Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Pomfret kala on väga toitev ja maitsev kala. Kõik kalasõbrad armastavad vähemalt korra elus selle kala kallal nokitseda. Seda merekala valmistatakse kogu Indias mitmel viisil ja huvitaval kombel maitsevad kõik retseptid võrdselt hästi.
Täna on meil spetsiaalne bengali retsept pomfretile, mida nimetatakse shorshe pomfret või pomfret kala sinepikastmes. Nagu nimest selgub, kasutatakse selles kalaretseptis ohtralt sinepipastat. See on suhteliselt lihtne ja kiire ettevalmistus. Sinepi zesty maitse ja sinepiõli terav aroom on retsepti kõige olulisem osa.
Niisiis, siin on pomfret-kala retsept sinepikastmes. Proovige seda.
kuidas kodus nahka koorida
Serveerib: 3
Valmistamisaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 15 minutit
Kõik, mida vaja
- Pomfret kala- 1
- Kollased sinepiseemned - 2 spl
- Küüslauk- 5-6 nelki
- Rohelised tšillid- 3
- Kurkumipulber - 1tsp
- Sool - maitse järgi
- Musta köömne seemned - 1 tl
- Sinepiõli - 2 spl
- Koriandrilehed - kaunistuseks
Menetlus
1. Pese kala põhjalikult veega ja lõika horisontaalselt võrdseteks tükkideks.
2. Jahvata sinepiseemned, küüslauk ja kaks rohelist tšillit koos vähese veega paksuks pastaks.
Meghan Markle'i filmide nimekiri
3. Marineeri kalatükid soola ja kurkumipulbriga.
4. Kuumuta pannil üks supilusikatäis õli ja prae kalatükid kuldpruuniks.
5. Kui olete valmis, viige tükid taldrikule ja hoidke seda kõrvale.
6. Lisage samal pannil veel üks supilusikatäis õli ja lisage musta köömne seemned. Laske sellel paisata.
7. Lisage sinepipasta, sool ja kurkumipulber. Keeda umbes 4-5 minutit.
8. Seejärel lisage vesi ja kalatükid. Sega hästi.
9. Laske kastmel umbes 2-3 minutit keeda ja lülitage seejärel leek välja.
10. Vala kaladele üks teelusikatäis sinepiõli ja kaunista rohelise tšilli ja koriandri lehtedega.
õpilaste tervitamine esimesel koolipäeval tsitaadid
Sinepikastmes olev Pomfret on serveerimiseks valmis. See on ideaalne kala retsept, mis sobib aurutatud riisiga.
Toiteväärtus
Sinepikastmes valmistatud Pomfret kala on väga toitev retsept, mida proovida. See sisaldab umbes 15 protsenti rasva ja on rikas valgusisaldusega. See sisaldab nullprotsenti kolesterooli ja seega on see kasulik ka südamehaigetele.
Näpunäited
Retsepti võite valmistada tavalises taime- või oliiviõlis, et muuta see veelgi toitevamaks.
Kuna pomfret on merekala, on see soolane. Reguleerige sool vastavalt sellele.
