Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkub Mangaluru rannikul paadiga
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Teil võib olla olnud päevi, kui arvasite, et olete äkki liiga palju kõhurasva kogunud ja ignoreerite siis tunnet, et see on lihtsalt lapse rasv, kuni see suureneb ja kõvastub teie kõht, tekitades teile ebamugavustunnet. Noh, tõsiasi, et kõht on punnis, ei tähenda alati kaalutõusu või rasvade kogunemine võib olla ka peamine selle taga peituv süüdlane.
naljakad mängud täiskasvanutele
Nii rasv kui ka puhitus erinevad üksteisest põhjuste ja nendega seotud võimalike terviseprobleemide poolest. Seetõttu on väga oluline mõista nende kahe erinevust, kuna mis tahes vale lähenemisviis nende ravimeetodites võib inimesele kahju tekitada.
Siin on mõned märgid, mis aitavad teil tuvastada kõhurasva ja puhituse erinevust.
1. Kõhurasv on laialt levinud, samal ajal kui puhitus on lokaliseeritud
Parim viis nende kahe erinevuse tuvastamiseks on selle füüsiline välimus. Kõhurasvas ei piirdu punnimine ainult mao, vaid ka teiste kehaosadega, kuna liigne rasv on kuhjunud puhituses, ainult kõht paisub gaasi liigse tootmise tõttu välja.
2. Kõhurasv on käsnjas, samal ajal kui puhitus on pingeline
Nende kahe erinevuse teadmiseks vajutage kõhtu ja tundke, kas see on käsnjas või kitsas. Käsnjas kõht on rasvade kogunemise märk, samal ajal kui mao tihedus peegeldab puhitus. Selle põhjuseks on kõhu ja diafragma lihaste ebakorrapärane refleksikontroll, mis põhjustab kõhupuhitusega patsientide kõhulihastes pinget.
3. Kõhurasv on pidev, samal ajal kui puhitus kõigub pidevalt
Kõige tähelepanuväärsem erinevus rasva ja puhituse vahel on see, et kõhurasvas jääb mao suurus muutumatuks, kuna rasvade kogunemine võtab aega, samal ajal kui puhitus, mao suurus kõigub kogu päeva vältel ja normaliseerub päeva jooksul.
kuidas valmistuda miss Indiaks
4. Kõhurasv on valutu, puhitus aga valulik
Kõhurasv tuvastatakse mao valutu punnitamise korral, kui see on vajutatud, samal ajal kui puhitus toob kaasa valulikke kogemusi koos füüsilise ebamugavusega. See on tingitud gaasi liigsest kogunemisest kõhuõõnes pikema aja jooksul.
Puhituse levinumad põhjused
Puhitus on põhjustatud mitmest põhjusest. Mõned tavalised puhituse põhjused on:
- Kiudainerikkad toidud nagu kapsas ja sibul
- Ülesöömine või kiire söömine
- Meditsiinilised seisundid nagu laktoositalumatus või nisuallergia
- Liigne soola tarbimine
- Keha veepuudus
- Stress
- Menstruatsioon
- Unerežiimi muutus
Kuidas puhitunud maoga toime tulla
1. Hoidke kogu päeva jooksul niisutatud
loomulik viis juuste kasvatamiseks
2. Tarbige kõrge valgusisaldusega dieeti
3. Vähendage süsivesikute sisaldust
kuidas eemaldada kodus tumedad laigud näol
4. Söö väiksemaid eineid sagedamini
5. Kõndige pärast iga sööki
6. Vältige soodat või gaseeritud jooke
7. Olge kogu päeva füüsiliselt aktiivne
Viimane märkus:
Puhitus on ajutine ja seda rahustavad sageli teatud ravimid, samal ajal kui kõhurasv püsib kaua ning selle vähendamiseks on vaja füüsilist treeningut ja madala süsivesikusisaldusega dieeti. Esimest põhjustavad sageli seedehäired, mille tagajärjeks on gaasi liigne tootmine, mis põhjustab mao väljapaiskumist, teine aga rasvade kogunemisest kõhuõõnde. Inimesed teevad sageli vea, pidades oma kõhupuhitust kõhurasvaks ja ignoreerivad ravi, mis põhjustab muid tervisega seotud tüsistusi. Seega, pidades silmas eelnimetatud märke, mõistke punnis kõhu täpset põhjust ja otsige õiget arstiabi.
