Tõeline elu: sa oled pühitud. Aga miks, jumal, miks sa ei saa alati magada öösel, kui sa oled enam kui unepuuduses? Registreerisime Beautyresti (jah, madratsifirma) inimestega sisse, et teada saada nende number üks nipp, kuidas kiiresti magama jääda. Ja see töötab.
plusssuuruses lõhikutega maxi topid
Mida sa teed:
Lühikeseks uinutamiseks sulgege lihtsalt silmad ja proovige visualiseerida oma lapsepõlvekodu üksikasju. Kõndige koridorides. Minge igasse ruumi sisse ja välja. Kujutage ette igal seinal rippuvaid fotosid ja selle Laura Ashley lohutaja detaile, mis teil oli vähemalt kümme aastat. Järgmine asi, mida teate, on see, et linnud siristavad, päike voogab sisse ja halleluuja, logisite just kuus tundi zzzzi.
Miks see toimib:
Tähelepanu segamine, mees. Iga minuti jooksul keskendute sellele ebamugavale seitsmenda klassi fotole, mida teie ema lihtsalt teeb on galeriiseinal hoidmiseks on üks minut vähem, kui stressate sel päeval tööl juhtunu pärast.
Magusaid unenägusid.
SEOTUD: 27 rahustavat asja, mida teha, kui te lihtsalt ei saa uinuda
