Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Igal aastal mõjutab tüüfus miljoneid inimesi kogu maailmas. Kui seda tähelepanuta jätta, on see haigus võimeline elu võtma. Isegi juhtudel, kui on taotletud meditsiinilist ravi, võib see haigus füüsiliselt ja vaimselt kurnata.
Seetõttu on vajalik dieet, mis kompenseerib selle kaotuse ja aitab tervislikust seisundist üle saada. Selles artiklis oleme keskendunud dieedile, mis sobib tüüfusehaigetele.
Tüüfus on nakkav haigus, täpsemalt bakteriaalne infektsioon, mille põhjustavad bakterid Salmonella Typhi, mis tavaliselt esinevad ebahügieenilistes või saastunud toodetes ja piirkondades.
Kui tarbite nendest toodetest toitu või juua vett, satuvad bakterid teie organismi, põhjustades tüüfust, millele järgnevad tavaliselt sellised sümptomid nagu väsimus, peavalu, külmavärinad koos kõrge palavikuga, kõhu turse, kõhulahtisus või kõhukinnisus, kurguvalu, roosad laigud rindkere, iiveldus ja muud seedetrakti probleemid.
Need sümptomid algavad tavaliselt umbes üks kuni kolm nädalat pärast nakkuse leviku algust ja ravimata juhtudel võivad need kesta seitsmest kuni neliteist päeva või kauem (kuud).
Isegi kui Salmonella Typhi mõjutab seedesüsteemi, võib veri viia need mikroobid keha erinevatesse organitesse, mille tagajärjeks on kehvemad tingimused. Sellepärast on väga oluline ravida tüüfust ja süüa õiget tüüpi toitu.
viise vistrikujälgedest vabanemiseks
Tüüfuse dieedi kavandamisel peate järgima 7 asja:
1. Söö sagedamini
2. Jooge sagedamini tervislikke vedelikke
3. Tarbi valku ja süsivesikuid sisaldavat dieeti
4. Lisage veel hõlpsasti seeditavaid toite
5. Püüdke vältida toitu, mis sisaldab lahustumatut kiudaineid
6. Vürtsikad, rasvased ja rasused toidud on suured ei-ei
7. Tarbi rohkem vitamiine
1. Söö sagedamini
Ühest küljest kulutab tüüfus kogu teie energia ära ja teisest küljest vähendab see tugevalt teie söögiisu ja söögitungi. Teil ei pruugi tekkida tahtmist süüa suuri toiduportsjone nagu regulaarselt.
Seega peate oma päeva õppekavasse sööma sagedamini ja lisama tervislikumaid suupisteid, et pakkuda kehale toimimiseks vajalikku energiat. Kuna tarbite väiksemaid portsjoneid, veenduge, et teie söödav toit oleks väga toitev.
2. Jooge sagedamini tervislikke vedelikke
Tüüfuse ajal kaotab teie keha vedelikke mitmel viisil. Higistamine ja oksendamine ainult kiirendavad keha dehüdratsiooni. Teie keha võtaks ka nii palju vett kui võimalik, et pakkuda rohkem energiat. Tõenäoliselt on teil väga vesine väljaheide ja kõhulahtisus.
Kõik need kokku liites halvendavad teie seisundit veelgi ja põhjustavad dehüdratsiooniga seotud probleeme. Sellepärast peate oma keha noorendamiseks ja niisutamiseks ning elektrolüütilise tasakaalu säilitamiseks jooma rohkem tervislikke vedelikke.
Lisaks veele võite juua värskeid puuviljamahlasid, suhkruroo mahla, laimimahla, glükoosivett, kookosvett, köögiviljasuppe või puljongit, magusat või magustamata jogurtit jne. Rasketel dehüdratsiooni juhtudel peate võib-olla hospitaliseerima manustada IV vedelikku või süste.
3. Tarbi valgu- ja süsivesikuterikast dieeti
Tüüfuse ajal söögiisu puudumise, vähese energiatarbimise ning vähese toidu- ja vedelikutarbimise tõttu kaotab teie keha lõpuks kaalu. Ja ei, see pole tervislik kaalulangus, sest kaotate oma valke ja lihasmassi - mitte rasvu.
Seetõttu peate oma dieeti lisama valke ja süsivesikuid. Kuigi valgud lisavad teie lihasmassi, annavad süsivesikud vajaliku energia, minimeerides seeläbi kehakaalu langust. Võite tarbida selliseid puuvilju nagu avokaado, kuivad puuviljad, datlid, kuivad aprikoosid, jack-puuviljad jne. Võite tarbida ka piimatooteid, nagu jogurt ja pett.
4. Lisage veel hõlpsasti seeditavaid toite
Kuna tüüfus nõrgestab kogu keha ja peamiselt seedesüsteemi, hakkavad teie seede- ja sooleprotsessid kindlasti löögi andma, mis raskendab teatud tüüpi toiduainete seedimist. Kõigepealt veenduge, et teie toit on hästi küpsenud ja pehme, et hõlbustada söömist ja lagunemist.
Nii vedelad kui ka pooltahked toidud on korras ja kergesti seeditavad. Tarbige rohkem putru, köögiviljasuppe, puuviljakreeme, küpsetatud ja kartuliputru, pošeeritud mune, keedetud riisi jne.
Ehkki vältige köögivilju, nagu paprika ja kapsas, mis põhjustavad puhitus ja gaase, tekitades täiskõhutunde ka siis, kui te pole võib-olla piisavalt toitu tarbinud.
5. Püüdke vältida toitu, mis sisaldab lahustumatut kiudaineid
Samadel eespool nimetatud põhjustel ei tohi te tarbida lahustumatu kiudainega toite ega vähendada nende tarbimist nii palju kui võimalik. Lahustumatud kiud on põhimõtteliselt taimsed saadused koos lahustuvate kiududega.
Kuigi tavalistes tingimustes peetakse lahustumatut kiudu kasulikuks, ei ole see tüüfuse ajal nii, kuna seda on raske seedida ja see võib põhjustada sooletrakti ärritust.
See hõlmab puu- ja köögiviljanahku, tooreid köögivilju, seemneid, täisteratooteid, kliide teravilju, ube ja läätsesid, pooleldi keedetud kaunvilju, kääritatud toitu jne.
6. Vürtsikad, rasvased ja rasused toidud on suured ei-ei
Tõsiselt hoidke neist eemale, kui tüüfus on nurga taga. Selliste toitude söömine aeglustab või takistab õiget seedimist. Need ei pruugi kõik olla ebatervislikud, kuid pärast kõhutüüfuse põdemist peate tõesti näitama oma seedesüsteemile mõnda väga vajalikku armastust ning hellitamine ja vürtsikas / rasvane toit pole tegelikult parimad võimalused.
Olgu see siis vürtsikas või õline toit, rasvane toit, rämpstoit või või - peate neid vähemalt kaks nädalat pärast taastumist eemal hoidma. Mõnda tavalist toodet nagu küüslauk, tšilli, sibul ja äädikas tuleb samuti kohelda samal viisil, kuna need kipuvad rohkem kahjustama teie juba kahjustatud seede- ja soolestikku.
emadepäeva tsitaadid
7. Tarbi rohkem vitamiine
Vitamiinide ütlemisel peame silmas A-, B- ja C-vitamiini. Vitamiinid parandavad keha üldist toimimist ja aitavad teil pärast taastumist õige tervise taastada. Neid võib leida erinevatest puu- ja köögiviljadest, nagu apelsinid, porgandid ja kartulipuder. Kuigi nende manustamine toidulisandite kujul pärast tüüfust peaks toimuma alles pärast arstiga konsulteerimist.
Enne tarbimist peske korralikult nii puu- ja köögivilju kui ka käsi. Vältige väga halva hügieeniga kohti. Kui te ei saa seda teha, hoiduge vähemalt selle piirkonna toiduainete või vee tarbimisest.
Veepudeli kandmine oleks väga mugav. Kui te ei saa vältida reisimist kohta, kus arvate, et teil võib olla tüüfus, pöörduge arsti poole, et saada tüüfusevastane vaktsineerimine vähemalt kaks nädalat enne reisi.
Kui teil on üldse tüüfuse sümptomeid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ärge oodake, kuni sümptomid süvenevad - parem 'oi' kui 'mis oleks, kui'.
