Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Palak paneer on India subkontinendi roog. Seda süüakse tavaliselt India põhjaosas. Seda serveeritakse lisandina koos rotise või riisiga.
Palak paneer valmistatakse spinati püree, vürtside maitseainete ja värskete paneerikuubikute ühendamisel. Palakil on kõrge toiteväärtus, mistõttu “Popeye meremees” sõi seda sekunditega, et kogu energia kätte saada.
Palak paneer ei maitse mitte ainult hämmastavalt ja kreemjalt, vaid näeb oma pudelirohelise värviga ka ainulaadne välja. Paneerikuubikuid saab praadida ja seejärel kastmele lisada, et see maitsvam oleks. Kuid meie retseptis lisame lihtsalt värsked kuubikud.
Palak paneer on lihtne retsept. Vaadake videot selle kohta, kuidas palak paneer karrit valmistada. Siin on samm-sammuline protseduur, mis sisaldab pilte.
PALAK PANEER VIDEO RETSEPT
PALAK PANEERI RETSEPT | KUIDAS PALAK PANEERI VALMISTADA | SPINATKARRI RETSEPTIGA PANEER | PALAK PANEERI KURI RETSEPT Palak Paneeri retsept | Kuidas valmistada Palak Paneerit Spinaadi karri retseptiga paan | Palak Paneeri karri retsepti ettevalmistusaeg 10 minutit Küpsetusaeg 20M Kokku 30 minutit
Retsept: Meena Bhandari
Retsepti tüüp: Lisand
Serveerib: 2-3
oliiviõli eelised nahaleKoostisosad
-
Palak - 200 g (2 kimpu)
Vesi - 1 tass
Õli - 1 spl + 2 spl
Sibul - 1 tass (hakitud)
Tomat - 1 tass (kuubikuteks lõigatud)
Roheline tšilli - 1 tl (hakitud)
Terved india pähklid - 4
Sool - 1 tl
Punane tšillipulber - 1 tl
Värske koor - 2 tl + kaunistamiseks
Paneerikuubikud - 1 tass
Kuidas valmistuda-
1. Võtke palak kurnis ja peske seda 2–3 korda.
2. Lisage see kiirkeedupotti.
3. Lisage tass vett ja keetke seda kuni ühe vileni.
4. Vahepeal lisage kuumutatud pannile supilusikatäis õli.
5. Lisage hakitud sibul ja hautage, kuni see muutub kuldpruuniks.
6. Lisage lõigatud tomatid ja segage hästi.
7. Lisage teelusikatäis hakitud rohelist tšillit.
8. Lisa india pähklid ja prae minut hästi.
9. Nüüd avage pliidi kaas ja laske sellel 10 minutit jahtuda.
sidrun on juustele hea
10. Lisage hautatud segu segisti purki.
11. Jahvata see ühtlaseks pastaks. Hoidke see kõrvale.
12. Lisage kuumutatud pannile 2 supilusikatäit õli.
13. Lisage sellele jahvatatud pasta ja segage hästi.
14. Lisage teelusikatäis mõlemat, soola ja punast tšillipulbrit. Sega põhjalikult.
15. Lisage 2 tl rõõska koort ja segage hästi.
16. Katke see kaanega ja laske sellel mõni minut küpseda.
17. Hoidke see kõrvale.
18. Nüüd lisage keedetud palak segistipurki.
19. Jahvata see ühtlaseks voolavaks konsistentsiks ja hoia kõrvale.
20. Avage kaas ja lisage jahvatatud palak.
21. Katke see uuesti kaanega ja laske veel 1 minut küpseda.
22. Avage kaas ja lisage lõigatud paneer kastmele.
23. Viige see kaussi ja lisage kaunistuseks värsket koort.
24. Serveeri kuumalt.
- Peske palakat kindlasti 2–3 korda, kuni kõik tolmuosakesed on pestud.
- Roogi maitsvamaks muutmiseks saab paneerikuubikuid praadida.
- Veenduge, et kastmesegu oleks ühtlane.
- Selle rikkaliku ja kreemja roa valmistamiseks lisatakse koort ja india pähkleid.
- Portsjoni suurus - 1 portsjon
- Kalorid - 289 kalorit
- Rasv - 11 g
- Valk - 12 g
- Süsivesikud - 38 g
- Suhkur - 5 g
- Kiudained - 6 g
SAMM SAMMU JÄRGI - KUIDAS PALAK PANEERI TEHA
1. Võtke palak kurnis ja peske seda 2–3 korda.
2. Lisage see kiirkeedupotti.
3. Lisage tass vett ja keetke seda kuni ühe vileni.
kodused abinõud vistrikujälgede vastu
4. Vahepeal lisage kuumutatud pannile supilusikatäis õli.
5. Lisage hakitud sibul ja hautage, kuni see muutub kuldpruuniks.
6. Lisage lõigatud tomatid ja segage hästi.
7. Lisage teelusikatäis hakitud rohelist tšillit.
8. Lisa india pähklid ja prae minut hästi.
9. Nüüd avage pliidi kaas ja laske sellel 10 minutit jahtuda.
10. Lisage hautatud segu segisti purki.
11. Jahvata see ühtlaseks pastaks. Hoidke see kõrvale.
12. Lisage kuumutatud pannile 2 supilusikatäit õli.
13. Lisage sellele jahvatatud pasta ja segage hästi.
dieeditabel saledaks saamiseks
14. Lisage teelusikatäis mõlemat, soola ja punast tšillipulbrit. Sega põhjalikult.
15. Lisage 2 tl rõõska koort ja segage hästi.
16. Katke see kaanega ja laske sellel mõni minut küpseda.
17. Hoidke see kõrvale.
18. Nüüd lisage keedetud palak segistipurki.
19. Jahvata see ühtlaseks voolavaks konsistentsiks ja hoia kõrvale.
20. Avage kaas ja lisage jahvatatud palak.
21. Katke see uuesti kaanega ja laske veel 1 minut küpseda.
22. Avage kaas ja lisage lõigatud paneer kastmele.
23. Viige see kaussi ja lisage kaunistuseks värsket koort.
24. Serveeri kuumalt.
