Stress juhtub. Päevadel, mil sa oled see lähedal oma ülemusele, oma kallimale või igale soojale kehale, mis teist Targetis möödub, löömiseks aitab teadmine, kuidas end korralikult maha võtta. Mõtlesime, oh, 31 võimalust.
1. Mine joogatundi.
2. Pidage meeles, et tuvipoos on kõige hullem ja otsustage järgmisel korral minna poksitundi.
3. Mine koju ja joo klaas veini.
4. Joo kaks klaasi veini.
kuidas vabaneda akne tumedatest laikudest
5. Jooge nii palju veini, et arvate, et on hea mõte vaadata Facebookis kõiki oma ekslasi ja kahetseda seda kohe.
6. Mediteeri.
7. 30 sekundi pärast mõelge, kas olete mediteerimise juba õppinud.
8. Oodake veel 20 sekundit ja saage aru, et te pole seda teinud.
9. Lõpeta mediteerimine ja ava veel üks pudel veini.
10. Otsusta valmistada mõnus õhtusöök.
11. Olge pettunud, kui teie valitud retsept on liiga keeruline ... ja teil pole kõiki koostisosi ... ja mis kuradit see mirepoix ikkagi on ... ja oh kurja, sa lihtsalt lõpetad veinipudel, millest pidi saama kaste.
12. Telli Tai toit.
13. Vaata kohevat romantilist komöödiat.
14. Kurvastage heade 90ndate järgsete romantiliste komöödiate puudumise üle.
puuviljad kehakaalu langetamiseks ja särava naha jaoks
15. Lülitage kaablile.
16. Järelejõudmise ajal impeerium , uurige, kuidas teha voodoo-nukku, ja seejärel tehke see DAVE'i kujuga, KELLELE EI MEELLE KUNAGI KEURIGI VETT TÄITDA.
17. Hingake.
18. Visualiseeri end stressivabas stsenaariumis.
19. Kujutage end ette stressivabas stsenaariumis, kus olete abielus Benedict Cumberbatchiga ja ta on täpselt nii võluv, naljakas ja toetav, nagu ta intervjuudes paistab.
20. Kuula rahustavat muusikat.
21. Ei tea, kas Benedict Cumberbatchile meeldib rahustav muusika.
Hollywoodi filmid armastuslood
22. Vaadake viiruslikku videot.
23. Kukkuge YouTube'i viiruslike videote jäneseauku ja ilmuge välja alles pärast seda, kui olete vaadanud brittide taaslavastust. kontor.
24. Võtke pikk ja kuum vann.
25. Tee näomask.
26. Tee näomaskiga selfie ja Instagram.
27. Kontrollige Instagrami obsessiivselt, kui palju meeldimisi teie näomaski foto saab.
kuidas rindu pingul teha
28. Mõista, et pidev meeldimiste kontrollimine tekitab sulle rohkem stressi ja lõpeta.
29. Keeda tass kuuma teed.
30. Kontrollige Instagrami veel kord.
31. Langevad Benedict-Cumberbatchile-kinnitult-meeldivad-kõik-sinu-Instagrams-lisatud unistuste olekusse.
