Mis juhtub, kui lõpetate sooda joomise? 6 asja, millele tähelepanu pöörata

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Sina ja Diet Dr Pepper sobivad kokku nagu maapähklivõi ja tarretis. Sa ei saa läbi oma kella 16.00. kohtumine ilma Mountain Dew'ta. Filmi vaatamine kinos on ilma jääkülma kirsikoksita talumatu.

Kuid on aeg faktidele näkku vaadata: sooda on teie jaoks tõesti kohutav (välja arvatud see imelik suhkruvaba lehtkapsa sooda , kuid see kõlab vastikult). Ja poisid, me ei taha seda teile murda, kuid isegi dieetsooda pole nii hea, kui arvate.

Siin on kuus asja, mis võivad juhtuda, kui lõpetate sooda joomise.

parim naiste juukselõikus

1. SINA'LL SAAB ESIMESEL TÕenäoliselt PEAVALU

Vabandust, see esimene osa teeb haiget. Kui olete aastaid joonud regulaarselt soodat, ei saa te tõenäoliselt külmast kalkunist päevaks või kaheks peavaluta loobuda. (Sina ka dieediga soodajoojad.) Võtke ibuprofeen, rüübake musta teed ja see saab läbi enne, kui arugi saate.

2. SA EI PEA VÕIMALIKULT PALJU PISSIMA

Iga kofeiini sisaldav sooda on diureetikum (jah, ka dieet), mis tähendab, et see soodustab uriini tootmist teie kehas ja sunnib teid sagedamini pissima. Nagu keset konverentskõnet. Või istub maanteel keset liiklust. Või selles tõeliselt hämmastavas osas Brooklyn .

3. SINA'LL KINDLASTI KAALUST ALLA

Kui te ei vaheta magusat soodat märjuke või piimakokteilide vastu, on see lihtsalt teadus. 12-untsine purk tavalist koksi sisaldab 120 kalorit, nii et kui jätate kolm päevas välja, jätate oma dieedist välja 360 kalorit (või säästate need magustoiduks, mis iganes). Ja vastavalt Purdue ülikoolis läbi viidud uuring , isegi dieetsooda võib aidata kaasa kaalutõusule – kunstlikud magusained ajavad segadusse keha loomuliku võime kaloreid hallata. Doh.

SEOTUD: 9 põhjust, miks teie dieet ei tööta

4. SINA'LL SÄILITA OMA NAERATUS

Nii dieet kui ka tavalised karastusjoogid määrivad hambaid, põhjustavad hambakaariest ja kulutavad emaili. Kui loobute praegu, tänate meid 20 aasta pärast, kui saate veel maisitõlvikut süüa.

pikkadesse juustesse lõigatud kihid

5. SA VÕID VÄHEM KÜLMETUST SAADA

Kas olete kunagi mõelnud, miks olete alati see, kes kontoris ringi liikuva vea tabab? Kui jood kaks purki mittedieedilist soodat päevas, siis 200 grammi suhkrut, mida tarbid, vähendada teie valgete vereliblede võimet tappa mikroobe 40 protsendi võrra. Kurat.

6. JA SA VÕITE ELADA ISEGI NELI AASTAT KAUEM (TÕSISELT)

American Journal of Public Health uuris telomeeride pikkust inimeste valgeverelibledes, kes joovad suhkruga magustatud soodat, ja inimestel, kes seda ei joo. Soodajoojatel on tavaliselt lühemad telomeerid, mis tähendab, et nende keskmine eluiga on neli aastat lühem kui soodajoojatel. (dieeditarbijad, sa oled konksu otsas .) See on viimane piisk karikasse – me lõpetame.

SEOTUD: Toitumisspetsialisti sõnul ei tohiks te tühja kõhuga kohvi juua

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil