Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kas olete kunagi näomassaaži proovinud? Kui soovite kuma, siis peate.
Kehamassaaž ja peamassaaž on levinud viis ennast hellitada, millesse me iga natukese aja tagant lubame. Pärast head massaaži tunneb meie keha värskendust ja noorenemist. Kas te ei tunne, et teie näonahk vajab sama privileegi?
Näomassaaž on tänapäeval muutunud nahahoolduse kuumaks trendiks. Tundub, et kõik proovivad seda ja armastavad seda. Ja kui tegemist on hõõguva naha saamisega, ei saa te võita vana head näomassaaži. Näo masseerimine aitab nahal kogu päeva jooksul stressist vabaneda. See suurendab näo vereringet, et noorendada nahka ja eemaldada kõik toksiinid, jättes teile värske ja särava naha.
Iga päev paar minutit näomassaaži võib naha välimuse parandamiseks palju ära teha. Näo masseerimine toimib suurepäraselt ka naha vananemise varajaste märkide ärahoidmiseks.
poolsaapad teksadega
Täna juhatame teid läbi lihtsa ja tõhusa näomassaaži protsessi hõõguvale nahale. Siin me läheme!
Alustage puhaste kätega
Enne näomassaaži alustamist on oluline, et te oma käed puhastaksite. Meie käed puutuvad kogu päeva jooksul pidevalt kokku erinevate bakterite levialadega. Te ei soovi neid kahjulikke baktereid oma näole kanda. Bakterite nakatumine võib põhjustada puhanguid ja paljusid muid nahaprobleeme. Niisiis, peske käed enne alustamist.
kuidas vähendada liigset juuste väljalangemist
Pese oma nägu
Meie ettevalmistusprotsessi järgmine samm on teie näo pesemine. Kasutage näo pesemiseks õrnat puhastusvahendit ja kuivatage. See loob puhta aluse näomassaaži alustamiseks ja vähendab võimalikke puhanguid.
Pärast näo pesemist koputage õrnalt sõrmeotstega kogu nägu. Koputage kiiresti sõrmeotstega ja trummi kogu näol. See soojendab teie nahka ja valmistab selle ette näomassaaži jaoks.
Alustage oma otsaesise masseerimist
Näomassaaži alustamiseks võtke mõni kreem ja hõõruge seda mõlema käe sõrmeotste vahel. Kandke niisutav kreem otsmikule ja masseerige paar minutit siksakiliste liigutustega otsaesist. Nüüd masseerige oma otsaesist veel paar minutit ringjate liigutustega ülespoole. Keskenduge oma kulmude vahelisele alale. Seal on peened jooned. Otsmiku masseerimine lõdvestab ja silendab nahka.
Liikuge oma templi külgedele
Naha vananemise märke nähakse kõigepealt teie silma välisnurgas ja templi külgedel. Niisiis, masseerides pöörake sellele alale erilist tähelepanu. Võtke vajadusel veidi rohkem niisutajat ja nihutage sõrmeotsad otsaesiselt oma templi külgedele.
Alustage ala õrnalt vajutamist ja liigutage sõrmeotsi päripäeva ringjate liigutustega. See parandab teie vereringet, noorendab nahka ning vähendab peenete joonte ja kortsude tekke võimalust. Jätkake masseerimist umbes sekundit, tehke paar sekundit pausi ja masseerige uuesti. Korrake seda protsessi 3-4 korda.
Aeg silmade all
Nüüd on aeg pundunud silmaalaga tegeleda. Silmaalune piirkond peegeldab esimesena teie väsimust ja ebatervislikku nahahooldusrutiini. Piirkonna masseerimine aitab vereringet ergutada ja turseid suures osas vähendada.
Võtke mõni kreem ja kandke seda oma silmade alla. Kasutage nüüd keskmise ja sõrmusesõrme abil silmade all ringjate liigutustega U-kuju. Kuna olete oma silmade lähedal, siis olge väga õrn ja ärge avaldage silmade all äärmist survet. Massaaž silmade all umbes 3-5 minutit.
Massaaž näole
Liigutage oma põskedele ja määrige põskedele suur kogus niisutajat. Asetage neli sõrme näo mõlemale küljele ja hakake oma nägu ringjate liigutustega masseerima. Alustades oma näo keskelt, liikuge väljapoole. See väljapoole suunatud ringliikumine aitab parandada vereringet ja tõstab teie nägu. Mõni minut seda masseerides lisab põskedele kauni sära ja roosaka tooni.
Jätkake näo masseerimist umbes 5-10 minutit.
Lõpeta oma lõualuudega
Lõpuks tegeleme vägeva topeltlõugaga? Vaadake ülespoole, kandke niisutavat kreemi lõualuule ja masseerige sõrmeotstega lõualuu ja kaela allapoole suunatud liigutustega. Alustage lõualuu otsast ja lohistage sõrmed kaelast rangluu juurde. See aitab kaela lõdvestada ja nahka pingutada. Masseerige kaela 5-6 minutit.
kuidas kodus käterasva vähendada
Ja olete valmis. Kogu see protsess võtab aega umbes 15–20 minutit. Vähemalt kord nädalas endale näomassaaži tehes paraneb naha välimus ja lisatakse näole tervislik sära. Kõik, mida vajate, on niisutaja ja teil on hea minna. Mis siis ootavad? Muutke oma nahka selle lihtsa ja tõhusa näomassaaži abil.
