Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Lõhna- ja maitsemeele nõuetekohane toimimine on sama oluline kui teiste kehaosade toimimine. Nad töötavad koos ja aitavad meid mitmesugustes ellujäämistegurites, nagu söömine, paaritumine ja ohtude tajumine. Lõhna- ja maitsetundlikkuse häired võivad mõjutada elukvaliteeti.
Lõhna ja maitse kadumisel on palju põhjuseid. Nende hulka kuuluvad allergiad, ülemiste hingamisteede probleemid, ravimid, ninapolüübid, hambaprobleemid, degeneratiivsed haigused, vananemine, traumad, keemiaravi ja tänapäeval COVID-19. [1]
Eelnimetatud põhjused pärsivad ajutiselt haistmis- (lõhnataju) ja maitsmis- (maitsmismeel) stiimuleid, kuid meeleelundid normaliseeruvad tavaliselt mõne päeva või nädala jooksul, kui algpõhjust ravitakse või hallatakse. [kaks]
Lõhna- ja maitsehäirete tõestatud ravimeetodid on kortikosteroidide kirurgiline ja rakendamine. Looduslikud viisid on aga alati parimad, kuna neil on kõrvaltoimeid null või minimaalselt.
Selles artiklis käsitleme tõhusaid viise, kuidas kodus lõhna- ja maitsekaotust ravida.
1. Sidrunid
Lõhna- ja maitseained, nagu sidrunhape sidrunites, on väga tõhusad hapu ja magusa maitse äratamisel ja tugevdamisel ning kadunud lõhna- ja maitsemeele tagasitoomisel. Need aitavad aktiveerida lõhna- ja maitseretseptoreid ning mängivad meeltetajus üliolulist rolli. [3]
Mida teha: Lõigake sidrun kaheks pooleks ja hingake hommikul ja õhtul iga päev mõni minut. Samuti saate sidrunimahla valmistada, segades sidruni ja mesi klaasi vees.
2. Kastoorõli
Kastoorõli on üks parimaid koduseid ravimeid lõhna- ja maitsekaotuse raviks selle antioksüdatiivsete, põletikuvastaste ja antimikroobsete omaduste tõttu. Kui teie lõhna- ja maitsemeel on gripi või külma tõttu kadunud, aitab kastoorõli põletikega võidelda ja seega sümptomeid oluliselt vähendada.
Mida teha: Pange hommikul ja enne magamaminekut üks tilk soojendatud kastoorõli mõlemasse ninasõõrmesse. See võib aidata ninasõõrmeid puhastada.
3. Kummelitee
Kummel on iidne ravimtaim, millel on palju kasu tervisele, sealhulgas selle tõhus roll palaviku, põletike ja infektsioonide ravimisel. Kummelitee joomine aitab leevendada hingamisteede põletikku, mis võis põhjustada meele ja maitse kadu. [4]
Mida teha: Valmistage kummeli tee, lisades keevasse vette kuivatatud kummeli kroonlehed ja lastes segul mõni minut järsku tõmmata.
4. Aur
Auruteraapiat kasutatakse vanimast ajast peale ja seda saab hõlpsasti kasutada ka kodus. See aitab vähendada nasaalse läbipääsu põletikku ja ülekoormust ning tuua tagasi kadunud lõhna- ja maitsetunde.
Mida teha: Aja vesi keema, kata pea paksu lapiga ja lase aurul ninasõõrmesse tungida. Tehke seda umbes 10-15 minutit, kaks korda päevas, kuni sümptomid püsivad.
5. Ingver
Uuringus räägitakse ingveri viirusevastasest toimest tavalist grippi ja linnugrippi põhjustavate gripiviiruste vastu. Ingveri toimeained võivad aidata ravida neid meele- ja lõhnakaotusega seotud seisundeid. [5]
Mida teha: Närige väike tükk ingverit või valmistage ingveritee ja tarbige.
lihtsad suupistete retseptid
6. Lavendel
Lõhnaärritus lõhna sissehingamise kaudu on väga tõhus protseduur. Uuringu kohaselt kipub lavendli lõhn ajulainet suurendama, mis omakorda võib aidata taastada kaotatud lõhna- ja maitsemeele. [6]
suhkruroomahla eelised ja kõrvaltoimed
Mida teha: Valage mõni tilk lavendliõli keevasse vette ja hingake sisse. Saate seda teha sarnaselt auru sissehingamisega.
7. Õunaäädikas
Õunaäädikas ravib teadaolevalt ninapõletikku, ninakinnisust ja siinust, mis võib põhjustada lõhna ja maitse kadu. Selle põhjuseks on õunasiidri äädika põletikuvastane ja antimikroobne toime.
Mida teha: Lisage klaasi sooja vette teelusikatäis õunasiidri äädikat, segage see korralikult ja laske kaks korda päevas. Parema maitse saamiseks võite lisada ka mett.
8. Küüslauk
Küüslaugu antimikroobsed omadused võivad aidata ninakäiku dekongesteerida ning tuua tagasi lõhna- ja maitsemeeli. Samuti on küüslaugu ritinoolhappel põletikuvastased omadused, mis võivad põletiku vähendamise tõttu blokeeritud hingamisprobleeme leevendada. [7]
Mida teha: Võtke 2-3 küüslauguküünt, keetke see, kurnake segu ja jooge kiireks leevendamiseks vett kaks korda päevas. Parema maitse saavutamiseks võite lisada ka näpuotsatäis soola.
9. Kardemon
Kardemon on üks laialdaselt tuntud koduseid ravimeid lõhna- ja maitsehäirete raviks. Kardemoni omapärane aroom aitab avada ninakinnisust ning tuua tagasi lõhna- ja maitsemeelt.
Mida teha: Võite tarbida kardemoni otse suu kaudu või valmistada kardemoniteed ja tarbida.
10. Piparmünt
Piparmünt on ravimtaim, mida kasutatakse külma ja gripi sümptomite raviks, mis on seotud lõhna- ja maitsemeele pärssimisega. Need aitavad vähendada ninakambrite põletikku ja kõrvaldada ummikud. [8]
Mida teha: Piparmünti saab lõhna ja maitse kadumise raviks kasutada kahel viisil. Kõigepealt keetke selle lehed ja valmistage paremate tulemuste saavutamiseks tee ja lonksige vähemalt 2-3 korda päevas. Teiseks lisage paar tilka piparmündiõli keevasse vette ja hingake auru ninakinnisuse leevendamiseks.
11. Kookosõli
Kookosõli saab kasutada õli tõmbamise meetodites kurguvalu ja muude kopsuprobleemide raviks, mis võisid põhjustada maitse ja lõhna kadu. Õli aitab allergilisi kopsuinfektsioone ja hingetoru põletikku tagasi pöörata. [9]
Mida teha: Keerake kookosõli suus umbes 5–10 minutit, sülitage ja pintseldage. Tehke seda protsessi ainult üks kord päevas, eelistatavalt hommikul.
12. Jääge vedelaks
Hüdraaditud püsimine on lihtsaim viis lõhna- ja maitsekaotuse ärahoidmiseks või selle ohjamiseks. Vesi aitab ära hoida suukuivust ja bakterite kolonisatsiooni, mis võib põhjustada muid hambaprobleeme.
Mida teha: Joo iga tund klaasi vett.
Muud tervislikud näpunäited
- Tarbige piisavalt vitamiinirikkaid toite, nagu piim ja mereannid, kuna nende puudused on seotud ka lõhna- ja maitsetunde kadumisega.
- Tarbige selliseid toite nagu kana ja kala, kuna need võivad aidata maitset parandada.
- Kasulikud on ka tsingiga pakitud toidud, näiteks täistera ja pähklid.
- Hea suuhügieeni säilitamiseks pintseldage ja kasutage hambaniiti iga päev.
- Käige regulaarselt kontrollis, sest mõned põhitingimused, nagu Alzheimeri tõbi, võivad olla ka lõhna- ja maitsetundlikkuse häired.
- Leidke viise, kuidas ennast külmast ja gripist ennetada.
- Suitsetamisest loobumine
- Maitse- ja lõhnataju parandamiseks lisage maitsvaid ürte, näiteks pune või cayenne'i pipar.
- Vältige väga kuumade toitude söömist
- Vältige töödeldud toite, kuna need on liiga magusad ja soolased ning nende tarbimine võib sageli põhjustada harjumust süüa liiga palju suhkrut või soola sisaldavaid toite.
