Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- COVID-19: 7 surma Maharashtra Nalasopara haiglas tekitavad viha sugulaste väitel hapnikuvarustuse puudumist
- Samsung Galaxy M42 5G hind, Teaser videopinnad võrgus
- Radhe Shyami meeskond tähistab ja soovib paljusid festivale, üks armastus pidulike plakatitega, peaosades Prabhad
- IPL 2021: Zaheer selgitab, kuidas Mumbai indiaanlased kasutavad 'trump' Bumrah'i
- PPF või NPS: millised tulemused on paremad pensioniinvesteeringute võimalused?
- Peagi turule lastakse kahekanalilise ABS-ga Yamaha MT-15, mille hinnad tõusevad uuesti
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Raseduse vanemlus Sünnieelne Sünnieelne oi-Asha Autor Asha Das | Avaldatud: esmaspäeval, 3. veebruaril 2014 kell 20:35 [IST] Teravilja rafineerimisel valmistatud pasta on peamine osa Itaalia köögist. Viimasel ajal on pasta arenenud universaalse toiduna. Seda eelistavad kõik vanuserühmad ja kõik rahvused. Mõni kiire pasta ja tomatipõhine kaste võib minimaalse vaevaga moodustada maitsva ja täidlase toidu kogu perele.
Kuid nüüd tuleb küsimus, kas pasta on raseduse ajal halb? Pastatüüpe on erinevaid, näiteks valge pasta ja pruun pasta. Need on head komplekssete süsivesikute, A- ja B-vitamiini ning foolhappe allikad. Eelistage omatehtud pastat, sest see, mille me kauplustest ostame, ei pruugi tervislik olla.
Rasedus on naiste jaoks haavatav aeg ja tulevase ema söögi suhtes tuleb olla väga ettevaatlik. Nii et pasta on raseduse ajal halb? Vastus sellele sõltub sellest, millise pasta valite, kui palju te seda tarbite ja kui sageli te seda tarbite.
KIIRED TOIDUD, MIDA VÄLTIDA JA SÖÖTADA RASEDAS
Pasta annab rasedale palju vajalikke toitaineid ja vitamiine. Piiratud pasta tarbimine ei põhjusta ühtegi terviserisk rasedale . Jätkake lugemist, et teada saada, kas pasta on teie jaoks hea valik.
Töödeldud toit
Rasedatel naistel soovitatakse hoiduda igasugusest töödeldud toidust. Poest ostetud pasta on omamoodi töödeldud toit. Kas pasta on raseduse ajal halb? Mitte siis, kui sa sööd seda tervislikult ja isetehtud.
Fütaadid ja lektiinid
Pasta sisaldab fütaate, mis blokeerivad teatud toitainete nagu tsink ja magneesium imendumist. See sisaldab ka lektiine, mis lubavad rämpstoitu verre. Nii et makaronide söömine pole raseduse ajal kindlasti okei. Kuid kui teil tekib iha, leppige sellega väikese kogusega.
Kahjulike bakterite kasv
Pasta soodustab ka kahjulike bakterite ja pärmi paljunemist meie maos, mistõttu tuleb regulaarset pasta tarbimist vältida. Sööge pastat tervislikult, lisades köögivilja lisandeid.
Kõrge vererõhk
Kui teie vererõhk on normaalses vahemikus, jätkake pasta nautimist mõõdukates kogustes. Kas pasta on raseduse ajal korras, on murettekitav ainult neile, kellel on kalduvus kõrgele vererõhule.
Gluteenitalumatus
Pasta on kõrge gluteenisisaldusega toit. Kui teil on gluteenitalumatus, on teil tõesti põhjust pasta tarbimist vältida, eriti raseduse ajal.
Kaalutõus
Kui tahad makarone, on suurem tõenäosus saada soovimatu kaalutõus, mis võib põhjustada täiendavaid tüsistusi. Nii et jälle on pasta raseduse ajal okei mõõdukates kogustes. Lihtsalt veenduge, et te ei läheks pastaga üle parda.
Kõrge insuliin
Veresuhkru taseme tõusu vastu võitlemiseks suurendatakse ka insuliini kogust. Piirake raseduse ajal tarbitava pasta kogust. See aitab teil olla lõdvestunud, ilma et peaksite segadusse ajama „kas pasta on raseduse ajal halb”.
Suurendab veresuhkru taset
Pasta sisaldab väga palju süsivesikuid, mille tulemuseks on veresuhkru taseme tõus. Kui veendute, et teil pole rasedusdiabeeti, siis pasta lisamisel raseduse ajal dieeti ei ole halbu tagajärgi.
Maoprobleemid
Pasta sisaldab väga vähe kiudaineid ja põhjustab maos gaaside moodustumist, mis põhjustab iiveldust ja oksendamist. Kui te võtate seda piiratud koguses, on pasta raseduse ajal täiesti okei.
Allergiad
Kui teil on pasta suhtes allergia, eriti kui teil on tsöliaakia, on soovitatav pastat vältida. Pasta sisaldab väga vähe kiudaineid ja selle maitsva maiuse liigne järeleandmine võib põhjustada probleeme.
