30 ühepajatoidulist õhtusööki, mis muudavad koristamise imelihtsaks

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Vaata, sa oled hõivatud naine. Nii et mõnel õhtul – kriipsu peale, paljudel õhtutel – ekstravagantse õhtusöögi valmistamine ja saja nõude koristamine lihtsalt ei juhtu. Siin on 30 lihtsat ühepaja õhtusööki, mis maitsevad maitsvalt ja muudavad koristamise imelihtsaks.

SEOTUD : 20 jamavaba einet, mida saate lehtpannil valmistada

1. Ühepotiga kreemjas kana Alfredo

Kui rääkida mugavast toidust, siis see roog on meie nimekirja esikohal. Õnneks saab see retsept 35 minutiga lauale tuua kogu oma oi-juua headuse. Mööda Parmesan.

Hangi retsept

2. 30-minutiline One-Pot Cheater’s Bouillabaisse

Võtke Chardonnay välja petlikult lihtsaks õhtusöögiks. Sellest retseptist loobusime tohutult 90 minutit, mis tähendab, et teil on rohkem aega süüa, vestelda või magustoitu valmistada. Me ei ütle teie külalistele.

Hangi retsept

3. Ühepannilised spagetid ja lihapallid

Klassikaline mugavustoit, mis ei valmista kunagi pettumust. Eriti kui see tuleb ilma täis kraanikauss. Kingi endale suur kauss seda ajatut lemmikut, millele on lisatud palju juustu. Ärge unustage taldriku puhtaks pühkimiseks küüslauguleiba.

Hangi retsept

4. Cheater’s Skillet Lasanje maisi ja kirsstomatitega

Punane kaste? Me ei tunne teda. Lasanje sai just uue ilme, mille peaosades on kolm maisikõrvast, kapparid ja palju köögivilju, nagu spargel ja suvikõrvits. Parim osa? Te ei pea kulutama sekunditki kihistamisele või kokkupanemisele.

Hangi retsept

5. Ühepanniline kreemjas kanafricassee salveiga

Nonna oleks nii uhke. Need krõbedad kanakingad tulevad kokku salvei-rosmariinikastmes, millele on lisatud peekonit, küüslauku ja sibulat. See on nii dekadentlik, et te ei arva kunagi, et selles pole rasket koort. Selle eest võib tänada munakollast ja sidrunimahla.

Hangi retsept

6. Üks pann Gnocchi, päikesekuivatatud tomati ja valge oa pann

Pannil praetud gnocchi on üks asi, millest me ei saa küllalt. See on täis seeni, spinatit, päikesekuivatatud tomateid ja valgeid ube. Kas me mainisime, et see tuleb kokku vähem kui 30 minutiga?

Hangi retsept

7. Ühe poti prantsuse sibulapasta küpsetamine

See on nagu prantsuse sibulasupp ja küpsetatud ziti said lapse. Jutt on gruyerest, gorgonzolast ja koorest, mis pulbitseb punase veini sibulate ja seente peal ning palju võiseid pastasid. Jah, me soojendame ahju.

Hangi retsept

8. India võikana

Pole kunagi olnud pikka päeva, mida see roog ei saaks parandada. Soe garam masala, köömned, kurkum ja ingver annavad ainulaadselt keeruka tomatipõhise kastme. Ka poolteist võipulka ei tee haiget. Kas soovite teha selle taimetoiduks? Asenda kana tofu või kikerhernestega. Valmista serveerimiseks basmati riis või röstitud naan.

Hangi retsept

9. Ühepotiga Teriyaki kana Zoodles

Pange toiduvalmistamise menüü alla. Teil on see asi kaetud. See gluteenivaba asendusaine suvikõrvitsa nuudlitele. Ananassitükid mee-sojakastmes annavad ka kleepuvalt magusa värskuse ja happesuse.

Hangi retsept

10. Ühepoti lasanje

Unustage poti vee keetmine. See lasanje ei vaja kihistamist (vaata kõike seda ricottat peal?) ja algusest lõpuni kulub vaid 30 minutit. Sa tahad selle juurde küüslauguleiba.

Hangi retsept

11. One Pot Mac ja juust

Niisiis. palju. juust. Midagi on suures kausis karpidega, mis ujuvad cheddarist, võist ja toorjuustukreemist valmistatud kastmes. Saladus? Pasta keetmine piimas, mitte vees.

Hangi retsept

12. Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Soup

See supp pole mitte ainult suurepärane, vaid ka vegan ja gluteenivaba. Kui te pole kunagi varem kõrvitsat lõiganud, ärge paanitsege. Küpseta seda kolm minutit mikrolaineahjus, et see pehmeneks ja oleks lihtsam lõigata. Või ostke eelnevalt lõigatud squash. Me ei mõista kohut.

Hangi retsept

13. Cheater’s Skillet Paella

Näeme teie tulevikus tagaaiapidu. Ja kõik on sellest Hispaania kesksest osast ülimalt muljet avaldanud. Kui arvate, et chorizo, krevetid ja karbid on kõrge kategooria, siis mõelge uuesti. Selle eemaldamiseks on vaja ainult potti ja ahju. Kes tahab sangriat?

Hangi retsept

14. One-Pot Lemon Küüslaugukreem Ravioolid krevettide ja spargliga

Inglijuuksed on nii eilsed. Täiendasime seda scampist inspireeritud einet poest ostetud juusturavioolidega. Kui te pole veel müüdud, oodake, kuni proovite parmesani ja toorjuustuga valmistatud sidrunikastet.

Hangi retsept

15. Lähis-Ida vürtsidega kana küpsetatud riisi ja pistaatsiapähkliga

Helistan kõigile za'atari armastajatele. See ei muutu lihtsamaks kui valgu, teravilja ja köögiviljade keetmine ühes potis. Valmistage suur partii Lähis-Ida vürtsisegu, mida hoida müüripurgis või loksutis. Sa tahad seda kõigele panna.

Hangi retsept

16. Taimetoit tšilli

Ainus asi, mis on parem kui teha õhtusöök ühes potis? *nädala* õhtusöögi valmistamine ühes potis. Lõpeta hapukoore, avokaado ja hakitud Cheddariga.

Hangi retsept

17. Ühe poti kreemjas tomati basiilikupasta Küpsetage

Täisrasvane kookospiim ja fettuccine? Jah palun. Sulanud mozzarellat saame maitsta siit. Fontinast ja kitsejuustust rääkimata.

Hangi retsept

18. Ühepoti Mehhiko krevetid orzo ja suvikõrvitsaga

Teie sahver on praegu nii täis. Konserveeritud tomatid, kanapuljong, kaneel, küüslauk ja õli säravad pärast küpsetamist külmutatud krevettide, suvikõrvitsa ja orzoga. See oli lihtne.

Hangi retsept

19. Omatehtud lohakas Joes

Selle olulise peresöögi jaoks jätke pakitud kraam vahele. Retsept nõuab veisehakkliha, kuid sobivad ka kalkun, kana või läätsed. Kasutage homsel lõunal üle jäänud liha. Me mõtleme tacodele.

Hangi retsept

20. 15-minutiline paprikapraad

Praad ja köögiviljad sojakastmes, risiveiniäädikas ja purustatud punase pipra helbed? Namm. Kõik see vaid 15 minutiga? Registreeruge, stat. Puista peale õhukeselt viilutatud talisibulat ja seesamiseemneid ning lapsed küsivad, kust tellisid.

Hangi retsept

21. Ühepoti, 15-minutilise sidrunipasta

Siin on see lihtne kauss sooja ja hubase sisuga, mida olete igatsenud. Visake see kõik, alates linguine'ist kuni porrulaukeni, potti, raputage sidrunit ja parmesani ning kaevake sisse. Lisage basiilikut ja sidrunikoort, kui tunnete end uhkelt.

Hangi retsept

22. Vahemere kinoakausid röstitud punase pipra kastmega

Olgu, räägime sellest kastmest. Oliiviõli, mandel, sidrunimahl, küüslauk, sool ja purk röstitud punast paprikat. Lülitage blender või köögikombain voolu, andke tiirule ja ta-da. Tõsta peale feta- ja kalamata oliivid soolase maitse saamiseks või pepperoncini ja punane sibul teravuse ja vürtsikuse saamiseks.

Hangi retsept

23. Lihtne ühe panniga vorst ja paprikad riisiga

Minge nullist õhtusöögile vähem kui poole tunniga. Võtke sooled ära ja vorst tükeldage ise või kasutage jahvatatud vorstiga lihtsamat teed.

Hangi retsept

24. Ühel pannil röstitud lõhe kartulite ja romainega

Ühel pannil küpsetatud kala, köögiviljad ja kartulid on meie raamatus ühepajatoit. Ärge laske lõhel end hirmutada. Maitsestatud ja võiga määritud filee muutub röstimise ajal helbeks ja pehmeks. Ja need on vaid 30 minuti kaugusel.

Hangi retsept

25. Ühepannivorst brokkolirabe ja valgete ubadega

Kuus koostisosa + 25 minutit = naeruväärselt lihtne õhtusöök. Kasutasime mahedaid itaaliapäraseid vorstikesi, aga kui kuumalt maitseb, asendage need vürtsikad lingid.

Hangi retsept

26. 15-minutiline seesamikana brokkoliga

Ärge rääkige sellest oma kohalikule Hiina restoranile, kuid olete laste lemmikasja menüüs vallutamas. See kerge keerutamine jätab paneerimise ja praadimise vahele, kuid need ei märka kogu selle kastme all.

Hangi retsept

27. Ühepanniline Mehhiko kinoa

Meile meeldib kinoa. Ootad, kuni vesi keeb? Mitte eriti. Selle retsepti järgi küpsetatakse seda köögiviljadega samas potis, kuni need pehmenevad. Pigistage enne esimest näksimist laimi ja koriandrit. Boonuspunktid omatehtud margaritaga mahapesemise eest.

Hangi retsept

millist toitu on parem süüa hommikul tühja kõhuga

28. Praad spargli ja kartuliga

Öelge seda koos meiega: praad ei saa mulle haiget teha. Selle välisfilee meistriteose pärast pole põhjust närviliseks minna. Sidruni-küüslaugu ürdikaste tähendab, et teil on veel üks kauss, mida pesta, kuid see on seda väärt.

Hangi retsept

29. Kookose maguskartuli läätsesupp riisiga

Kodune supp vähem kui tunniga? Olid seal. Ja see puhub basmati riisi, kookospiima ja kollase karri pulbri abil veest välja konserveeritud kananuudli. Te ei pea seda naaniga serveerima...aga miks mitte?

Hangi retsept

30. Ühepanniline sidrunisalvei kana ja lillkapsas

Krõbedad-pruunid kanakintsud. Küüslaugu-või lillkapsas. Kreemjas sidruni-salvei kaste. Drool veel? Jah, me katame laua.

Hangi retsept

SEOTUD: 13 tervislikku ühepajatoitu alla 500 kaloriga

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil