KÕHUGAASID: PÕHJUSED, SÜMPTOMID JA KODUSED ABINÕUD

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe

Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
6 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Peab vaatama

Ära jäta

Kodu Tervis Heaolu Tervis oi-Neha Ghosh Autor Neha Ghosh 22. veebruaril 2019

Punktpunktid osutavad gaasi leevendamiseks Punktmassaaž | Gaasi juhtimiseks vajutage seda jalaosa. Boldsky

Kas teil on sageli probleeme maoga või kannatavad gaasid alles pärast rasket sööki? Noh, probleem võib olla kerge, valus või tõsine.

Gaasiline kõht võib tekkida igal ajal päeval. Hinnanguliselt läbivad inimesed gaasi kuni 20 korda päevas. Kui suu kaudu eraldub gaasi, nimetatakse seda röhitsuseks või röhitsemiseks. Meditsiiniline termin gaasi eraldamiseks seedesüsteemist päraku kaudu on tuntud kui gaasid ^[1] .

Mis põhjustab mao gaasi?

Gaas võib teie maosse koguneda kahel viisil - kas süües või juues. Toidu seedimisel maos kogunevad maos sellised gaasid nagu süsinikdioksiid, metaan ja vesinik. Teiseks põhjustab õhu neelamine söömise või joomise ajal hapniku ja lämmastiku kogunemise seedetrakti, mis põhjustab gaase ^[kaks] .

Söömise või joomise ajal liiga palju õhu neelamine põhjustab liigset kõhupuhitust ja võib põhjustada ka röhitsemist. Gaas võib maos tekkida ka siis, kui tarbite kõva kommi, joote gaseeritud jooke, sööte liiga kiiresti, suitsetate ja nätsute närima.

kuidas eemaldada venitusarmid puusadelt

Teatud toidud võivad põhjustada ka ülemääraseid kõhugaase. Nende toitude hulka kuuluvad rooskapsas, kapsas, oad ^[3] spargel, brokoli, läätsed, õunad, puuviljamahlad, kunstlikud magusained, piim, leib, jäätis, nisu, kartul, nuudlid, herned jne.

Nende toitude seedimine võtab kaua aega, põhjustades ebameeldivat lõhna gaasi läbimisel.

Kõhugaasi sümptomid

Kõhuvalu

Röhitsemine või röhitsemine

Puhutud kõht

Valu rinnus

Kõhu suuruse suurenemine (paisumine)

Kõhugaasiga seotud tüsistused

Kõhugaas võib olla tingitud ka paljudest põhitingimustest, mis hõlmavad järgmist:

Kõhukinnisus

Ärritunud soole sündroom

Laktoositalumatus

Kõhugripp

Diabeet

Crohni tõbi

Tsöliaakia

Haavandiline jämesoolepõletik

Söömishäired

Peptilised haavandid

Põletikuline soolehaigus

Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)

Millal pöörduda arsti poole

Konsulteerige arstiga, kui teie seisund on püsiv ja raske ning sellega kaasnevad muud sümptomid nagu sooleharjumuste muutus, kõhukinnisus, kaalulangus, kõhulahtisus, oksendamine, kõhukrambid, kõrvetised, verine väljaheide ja valu rinnus.

mis juuksevärv mulle sobiks

Kõhugaasi diagnoosimine

Arst küsib teie sümptomite kohta ja viib läbi füüsilise läbivaatuse. Ta võib liigse gaasi hindamiseks teha katseid nagu kõhu röntgen, GI ülemine seeria, kompuutertomograafia, hingamistest, väljaheite test ja vereanalüüs. Põhihaiguse korral annab arst selle haiguse raviks ravimeid.

Arst võib soovitada teil järgida toidupäevikut, et jälgida oma igapäevaseid toitumisharjumusi, et mõista, millised toidud gaasi tekitavad.

Kõhugaasi ravi ^[4]

Sööge kergemini seeditavaid süsivesikuid, nagu banaanid, kartulid ja riis. Piirake kiuliste toitude tarbimist, mis tõenäoliselt põhjustavad gaase ^[5] . Enne allaneelamist närige toitu korralikult, kuna see aitab seedimist kiirendada. Pärast igat söögikorda tehke väike jalutuskäik, kuna see aitab seedimist kaasa ^[6] .

kuidas muuta vagiina õiglaseks

Käsimüügiravimid, nagu alfa-galaktosidaas ja antatsiidid, aitavad toidust süsivesikuid lagundada ja leevendavad koheselt maoprobleeme.

Kui te ei talu laktoosi, aitab laktaasilisand kehal seedida piimatoodetes sisalduvat suhkrut.

Looduslikud abinõud maogaaside raviks

1. Ajwaini või karoomi seemned

Ajwaini kasutatakse paljudel meditsiinilistel eesmärkidel. Seemned sisaldavad ühendit nimega tümool, mis eritab maomahlasid, mis leevendavad maoprobleeme, sealhulgas gaase ja seedehäireid. ^[7] .

Pool tassi keeva veega lisage 3-4 tl karoomi seemneid. Kurna segu ja joo ära.

2. Õunaäädikas

Õunasiidriäädikas aitab tõhusalt vähendada maost eralduvaid gaase. See annab kohese leevenduse gaasist ja ravib ka seedehäireid.

Lisage klaasi sooja veega 2 spl õunasiidri äädikat ja laske segul jahtuda. Joo seda lahust mao rahustamiseks.

3. Piparmünt

Piparmünt on tõhus kodune ravim maoprobleemide vähendamiseks ja ärritunud soole sündroomi leevendamiseks ^[8] . See on seedesüsteemile rahustav ja lahustab suured gaasitaskud, mis aitavad puhitusele kaasa.

Lehti saab närida toorelt.
Keetke vesi ja lisage sellele mõned piparmündilehed. Laske teel 5 minutit tõmmata. Joo piparmünditeed iga päev.

4. Kaneel

Kaneel on veel üks looduslik ravim, mis annab kohese leevenduse maogaasidest. See aitab mao rahustada ja soodustab seedimist. Kaneel vähendab maohappe ja pepsiini sekretsiooni mao seintelt, mis aitab vähendada gaasi ^[9] .

juuksepakk juuste kasvu jaoks

Lisage tassi sooja piima pool tl kaneeli ja pool tl mett. Joo seda segu alati, kui kannatad gaasi käes.

5. Ingver

Ingver on väga hea ravim kõhugaaside vastu, sest see sisaldab ingveri ja shogaoli, mis aitab soolestikku lõdvestada. Samuti aitab see vähendada põletikku ja ravib seedehäireid ^[10]

Pärast sööki võite närida väikese koguse toorest, värsket ingverit.
Segage 1 spl jahvatatud ingverit pool tassi keeva veega. Laske sellel 10 minutit tõmmata ja jooge kolm korda päevas.

6. Apteegitilli seemned

Apteegitilli seemned on looduslik ravim gaaside pidurdamiseks. Seemned sisaldavad tugevaid taimeühendeid, mis aitavad seedimist ja hoiavad ära gaasi moodustumise ^[üksteist] .

sidruni tee retsept kehakaalu langetamiseks

Lisage keeva veega 1 spl apteegitilli seemneid. Hauta seda 5 minutit ja lase järsult. Kurna ja joo seda gaasist vabanemiseks.

7. Sidrun

Hommikune klaasi sooja sidrunivee joomine on tervislik harjumus. Sidrun on väga hea kodune ravim kõhuvalu leevendamiseks sidrunis sisalduva happe tõttu, mis stimuleerib HCl (vesinikkloriidhape) tootmist, mis aitab toitu lagundada.

Lisage 1-2 spl sidrunimahla tassi sooja vett ja jooge seda pärast iga sööki.

8. Petipiim

Petipiim sisaldab märkimisväärses koguses hapet, mis on efektiivne bakterite vastu ja aitab mao puhastamisel ning soodustab seedimist. Kuna pett on oma olemuselt karminatiivne, ajab see maost gaase välja.

Lisage klaasi petti musta soola ja köömne pulbrit. Joo seda pärast sööki.

9. Kummelitee

Kummelil on karminatiivsed omadused, mis vähendavad gaase ja puhitus. Kummelitee joomine aitab leevendada gaasist tingitud kõhukrampe ^[12] .

Keeda tass vett ja lisa sinna kummeliteekott. Järsku 5 minutit ja juua.

Toidud maogaaside vähendamiseks

Seedetrakti funktsionaalsete häirete rahvusvahelise fondi andmetel need toidud vähendavad gaasi.

Munad

Tailiha

Kala

Rohelised lehtköögiviljad nagu suvikõrvits ja salat

Riis

Tomatid

Viinamarjad

Melonid

Marjad

Avokaado

Oliivid

Nõuanded gaasi vähendamiseks

Piirake kiudainerikka toidu tarbimist.

Sööge ja närige aeglaselt.

Hoiduge gaseeritud jookidest ja soodast.

Vältige närimiskummi.

Enne küpsetamist leotage oad ja läätsed vees.

Kuva artikliviited

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Normaalse flatusproduktsiooni uurimine tervetel vabatahtlikel. Gut, 32 (6), 665-9.
[kaks]Cormier, R. E. (1990). Kõhu gaas. Inkliinilised meetodid: ajalugu, füüsilised ja laboratoorsed uuringud. 3. väljaanne. Butterworths.
[3]Winham, D. M. ja Hutchins, A. M. (2011). Kolmes söötmisuuringus täiskasvanute seas esinenud gaaside tarbimine ubade tarbimisest. Toitumispäevik, 10, 128.
[4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L. ja Crowell, M. D. (2011). Patofüsioloogia, puhituste hindamine ja ravi: lootus, hüppe või kuum õhk?. Gastroenteroloogia ja hepatoloogia, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W. L. (2006). Gaas ja puhitus. Gastroenteroloogia ja hepatoloogia, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S. ja Gibson, P. R. (2014). Kõhuõõne puhituse ja paisumise juhtimisstrateegiad. Gastroenteroloogia ja hepatoloogia, 10 (9), 561-71.
[7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Kõhupuhituse ennetamine ja ravi traditsioonilise Pärsia meditsiini vaatenurgast. Iraani Punase Poolkuu meditsiiniline ajakiri, 18 (4), e23664.
[8]Adelaide ülikool. (2011, 20. aprill). Kuidas piparmünt aitab leevendada ärritunud soole sündroomi. ScienceDaily. Laaditud 22. veebruar 2019 aadressilt www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]RMIT ülikool. (2016, 26. september). Elu vürts: kaneel jahutab teie kõhtu. Science Daily. Laaditud 21. veebruar 2019 aadressilt www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Ingveri mõju mao motoorikale ja funktsionaalse düspepsia sümptomitele. Ülemaailmne gastroenteroloogia ajakiri, 17 (1), 105-10.
[üksteist]Badgujar, S. B., Patel, V. V. ja Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: selle botaanika, fütokeemia, farmakoloogia, tänapäevase rakenduse ja toksikoloogia ülevaade. BioMed research international, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J. K., Shankar, E. ja Gupta, S. (2010). Kummel: mineviku taimne ravim, millel on helge tulevik. Molekulaarmeditsiini aruanded, 3 (6), 895-901.

Parimad Nimed Lastele