30 tervislikku ja lapsesõbralikku retsepti, mida naudib kogu laud

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

See, et teil on toitmiseks väike suud, ei tähenda, et kõik lauasolijad peavad igal toidukorral leppima võinuudlite või kanatükkidega. Tegelikult on palju valikuvõimalusi, mida teie lapsed ahmivad, mis on ka neile kasulikud. Kas ei usu meid? Tõestuseks on siin 30 tervislikku ja lapsesõbralikku retsepti, mis meeldib kogu perele.

SEOTUD: 25 lapsesõbralikku õhtusööki, mida saate valmistada 20 minutiga või vähemaga

1. Honey-Sinep Sheet Pan Salmon

Kas arvate, et teie lapsed ei söö lõhet? Mõelge uuesti: mee-sinepi glasuur sellel ühepannilisel toidul toob need mõneks sekundiks tagasi.

Hangi retsept

2. Teraviljavabad kanatükid

Need sõltuvust tekitavad väikesed tüübid on kookosjahuga kaetud, nii et nad on loomulikult gluteenivabad. Oh, ja need on marineeritud hapukurgimahlas, et saada lisalöögi. (Jah, sa kuulsid meid.)

Hangi retsept

3. 15-minutilised pühvli kana liugurid

Kasutage grillkana ja poest ostetud pühvlikastet, et saaksite välkkiirelt õhtusööki lauale süüa.

Hangi retsept

muna ja õli juustele

4. Mini kana ja vahvlid

Näputoidud pole mõeldud ainult õhtusöögiks. Nad valmistavad ka lastele suurepäraseid õhtusööke.

Hangi retsept

5. Bataat Rösti praemunade ja rohelistega

Hommiku-, hiline hommiku-, lõuna- või õhtusöök – see on kindlasti hitt.

Hangi retsept

6. Honey Sinep Sheet-Pan kana rooskapsastega

Nad kastavad oma kanaliha juba mee-sinepi sisse, nii et miks mitte teha sellest selle lihtsa ja vähese vaevaga kaste? (Ja kui teie lapsed on täiesti kastmevastased, saate seda alati kõrvale serveerida.)

Hangi retsept

7. Pannkoogitacod juustu ja peekoniga

Hommikusöök õhtusöögiks on edulugu, kui oleme seda kunagi kuulnud. See viib taco teisipäeva täiesti uuele tasemele.

Hangi retsept

8. Vürtsikad ananassiprosciutto tortid

Need nunnud on vastupandamatud nii lastele kui ka täiskasvanutele. Miks? Sest need on nagu Hawaii pitsad, aga paremad.

Hangi retsept

9. Lillkapsas praetud riis

Kui kahtlete, pange sellele muna. (Ja kui see ei tööta, lämmata see ketšupiga.)

Hangi retsept

10. Kreeka kalkuni burgerid Tzatziki kastmega

Lihtne vana hamburger? Haigutama. Salaja tervislik kalkuniburger keerdkäiguga? Nüüd me räägime.

Hangi retsept

11. Röstitud lillkapsa makaronid ja juust

See on meistriklass köögiviljade armastatud klassikuks hiilimiseks. Mis sa oled, mustkunstnik või midagi?

Hangi retsept

kõigi aegade parimad romantilised Hollywoodi filmid

12. Tomatisupp grillitud juustutükkidega

Esitlus on kõik. Nad võivad igava kausi suppi edasi anda, kuid nad ahmivad need minid kohe ära.

Hangi retsept

kookospiima eelised juuste kasvu jaoks

13. Pühvlitäidisega maguskartul

Nad kõik saavad pühvlikastme mainimisest vaimustuses.

Hangi retsept

14. Croque Madame Toastie tassid

Mõelge neile kui väikestele suupistetele grilljuustudele, mille keskel on vedel muna. (Võib-olla tahavad teie lapsed pärast seda prantsuse pidusööki proovida tigu ...OK, võib-olla mitte.)

Hangi retsept

15. Sheet-Pan Miso-glasuuritud kala brokkoli ja kookosriisiga

Kindel viis panna kellelegi mereannid meeldima? Katke see soolase-magusa misoglasuuriga.

Hangi retsept

16. Lightened-Up Fettuccine lillkapsa Alfredo kastmega

Me armastame salajast köögivilja sama palju kui järgmine inimene ja keegi ei tea, et see kaste on lillkapsast täis.

Hangi retsept

17. Portobello ja avokaado quesadillad maagilise rohelise kastmega

Andke neile luba kätega süüa ja nad armastavad teid veelgi rohkem.

Hangi retsept

18. Ületäidisega maguskartul Chipotle-laimijogurtiga

Aurutatud spargelkapsas ja tavaline kanaliha võivad küll alla suruda, kuid need võrdselt toitvad täidetud maguskartulid on menukad.

Hangi retsept

India 10 parimat ilusat naist

19. Dijon-Maple Chicken rooskapsa ja pähklikõrvitsaga

Tahad neid millegi tervislikuga täita, aga ei taha veeta ööd nõusid pestes. Ära enam otsi.

Hangi retsept

20. 20-minutilised krevetid Scampi Zoodles

See on võine ja särav, kuid ilma nii paljude süsivesikuteta. Võib-olla soovite teha lisa.

Hangi retsept

21. Tõeliselt krõbedad ahjukana pakkumised

Oled varem proovinud kanaliha küpsetada ja selleks ajaks, kui need õhtusöögilauda jõuavad, on pool kattest kadunud. (Kõige hullem.) Selles retseptis on kana paksema ja kleepuvama taigna saamiseks sinepi ja majoneesiga uputatud.

Hangi retsept

22. Kreeka jogurti-kanasalat, täidetud paprika

Jogurt on sama kreemjas kui majonees, kuid veidi toitvam. Pakkige need lõunasöökidesse või serveerige neid kiire õhtusöögina.

Hangi retsept

23. Laaditud ahjukartuli ja lillkapsa supp

Täpselt sama lohutav kui originaal, kuid teie jaoks hea saladusega. Köie neid kõigi nende maitsvate lisanditega.

Hangi retsept

24. Kana brokkoli pasta

Kanavorst on täielik õhtusöögi mängumuutus (ja väikestel kätel on seda lihtne haarata).

Hangi retsept

parim viis päevituse eemaldamiseks näolt

25. Vikerkaare juurviljavardad

Tunnistage: nad söövad kõike, kui see on vikerkaar.

Hangi retsept

26. Sheet-Pan Lemon Butter Köögiviljad ja vorst

Poest ostetud kanavorst pluss särav ja vürtsikas sidrunivõi on puhas leht-pannimaagia.

Hangi retsept

27. Chicken and Snap Hernes Sega-Fry

Friikartulid saavad nii kiiresti kokku, mistõttu on need ideaalsed lõuna- või õhtusöögiks. See on igal õigel viisil krõmpsuv ja soolane.

Hangi retsept

28. Buffalo kana lihapallid

Need on vähem puhastatavad kui kanatiivad, kuid neil on sama kastetav veetlus.

Hangi retsept

29. Sidruniga röstitud kartul, kana ja spinat Tzatzikiga

Kes on neist kõige õiglasem lõunapakkija? Sa oled.

Hangi retsept

30. 15-minutiline paprikapraad

Täpselt nagu kaasavõetud, kuid kiirem ja tervislikum. Viige see geeniuse alla.

Hangi retsept

SEOTUD: 41 väikelaste lõunasöögiideed meeldivad ka kõige valivamatele sööjatele

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil