Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Munad on üks kõrge valgusisaldusega toitudest, mida peaksite söögikorra ajal võtma vähemalt kaks korda nädalas. Kui alustate oma päeva munaga taldrikul, möödub see päev kindlasti palju energiat. Munad sisaldavad ka palju kaltsiumi ja on rasedatele naistele väga vajalikud. Seda munaparaadi retsepti on lihtne valmistada ja seda armastavad mõlemad - nii noored kui vanad. Selle maitsva muna paratha retsepti valmistamiseks vajate ainult vähe koostisosi.
Mida sa ootad? Siit saate teada, kuidas seda maitsvat munaparaadi retsepti valmistada, kasutades samm-sammult Boldsky teiega jagatud protsessi.
Teenib: 4
Valmistamisaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 18 minutit
India 7 päevane dieedikava kehakaalu langetamiseks
Kõik, mida vaja
kuidas ma saan lahti plekkidest näol
- Kogu nisujahu - 2 tassi
- Munad - 4
- Õli - 1 spl
- Või / õli praadimiseks
- Sool maitse järgi
Menetlus
- Tehke atta taigen. Lisage õli ja sool, nagu teete mis tahes roti või paratha valmistamisel.
- Pärast taina valmistamist hoidke seda 30 minutit niiske musliinlapiga kaetud.
- Pärast ajavahemikku võtke palli suurune tainas ja rullige seda kergelt kuiva jahu abil.
- Nüüd levitage sellele veidi õli ja murra see poolringikujuliseks.
- Kasutage uuesti veidi õli ja murra see piki pikkust kokku ning rulli kolmnurga kujul.
- Küpseta seda tainast eelkuumutatud Tawa peal. Küpsetage seda hästi, keerates seda mõlemalt küljelt.
- Torkige muna ülevalt ja avage aeglaselt paratha kiht ning valage muna sellele.
- Nüüd levitage õli sellele küljele ja laske sellel kuldset värvi saada.
- Samamoodi küpseta teisel küljel, kuni see muutub kuldpruuniks. Teie munaparaat on nüüd söömiseks valmis. Järgige ülejäänud taina jaoks sama protseduuri.
Toitumisnõu
Munad on üks asi, mida peaksite tarbima vähemalt kaks korda nädalas. Selles on palju valke ja valge on oluline kaalulangetajate jaoks.
Näpunäide
Küpsetage muna parathas hästi. Kui te naudite vürtsikaid toite, saate selle veidi ekstra vürtsikaks muuta.
