Me teame, mida te mõtlete, kuid kuulake meid, kõik: vistseraalne tunne ruumist saadud raha ei tohi diskrediteerida. Olenemata sellest, kas olete kolinud uude võrevoodi kahtlustatavate endiste üürnikega või teil on olnud närune nädal tööl ja tunnete, nagu oleksite selle mürgisuse endaga koju vedanud, võib oma kodu lähtestada – ükskõik kui abstraktselt või 'woo woo' see ka ei kõlaks. just see, mida sa juba vajad lõõgastumiseks. Võtsime ühendust loodusliku tervenemise eksperdi Michael Carbaughiga ( Sandoval ), et saada parim viis oma kodust negatiivsest energiast ehk 'energeetilisest prahist' vabanemiseks.
SEOTUD: Teaduslikult on tõestatud, et need 5 toataime muudavad teie enesetunde paremaks
Vabastage pritsmed1. SAMM: PÜHKIGE OMA UKSEAVA
Arvatakse, et energia siseneb ja väljub ruumi samamoodi nagu meie, nii et välisukse pühkimine seest ja väljast on esimene samm voolu lähtestamiseks.
Vabastage pritsmed2. SAMM: MÄRKA OMA KAVATSUS
Kas puhastate konkreetset energiat? Tere tulemast uue energiaga? Kodus üldpuhastust teha? Istuge risti jalad põrandale või lemmiktoolile ja tehke seejärel kümme sügavat meditatiivset hingetõmmet, hingates sisse oma kavatsust ja välja hingates negatiivseid mõtteid.
Vabastage pritsmed3. SAMM: VALGUSTAGE OMA KAvatsused
Valige põlev element, olgu selleks salvei, viiruk, palo santo pulgad või küünal. Pöörake ja vaadake nelja kardinaalset suunda – põhja, lõuna, ida ja lääne poole –, tuulutades oma põlevat elementi igas suunas. Carbaugh soovitab kõva häälega rääkida: põhja, itta, lõunasse ja läände saadan häid vibratsioone ja positiivseid kavatsusi, oma praeguseid kavatsusi.
Vabastage pritsmed4. SAMM: HELISTA UKSELE
Tehke oma põleva elemendiga ringjaid liigutusi välisukse ümber nii seest kui väljast, mõeldes samal ajal oma kavatsusele ja öeldes Sat Nam . See fraas on Kundalini mantra, mis tõlkes tähendab 'Ma olen siin'; Olen teretulnud uues energias.
Vabastage pritsmed5. SAMM: NÜÜD TEIE ÜLEJANUD KODU
Kõndige ümber oma maja parameetri, põletades oma ruumi nurkadesse ja ümbermõõtu. Põletage teatud mööblitükid ümber, kui tunnete, et sellel on kellegi teise energia. Eriti voodi; Carbaugh märgib, et kui puhastate vanast poiss- või tüdruksõbrast, mõelge sellele samal ajal.
Vabastage pritsmed6. SAMM: TEE MANTRA
Carbaugh soovitab oma äsja puhastatud ruumi jaoks valjusti mantra rääkida. Midagi sellist: Aitäh, universum, ja aitäh, et pakud lõputu tarkust ja juhatust, kui tervitan uusi energiaid, mida tahan oma ruumi siseneda.
söögisoodat ja sidrunit näole
Vabastage pritsmed7. SAMM: LÕPETAGE OMA PRAKTIKA
Lõpetage oma kodu keskel, istuge, sulgege silmad ja keskenduge kolmandale silmale. Laul Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam kolm korda. Soovi korral saate seda teha vaikselt oma mõtetes. Meil kõigil on jõud eesmärke seada ja vaimselt saame aidata oma kodusid ühtlustada, selgitab Carbaugh. Me võime asju üles kirjutada, päevikusse laulda, laulda jne, kuid tõeline side tekib siis, kui usume oma kavatsustesse ja sisemisse jõudu asju teoks teha.
SEOTUD: 7 parimat toataime stressis inimestele
