahla.
Vaadake porgandi ja spinati korrapärase joomise tervislikke eeliseid!
1. Ennetab aneemiat
näpunäiteid, kuidas nahka kodus särama panna
Porgandi ja spinati segu sisaldab palju A-vitamiini ja rauda, mõlemad ühendid on tervete punaste vereliblede ja hemoglobiini tootmiseks hädavajalikud.
Kui teie kehas toimub punaste vereliblede tervislik tootmine, võib verega seotud haigusi nagu aneemia hoida eemal.
2. Ennetab vähki
Spinati ja porgandi kombinatsioon on infundeeritud karotenoidide ja flavonoididega, mis on väidetavalt ühendid, mis suudavad kontrollida rakkude ebanormaalse tootmise kiirust, hoides sellega ära vähki.
kuidas muuta huuled roosaks koduseks abinõuks
Loe ka: Papaia lehtede teadmata kasu tervisele
3. Aeglustab rakkude vananemist
Nii porgandis kui ka spinatis on palju antioksüdante ja C-vitamiini, mis noorendavad rakke ja hoiavad neid kauem tervena, hoides seeläbi rakkude enneaegse degeneratsiooni eemal.
4. Parandab luu tervist
See looduslik jook parandab teie luude võimet absorbeerida joogis olevat kaltsiumi. Kaltsium on ühend, mis on luude hea tervise säilitamiseks väga oluline. Samuti võib selles joogis sisalduv K-vitamiin muuta teie luud tugevamaks, ennetades osteoporoosi ja liigestega seotud vaevusi.
Niisiis, jätkake ja jooge igal hommikul see porgandi ja spinati mahl ning andke meile teada, kuidas see tervisejook teile kasuks tuli!
