Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Rohu Fish: kasu tervisele | Rohu kala söömisel on organismile palju kasu tervisele. BoldskyKui teil on kolm korda nädalas kala, võib see olla teie tervise tipus. Pole vahet, kas sööte merekala või jõekala, seda tüüpi mereandide söömise eelised on tohutud.
Kui elate mere lähedal, leiate selliseid kalu nagu nägija kala ja lõhe. Ja kui elate sisemaal, saate rohu kala ja katla tervisele kasu.
KAS MUNA SÖÖDAKSE IGA PÄEV TERVISLIK?
Ehkki kaladest koosnev dieet peaks olema tervislik, ei leidu seda taldrikul nii tihti. Inimesed eelistavad, et oleks kana ja munad kalade asemel. Mõne jaoks on tegemist isikliku eelistusega, teiste jaoks aga kättesaadavuse küsimusega.
Kuid parema transpordivõimaluse abil saab kättesaadavuse probleemi suures osas ületada. Nüüd on meil võimalus valida külmutatud kala erinevat tüüpi. Külmutatud kala täiendav eelis on see, et see on hästi puhastatud ja riietatud ning hõlbustab seega küpsetamist.
Rohu kala on sama kasulik kui teiste kalade, näiteks makrelli, lõhe või tuunikala söömine. Siin on mõned rohukala söömise eelised tervisele.
C-vitamiin
Rohu on jõekala. Seda peetakse rikkaks C-vitamiini allikaks, mis on hea tervise säilitamiseks hädavajalik. See hoiab eemal sellised haigused nagu külm ja köha ning hoiab ära sellega seotud muud haigused.
Valgurikas
Kalavalk on üks parimaid saadaolevaid valkude vorme. Öeldakse, et merekaladel on suurem valgusisaldus. Kuid jõekalad pole kaugel taga. Kui elate sisemaal, kus jõekalad, nagu rohu ja katla, on tavalisemad, on alati hea mõte kalavalgu võimalikult palju kallutada. Olgu see laps või täiskasvanu, seda valku on vaja kudede kasvu ja hea tervise tagamiseks.
Madala rasvasisaldusega
Rohu on rikas valgu, kuid madala rasvasisaldusega - mis võiks olla parem kui see? Kui saate kasu rasvakihte kuhjamata, teate, et teil on ideaalne roog.
Süda sõbralik
Omega 3 rasvhape on tuntud südamesõbralikkuse poolest. Kuuleme, kuidas toiduõlides reklaamitakse selle Omega 3 rasvhapete sisaldust, kuid kas teate, et selle parim looduslik allikas pole keegi muu kui kala? Nii et see on üks põhjus, miks peaksite rohu kala sööma hakkama juba täna.
Aju võimendaja
Kala ja aju mainitakse alati koos. Kala söömine toob kasu kogu kehale, kaasa arvatud aju. Kalasööjal on paremad oskused meelde jätta ja analüüsida ning meeleolumuutusi on vähem.
Mineraalne allikas
Raud, tsink, jood, kaalium, kaltsium ja seleen on vaid mõned nimed. Nimekiri koosneb veel paljudest sellistest olulistest mineraalidest, mida leidub kalades. Kogus võib varieeruda sorditi, kuid ei saa eitada, et kala on organismile vajalik rikkalik mineraalide allikas.
Vähi jälitaja
Üks surmav haigus, mis mõjutab inimesi kogu maailmas, on vähk. Olgu see siis mis tahes vormis, ainuüksi vähi nimi on südant valutav. Arvatakse, et kalade antioksüdandid on vähi vastu võitlemisel suurel määral kasulikud. See võib olla jõe- või merekala, kuid idee on, et seda oleks rohkem.
