30 aeglase keedusuppi retsepti, mis hoiavad teid kogu talve soojas

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Talv on käes, mis tähendab, et päevad on lühikesed ja küpsetusajad pikad. Jah, Crockpot kutsub ( hautised , küpsised ja karrid …oh imet!) ja meie aeglase keedusuppide retseptide kogum annab teile palju inspiratsiooni, et nautida kõhtu täis ja vähese vaevaga õhtusööke kogu talve jooksul.

16 tüüpi suppi, mida peaksite teadma, kuidas valmistada

1. Pasta ja oasupp

• Ajaline kohustus: 7 tundi 35 minutit
• Miks me seda armastame: Rahvahulk, <500 kalorit, kõrge valgusisaldus

Puhastage oma külmkapp ja saate ühe hoobiga maitsta Toscana maapiirkonda selle südamliku ja nii maitsva Crockpot-supiga.

2. Vürtsikas Slow Cooker Green Chicken Chili

• Ajaline kohustus: 6 tundi 15 minutit
• Miks me seda armastame: Rahvahulgale meeldivam, kõrge valgusisaldusega

Vürtsikas, ribi külge kleepuv kauss kana tšilliga, mis ei nõua tunde pliidi ääres orjamiseks? Arvestage meid.

3. Aeglase keedukana nuudlisupp

• Ajaline kohustus: 6 tundi 25 minutit
• Miks me seda armastame: Kõrge valgusisaldusega, lapsesõbralik

Taaskord tõestab aeglane pliit oma väärtust – seekord on see selgelt stiilsem ja maitsvam alternatiiv kondenseeritud kraami purgile, mida on sama lihtne valmistada.

4. Slow Cooker Kreemjas kana ja metsik riis

• Ajaline kohustus: 7 tundi 5 minutit
• Miks me seda armastame: <500 kalorit, kõrge valgusisaldus

Klassikalise kana-nuudlisupi mugavus, kuid tekstuursema veetluse ja dekadentsi hõnguga. (Tere, raske koor.) Kui olete Panera põhitoidu fänn, siis see söök meeldib teile.

5. Vegan Slow Cooker Detox kookosesupp

• Ajaline kohustus: 7 tundi 15 minutit
• Miks me seda armastame: <500 kalorit, pähklivaba

Imeliselt aromaatset ja mõnusalt rikkalikku kookospiimapuljongit tasakaalustab tervislik portsjon rohelisi, et valmistada tervislik, kuid rahuldav vegansupp, mida tahaks korduvalt süüa.

6. Aeglase keedukana pirukasupp

• Ajaline kohustus: 7 tundi 35 minutit
• Miks me seda armastame: Rahvahulgale meeldiv, kõrge valgusisaldusega, <500 kalorit

Poest ostetud biskviiditainas ja Crockpot ühendavad jõud, et muuta see patuselt kreemjas klassikalise mugavustoidu libisev, lahti konstrueeritud versioon.

7. Slow Cooker Prantsuse sibulasupp

• Ajaline kohustus: 7 tundi 25 minutit
• Miks me seda armastame: <500 kalorit, rahvahulk

Head uudised: te ei pea enam Prantsuse bistroos end külastama, et nautida Prantsuse sibulasupi rikkalikku, juustulist ja umami-maagiat – nimelt seetõttu, et teie aeglane pliit suudab oma äri ajades kogu julge maitse luua.

8. Crockpot Corn Chowder

• Ajaline kohustus: 6 tundi 10 minutit
• Miks me seda armastame: <500 kalorit, <10 koostisosa

Suhkrusmais, kanapuljong ja aurutatud piim annavad kokku kreemja, kuid värskendavalt kerge leedri, mis sobib just siis, kui suvi hakkab langema.

parimad põnevad müsteeriumifilmid

9. Slow Cooker White Chicken Chili

• Ajaline kohustus: 6 tundi 15 minutit
• Miks me seda armastame: Kiudainerikas, valgurikas

Kreemjad cannellini oad, värske ja pikantne salsa verde ning õrn kanaliha moodustavad rahvahulka meeldiva ja maitserohke tšilli, mille valmistamiseks kulub vaid 15 minutit.

10. Crockpot veiselihahautis

• Ajaline kohustus: 6 tundi
• Miks me seda armastame: Rahvahulgale meeldivam, kõrge valgusisaldusega

Siin ujub klassikaline selleri, porgandi ja sibula mirepoix koos sulava veiselihaga rammusas puljongis. Lõpptulemus on külma ilma lemmik, mida saab nautida kogu pere.

üksteist. Mehhiko maguskartuli veiselihahautis

• Ajaline kohustus: 2 tundi 15 minutit
• Miks me seda armastame: Gluteenivaba, <500 kalorit

Kui eelistate veiselihahautist, mis on vähem puljongine ja rikkalikum, sobib see rikkalike hooajaliste maguskartulitükkidega toekas number.

12. Aeglase pliidi Minestrone supp

• Ajaline kohustus: 6 tundi 15 minutit
• Miks me seda armastame: Taimetoit, <500 kalorit

Tehke oma sahver läbi ja eemaldage külmikus olevad köögiviljajäägid, et valmistada seda väga kohandatavat ja ülimalt rahuldavat suppi.

13. Vaese mehe hautis

• Ajaline kohustus: 3 tundi 20 minutit
• Miks me seda armastame: Whole30, paleo, kõrge valgusisaldusega

Nagu nimigi ütleb, on see eelarvesõbralik hautis, mis on täis veisehakkliha ja köögivilju. Tee see rahvahulgale meele järele ilma panka rikkumata.

14. Aeglase pliidiga vegan 'kana' tortillasupp

• Ajaline kohustus: 4 tundi 15 minutit
• Miks me seda armastame: Vegan, kiudainerikas

Roheline jackfruit on veganisõbralik maitseaine, millel on petlikult lihav tekstuur – proovige seda selles proovitud kanatortillasupi retseptis ja näete, mida me silmas peame.

viisteist. Slow Cooker Kreemjas kana- ja köögiviljasupp

• Ajaline kohustus: 6 tundi 10 minutit
• Miks me seda armastame: Rahvale meeldiv, lastesõbralik, algajasõbralik

Veel üks riff kanapoti pirukasupile, selles variatsioonis on vähem koostisosi – kuid see on siiski täis köögivilju –, mis teeb eelarvesõbraliku ja rahuldava eine, kus iga suupiste on palju erinevaid. (Professionaalide näpunäide: pigistage veidi sidrunit või puistake peale veidi raseeritud parmi vahetult enne serveerimist, et viia asjad järgmisele tasemele.)

16. Aeglase pliidiga kreemjas tortellini köögiviljasupp

• Ajaline kohustus: 4 tundi, 15 minutit
• Miks me seda armastame: Erisündmuste vääriline, rahvahulgale meeldiv

Kui soovite, et teie maja lõhnaks uskumatult, valmistage see supp. Kui soovite õhtusööki, mida soovite järgmisel päeval lõunaks süüa, valmistage see supp. Selle tortellinirohke ime võti seisneb lehtkapsa lisamises kuni viimase paari keetmisminutini, nii et see närbub, ilma et see närbuks närbuks.

mee eelised sooja veega

17. Aeglase pliidi kanahautis

• Ajaline kohustus: 3 tundi 10 minutit
• Miks me seda armastame: Kõrge valgusisaldus, <500 kalorit

Köögiviljade segu ja õrnad kanakingad saavad selles soojendavas hautises ja loorberilehest itaaliapärasest maitseainest ja loorberilehest julge maitse. Usaldusväärselt rahuldav ja naeruväärselt lihtne valmistada – see kuulub iganädalaste õhtusöökide rotatsiooni kogu talve jooksul.

18. Brokkoli Cheddari supp hapukrutoonidega

• Ajaline kohustus: 4 tundi, 15 minutit
• Miks me seda armastame: Lastesõbralik, eriliste sündmuste vääriline

Me pole kunagi kohanud juustulist brokkolisuppi, mis meile ei meeldinud, kuid krõbeda prosciutto ja võise juuretisega krutoonide garneering tõstab selle proovitud ja tõelise lemmiku kindlasti kõrgemale.

19. Vürtsikas taimetoitlane kapsasupp

• Ajaline kohustus: 8 tundi, 15 minutit
• Miks me seda armastame: Taimetoitlane, gluteenivaba

Absoluutselt täis köögivilju ning köömnete ja vürtsikute paprikatega, nii kuivatatud kui ka värskelt – see kapsasupp on nii tervislik kui ka põnevalt süüa.

kakskümmend. Vegan musta oa supp

• Ajaline kohustus: 6 tundi
• Miks me seda armastame: <500 kalorit, vegan

Siin tõstavad värsked aroomid, särtsakas vürtsisegu ja säravad tsitruselised maitsed tavalise musta oasupi selliseks õhtusöögiks, millest räägite veel päevi pärast seda, kui toidujäägid on kadunud.

kakskümmend üks. Vegan kõrvitsasupp

• Ajaline kohustus: 4 tundi, 15 minutit
• Miks me seda armastame: <500 kalorit, vegan

Eemaldage Crockpot ja sukelmikser ning valmistage see siidiselt sile ja õrnalt maitsestatud kõrvitsasupp. Psst: see on sama hubane kui PSL ja palju toitvam.

22. Vegan maguskartul ja musta oa kinoa tšilli

• Ajaline kohustus: 17 minutit
• Miks me seda armastame: <30 minutit, gluteenivaba

Kas olete väsinud nädalast nädalasse sama vana tšilli retsepti valmistamisest? Hingake oma õhtusöögikorda uus elu selle lihavaba keerdkäiguga armastatud roale, mis sisaldab maguskartulit, kikerherneid ja piisavalt maitseaineid, mis panevad teie suulae laulma.

23. Pastinaagi ja lõhestatud hernesupp

• Ajaline kohustus: 8 tundi 10 minutit
• Miks me seda armastame: Kiudainerikas, valgurikas

Poolitatud hernesupp on üsna lahkarvamusi tekitav, kuid inimesed, kes seda kraami armastavad, nõustuvad, et maalähedase ja õrnalt magusa pastinaagi lisamine annab klassikale hooajalise tõuke. (Nagu ka vedel suits, kuid ainult siis, kui tunnete end uhkelt.)

24. Aeglase pliidiga kartulisupp

• Ajaline kohustus: 8 tundi 45 minutit
• Miks me seda armastame: Rahvahulgale meeldivam, lastesõbralik

Ainus asi, mis on parem kui täidetud ahjukartul, on kreemjas versioon, mida saate lusikaga alla libistada.

25. Crockpot Red Lentil Chili

• Ajaline kohustus: 3 tundi 40 minutit
• Miks me seda armastame: Vegan, gluteenivaba, kiudainerikas

Oad on suurepärased, kuid on viimane aeg, et veel üks kaunvilja – alandlik lääts – veedaks oma päeva päikese käes (või nagu see oli Crockpot). Tänu oma pehmele tekstuurile on punased läätsed ideaalseks aluseks supisema tšilli jaoks, kuid muud tüüpi läätsed sobivad suurepäraselt, kui eelistate hambulisemat valmistoodet.

26. Sügisene koristamise köögiviljasupp

• Ajaline kohustus: 9 tundi
• Miks me seda armastame: Vegan, eriliste sündmuste vääriline

Kogu sügisese saagi esitlemine kausis (ja parim vahend, mis teil on, et panna lapsed rooskapsast sööma).

27. Valge oa ja lehtkapsa supp

• Ajaline kohustus: 3 tundi, 33 minutit
• Miks me seda armastame: Vegan, kiudainerikas, rahvahulgale meeldiv

Valged oad, lehtkapsas ja tomatid on selle rikkaliku Toscana-stiilis supi maitsekaks põhjaks, mis saab viimistlusele laimi pigistuse tõttu täiendava tõmbluku.

28. Aeglase keeduga mustade ubade tortillasupp

• Ajaline kohustus: 3 tundi 10 minutit
• Miks me seda armastame: Gluteenivaba, vegan

Coterie liikme Maria Lichty loal valmistatud musta oa tortillasupi retsept sisaldab soojendavat, köögiviljadest pakatavat puljongit, mida saab kohandada mis tahes lemmiklisandite kombinatsiooniga. (Krõbedad tortillaribad on siiski kohustuslikud!)

29. Slow Cooker punane läätse-, apteegitilli- ja kanasupp

• Ajaline kohustus: 4 tundi, 15 minutit
• Miks me seda armastame: <500 kalorit, rahvahulk

Coterie liige Katie Workman vannub sellele kreemjale läätse- ja kanasuppile kui mängupäeva lemmikule. Arvame, et koriandri, köömne ja apteegitilli ahvatlev segu muudab selle supi igapäevaseks lemmikuks.

30. Aeglase keedu lasanjesupp

• Ajaline kohustus: 9 tundi
• Miks me seda armastame: erilist sündmust vääriv, lastesõbralik

Kui me ütleksime teile, et saate nautida Itaalia lemmiktoidu tomati-juustu-pasta headust ilma kahvli ja noaga, kas te isegi usuksite meid? Kui proovite seda retsepti, olete selles veendunud. Sellest on saanud mõnede PureWowi toimetajate seas tavaline talvine põhitoode.

30 tervislikku aeglase pliidi retsepti, mis ei koorma teid

naljakad tsitaadid toiduhuviliste kohta

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil