Kena välimusega, pikk ja tugevad küüned on enamiku naiste unistus? Põnevate küünevärvide, küünekunsti ja kõike sädelevat korralikult hooldatud küüntel proovimise rõõm on seletamatu. Kas teie sõbrad ilusad küüned teed sind kadedusest roheliseks? Ootus et küüned kasvavad kiiremini kaunilt ja tervelt võib olla tõeliselt piinav. Enamikul tüdrukutest on küüntega probleeme. Olgu need siis rabedad, nõrgad küüned või ilma läiketa küüned, mis kasvavad liiga aeglaselt. Kui olete sarnaste probleemidega tegelenud ja soovite terved ja pikad küüned et kiiremini kasvada, olete jõudnud õigesse kohta.
üks. Põhjused, miks teie küüned ei kasva
kaks. Kuidas kasvatada oma küüned kiiremini ja tugevamaks
3. Toidud, mis muudavad küüned tugevamaks
Neli. KKK tervemate küünte kohta
Põhjused, miks teie küüned ei kasva
Võib olla mitu põhjust, mis mõjutavad teie küünt ja küüned konkreetselt kasvama . Need on mõned levinumad põhjused, mida peaksite järgima, kui soovite, et teie küüned kasvaksid kiiremini.
1. Kas sa närid oma küüsi?
Kas olete see, kes hakkab igasuguse ärevuse vihje peale küüsi närima? Siin on aeg öelda, et lõpetage see praktika täielikult. Kui sa tahan, et su küüned kiiremini kasvaksid , peate lõpetama nende hammustamise. Mitte ainult küünte närimine on teie kehale ja maole ebatervislik, kuid võib põhjustada ka bakteriaalseid infektsioone. Küünte närimine võib põhjustada ka küünevärvide lõhenemist. Nüüd, kes seda tahab? Mitte keegi, eks!
Ayurveda ravimid juuste taaskasvamiseks
2. Kas jätad aluslaki vahele?
Mis puutub meiki, siis näo kruntimine on ülimalt oluline, et meik püsiks kauem, samuti usaldage aluslakki, et küünevärv kauaks jääda. Olgu see neutraalset tooni või särav, enne mis tahes küünevärvi kandmist on aluslaki pealekandmine kohustuslik. See annab teie küüntele kaitsekihi ja aitab teie küüned tugevamad ja tervemad .
3. Kas sa lõikad küünelaki maha?
Paljudel naistel on see harjumus küünevärvide maha lõikamine kui nad on sellega lõpetanud. See tuleb lõpetada. Kui soovite, et teie küüned jääksid terveks ja tugevaks, lõigake küünevärvid sõrmede, hammaste või muuga peale korraliku küünelaki eemaldaja on suur ei. See tava muudab teie küüne nõrgaks, rabedaks ja võib põhjustada ka infektsioone.
4. Kas kasutate oma küüntel liigselt geeli ja akrüüle?
Geel ja akrüül küünevärvid kõik on süda, oleme nõus! Kuid millegi liigne kasutamine, mis on täis kemikaale – antud juhul geelküüntevärvid ja akrüülküüntevärvid – ei ole teie küünte pikaks terveks eluks hea. Geel- ja akrüülküüntevärvid mõjutavad küünte loomulik kasv . Peaksite neid proovima, kuid mitte regulaarselt ja ülemääraselt.
Kuidas kasvatada oma küüned kiiremini ja tugevamaks
Kas soovite, et teie küüned kasvaksid kiiremini, tervemad ja tugevamad? Järgige neid kodused abinõud unistuste küünte saamiseks varsti.1. Sidrunimahl
Sidrunid on rikkad C-vitamiini poolest, mis on suurepärased terve küünte kasv ja juuksed. Regulaarsel kasutamisel sidrunid küüntel , sa saad ka küüneplekkidest lahti saada , kuna sidrunid on täis pleegitavaid omadusi.
Mida teha: Hõõruge sidruniviiluga sõrmedele ja varbaküüntele umbes 5 minutit ning loputage sooja veega.
Millal: Iga päev.
Pro tüüp: Kui teil on küüned, võib sidrunite kasutamine põhjustada kipitustunnet.
2. Kookosõli
E-vitamiini ja antioksüdantide headust täis kookosõli annab niiskus küüntele ja juuksed. Kookosõli on ka väga hästi läbilaskev, mis muudab selle tekstuuri kergesti imenduvaks. Kuna kookosõli on antioksüdant, hoiab see ära ka seen- ja bakteriaalse infektsiooni.
Mida teha: Soojendage kausis ekstra neitsikookosõli ja masseerige see oma küüntesse ja sõrmedesse. Massaaž ringjate liigutustega. See aitab kaasa vereringlusele, mis soodustada küünte kasvu .
Millal: Igal õhtul enne magamaminekut.
Pro tüüp: Kookosõli kasutamisega saate ka küünenaha probleemist lahti.
3. Apelsinimahl
Apelsin, nagu sidrunid, on ka suurepärane C-vitamiini ja foolhappe allikas, mis aitab kaasa kollageeni tootmisele. Kollageen on oluline aine, mis aitab küünte kasv ja lisab sellele küünte elujõudu . Apelsini antioksüdantsed omadused hoiavad ka nakkuste eest eemal.
Mida teha: Võtke kaussi veidi apelsinimahla ja leotage küüsi umbes 10 minutit. Loputage seda sooja veega ja niisutage tõhusalt.
Millal: Proovige seda üks kord päevas.
Pro tüüp: Koorige oma küünenahad pärast apelsinimahlas leotamist. See rahustab nahka ja muudab küünenahade eemaldamise lihtsamaks.
4. Oliiviõli
Kui olete kahjustanud, rabedad küüned , siis on oliiviõli teie parim valik. Olles oma olemuselt kergesti läbitav, jõuab oliiviõli küünte sisemise kihini, rahustab seda ja eemaldab selle kuivuse. Samuti aitab see kaasa vereringele ja aitab kaasa küünte kasvule .
Mida teha: Soojendage veidi neitsioliiviõli ja soojendage õrnalt masseerige oma küüsi ja küünenahad umbes 5 minutit. Kata oma käed kinnastega ja lase üleöö puhata.
Millal: Kord päevas.
Pro tüüp: Kui te pole kindel, kas oliiviõli ööseks kätele jääb, võite küüsi leotada 15–20 minutit soojas oliiviõlis ja valmistuda läikivamaks, heledamad küüned .
Toidud, mis muudavad küüned tugevamaks
See on rohkem kui teada tõde, et terve keha, naha, juuste ja isegi küünte omamiseks tuleb jälgida oma dieeti ja tarbitavaid toite. Meie toidutarbimine mõjutab otseselt meie keha toimimist. Kui tahad teada kuidas panna oma küüned kiiremini kasvama , peaksite veenduma, et tarbite kasvu soodustavaid toitaineid. Lugege lisateavet toidu kohta, mis aitab teie küüsi kiiremini kasvada.
1. Munad
Olgu selleks siis läikivad lukud või läikivad küüned , munad on oluline toiduaine. Olles rikas valkude, D-vitamiini, B12-vitamiini ja biotiini poolest, on munad täiuslik toit, mis tugevdab küüsi ja muudab need läikivamaks.
Pro tüüp: Parim viis söömiseks munad küünte kasvatamiseks on tarbida neid pärast 3-5-minutilist keetmist.
2. Oad
Oad on veel üks rikkalik biotiini allikas, mis on oluline toitaine, mis aitab kaasa küünte kasvule ja küünte tugevdamine . Kui tarbite piisavalt biotiinirikkaid ube, muutuvad teie küüned 25% tugevamaks.
Pro tüüp: Proovige valmistada suppe ubade segust, et saada sellest toidukaubast parim.
3. Kaer
Kaer ei ole ainult toiduaine, mida inimesed vormi taastamiseks tarbivad. Lisades kaera meie igapäevasesse dieeti, saate tugevamad küüned . Kaer, mis on täis kasulikke mikroelemente nagu vask ja tsink, aitab luude säilitamine ja kasv .
Pro tüüp: Alustage oma päeva kausitäie värske kaera ja mõne puuviljaga ning hankige mitte ainult terved küüned aga ka suurepärane keha.
4. Päevalilleseemned
Kui märkate oma küüntel vertikaalseid rihmikuid, võib selle põhjuseks olla mangaani puudus teie kehas. Vabanege sellest probleemist, näksides seemneid. Need seemned on toitainete jõuallikas ning neid on rikastatud B6-vitamiini, tsingi, E-vitamiini, vase ja mangaaniga, mis on teie tervisele täiuslikuks raviks. nõrgad ja rabedad küüned .
Pro tüüp: Päevalilleseemnete kasutamine salatikattena või küpsetistes võib olla suurepärane viis nende lisamiseks oma dieeti.
5. Lõhe
Lõhe on mitmel põhjusel üks toitvamaid toite. See on kerge, tervislik ja täis mikroelemente nagu D-vitamiin, valk, biotiin, tsink, vask, seleen, vitamiinid B6 ja B1 ning oomega-3 rasvhapped – kõik, mis aitab kaasa tervemad ja läikivamad küüned .
Pro tüüp: Vaatamata oma rikkalikkusele peetakse lõhet hapestavaks toiduaineks. Seetõttu on kõige parem tasakaalustada toidukordi, mis ei põhjusta happesust.
6. Mustikad
Üks maitsvamaid ja toitainerikkamaid toiduaineid, mustikad on rikkad antioksüdantide poolest, mis kaitsevad meie keharakke kahjustuste eest ja aitavad kaasa rakkude kasvule. Samuti mustikate antioksüdantsed omadused protesti küüned purunemise ja killustumise eest. See tasakaalustab hormoone ja ravib põletikku.
Pro tüüp: Lisage mustikaid oma tavalistesse salatitesse ja sööge neid ka keskpäevase suupistena.
KKK tervemate küünte kohta
K: Mis põhjustab hapraid küüsi?
SAADA: Dehüdratsiooni ja toitainete puudumise tõttu võivad meie küüned ja küüneplaat muutuda nõrgaks ja rabedaks, mille tulemuseks on tuhmid küüned. Sellistes tingimustes murduvad küüned sageli ja on haprad. Tagamaks, et teie küüned terved , läikivad ja kasvavad kiiremini, peaksite proovima kasutada tooteid, mis ei sisalda palju kemikaale ning veenduge, et teie dieet sisaldaks toidulisandeid, mis aitavad kaasa küünte elule ja tervisele. Veenduge, et niisutaksite oma käsi regulaarselt ja hoidke oma küüned puhtad. Määrdunud küüned on teine märk ebatervislikest küüntest .K: Minu küüntel on mitu valget laiku. Mida ma peaksin tegema?
SAADA: Kui märkate oma küüntel valgeid laike või valgeid laike, võib põhjuseks olla küünehaigus, mida nimetatakse leukonüühiaks. Selle põhjuseks on küünemaatriksi vigastus või trauma. Sageli on täheldatud, et regulaarselt võttes küünte hooldus , laigud tuhmuvad aja jooksul. Kui aga probleem püsib ka korraliku toitumise korral, küünte hooldus ja hügieeni, on kõige parem pöörduda dermatoloogi poole ja saada ekspertarvamus. Teine põhjus võib olla liigsete kemikaalide kasutamine küünevärvide ja küünevärvi eemaldaja kaudu, mis võis teie küüsi kahjustada.K: Kas kunstküünte kandmine on ohutu?
SAADA: Õige kandmise korral pole akrüülküüned teie jaoks halvad küünte terve elu . Paljud turul olevad kunstküüned on aga täis kemikaale, mis ei sobi pikaajaliseks kasutamiseks.
