Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Nagu te juba teate, on kaerahelbed tuntud paljude tervisele kasulike omaduste poolest. On teada, et see pakub teile valke, rauda, kiudaineid jne ning annab teie hommikutele alguse.
Kuna seda loetakse täisterana, annab see mõnele südamele kasu tervisele ja pikaealisusele. Kuid see ei tähenda, et kaerahelbed teile üldse halba ei teeks.
Kodune näopakk särava naha jaoks
On üsna lihtne mõelda, et te ei saa kunagi kaalus juurde, kui teie toit koosneb tervislikust toidust. Kaerahelvestes pole kaloreid ja see põhjustab tõenäoliselt kaalutõusu, nagu iga teine toit.
Kui laadite oma kausi kaloririkaste lisadega, siis on tulemus sama - kaalutõus. Üks tass keedetud kaerahelbed veega on teadaolevalt 165 kalorit.
Kui küpsetate oma kaerahelbed piimas, lisate 150 kalorit. Kui panete võid, siis lisate 100 kalorit. Kui lisate sellele fariinsuhkrut, lisate 50 kalorit. Kui lisate sellele veel keskmise suurusega banaani, siis lisate veel 105 kalorit.
Kogu kauss on pakitud tohutult 550 kalorit.
Jätkake selle artikli lugemist, et teada saada, kuidas teie kaerahelbed kaalus juurde võtavad.
Mehndi juustele kandmise eelised
1. Teenite ennast liiga palju:
Jah, hommikusöögiks täitmine on vajalik. Kuid liiga palju kõike süües võite ebamugavalt täis saada ja see võib põhjustada kehakaalu tõusu.
2. Valite vähem toitvaid lisandeid:
Vähem toitvate lisandite, näiteks šokolaadikreemi ja muude ebatervislike esemete lisamine aitab teil pigem kaalus juurde võtta kui seda vähendada.
3. Liigutate lisandeid:
Kaerahelvestele lisatavate lisandite kogus on lihtne. Kaerahelbed sisaldavad umbes 150 kalorit. Niisiis, te ei pea lisanditega üle pingutama.
Kodused abinõud siledate ja läikivate juuste jaoks
4. Arvate, et peate rasva lisama:
Kui teete oma kaerahelbeid piimaga, hoiduge palun pähklitest ja avokaadodest, sest see ületab teie soovitud kalorite arvu ainult rasvas. See on üks viise, kuidas teie kaerahelbed panevad teid kaalus juurde võtma.
5. Te olete kiireks läinud:
Need kiirkaerad võivad panna teid arvama, et nad on väga tervislikud. Kuid need võivad olla pakitud palju rohkem suhkrut kui soovite. Kiire ja lihtne kaera valmistamise protsess tähendab tootes vähem veesisaldust ja see ei tekita teil täiskõhutunnet. Nii aitab kaerahelbed kaalutõusule kaasa.
6. Te pole oma magusat hammast kontrollinud:
Kaerajahu segamine lauasuhkruga ei aita sind niikuinii, välja arvatud see, et see võib rahuldada suhkrutahet. Suhkur on suhkur ja ei saa eitada fakti, et see võib teie kehale rohkem kahju teha kui kasu.
